حقائق عن طبيعة بشرتك في الشتاء

البرد عدو البشرة الاول، لانه يسبب الجفاف، زرقة الجلد، وبداية التجاعيد). فصل الشتاء غني بالاساطير، وحش الثلج، ملكة الجليد الشريرة، الخ، ولكن أكثرها شعبية وشهرة البشرة الشاحبة. في هذا المقال سنحاول أن نثبت لك بأن هذه الاساطير خاصة المتعلقة بالبشرة لا أساس لها من الصحة. الأسطورة 1 : يجب أن تتخلصي من كريم الترطيب اليومي وتستعملي أخر اكثر كثافة الحقيقة: لست مضطرة لاستبدال كريم الترطيب اليومي المفضل لأن الطقس تغير. ما لم تكوني من سكان القطب الشمالي فأنت لست بحاجة إلى كريم ترطيب أقوى. كل ما أنت بحاجة إليه هو سيروم إضافي ملطف ومرطب للبشرة ، يعمل السيروم بشكل اسرع من الكريم فيخترق البشرة ويعزز ترطيبها. اختاري منتج مثل Cygalle Healing Spa Sea Pearl Elixir، الذي يعمل على ترطيب الخلايا ونفخ خطوط وتجاعيد البشرة بطريقة لطيفة. الأسطورة 2 : يجب أن تقللي من استعمال كريم الاساس في الشتاء. الحقيقة: يجب أن تعدلي من كريم الاساس ليناسب الموسم. في الصيف، أنت تستعملين كريم الوقاية من اشعة الشمس الضارة يوميا، وكريم التسمير الذاتي ولكن في الشتاء الامر مختلف. انت بحاجة إلى كريم أساس مخملي (مع مضاد للشمس) دون كريم التسمير. جربي منتجات تحتوي على الماء والغلسرين كمادة اساسية مثل Maybelline New York Dream Liquid Mousse. الأسطورة 3: لا داعي لاستعمال كريم الوقاية من الشمس في الشتاء. الحقيقة: أشعة الشمس لا تختلف في الشتاء عن الصيف. جربي منتجات تحتوي على مضاد للشمس أقل قوة من الصيف ولكن لا تمتنعي عن استعمال كريم مضاد للشمس إذا كنت لا تستعملين كريم اساس أو كريم اساس مدعم بواقي من الشمس. إذا كنت تعيشين في منطقة تغلب فيها الايام المشمسة على الغائمة والماطرة فتنصحك خبيرة البشرة جانيت غراف باستعمال كريم وقاية من الشمس بقوة 30 SPF قبل وضع الماكياج طيلة ايام السنة. الأسطورة 4: الهواء البارد يسبب جفاف وتقشر الجلد. الحقيقة: بالعكس، الحرارة في الداخل يمكن أن تكون السبب الحقيقي لجفاف البشرة. الاشخاص الذين يقضون وقتا طويلا في الداخل خلال فصل الشتاء هم الاكثر اصابة بجفاف البشرة، خاصة مع وجود اجهزة الحرارة المنزلية. وفقا لخبير البشرة فريدريك برانديت، من ميامي. على العكس من ايام يونيو الدافئة والرطبة لا يحتوي مصدر الحرارة المنزلي على القدرة على الترطيب مما يعني جفافا اكثر للجلد، كما أن الدفئ لا يشعرك بالعطش وهذا يعني جفافا اكبر من الداخل والخارج. نصيحتنا أن تخفضي الحرارة قليلا وتعتمدي على الملابس الدافئة بدلا من هدر الطاقة ورطوبة بشرتك

البشرة الجافة والتعامل معها

يعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عرضة للمشاكل مثل حب الشباب أو الزيوان ولكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى إذا لم يتبعوا خطوات العناية اليومية ببشرتهم .

ومن أكثر الصفات أو المشاكل التي تواجه البشرة الجافة .

• الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة.
  
  
  
• سهولة تهيج الجلد واحمراره عند تعرضه لبعض المواد .
  
  
  
• خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة .
  
  
  
• قلة النضارة وبهتان البشرة .
  
  
  
• رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبير expression wrinkles .
  
  
  
• ظهور علامات التقدم بسرعة وغيرها... .
  
  
  

أسباب جفاف البشرة:
ويسأل الكثير عن أسباب معاناتهم من البشرة الجافة وفي الحقيقة ومن الأسباب ما هو مرضي ومنها ما هو نتيجة العادات السيئة للعناية ببشرتهم .

• العوامل المرضية: تمثل بعض الحالات المرضية سببا في جفاف الجلد مثل الخلل في العمليات الأيضية مثل قلة نشاط الغدة الدرقية أو أن الغدد الدهنية لا تفرز كميات كافية من الدهون لترطيب الجسم أو بسبب مرض السكري الذي يساهم ظهور أعراض البشرة الجافة.
  
  
  
• تناول بعض أنواع الأدوية: مثل الأدوية المدرة للبول diuretics أو أدوية آلام المعدة antispasmodics أو أدوية الحساسية antihistamin أو أدوية علاج حب الشباب مثل Roaccutane
  
  
  
• التقدم بالعمر: فالبشرة تقل قدرتها على الاحتفاظ بالماء مع التقدم بالعمر وذلك نتيجة رقة الجلد وبالتالي قلة عدد الخلايا لتي تحتوى نسبة من الدهون وتساهم في إبقاء محتوى الماء أكبر في الجلد وبالتالي يصبح الجلد أكثر رطوبة وأقل جفافاً وهذا ما لا يحدث في البشرة المتقدمة في العمر وبالتالي تصبح البشرة أكثر استعداد لظهور التجاعيد
  
  
  
• العادات الخاطئة: والتي يقوم بها الناس عند الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه كما يعمل الماء الحار على تبخير نسبة من الماء من الخلايا يساهم بدوره في جفاف الجلد بعد التجفيف وخاصة عند استخدام منشفة خشنة ومن الأسباب أيضاً استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .
  
  
  
• وهناك عوامل كثيرة أخرى كالتعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف أو اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم .
  
  
  

متى أزور المختص؟
استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص مهمة وخاصة عند ظهور أعراض مثل الحكة الشديدة . أو ظهور الدم أو تشقق الجلد وعدم القدرة على النوم أو عند ظهور بقع حمراء على الجلد وغيرها ولكن في نفس الوقت يمكن اتباع النصائح التي سنذكرها لإنهاء المشكلة أو السيطرة عليها .

طريقة التعامل مع البشرة الجافة :
البشرة الجافة بشرة رقيقة وحساسة وفقدت كثير من المكونات التي أفقدتها نضارتها لذلك يجب التعامل معها بلطف لقدرة أكبر للسيطرة عليها تجنب تطور الحالة واتباع النصائح مثل :

1. تصحيح عادات الاستحمام الخاطئة بتقليل مدة الاستحمام (10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار وتقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي أو الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها بالصابون المرطب أو الجلسرين والذي يفضل احتوائه على البابونج الذي يهدئ تهيج البشرة وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك واستخدام المرطب بعد أقل من ( 3 دقائق ) من الاستحمام لضمان امتصاص جيد للكريم وبالتالي تعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام .
   
   
   
2. استخدام المواد المرطبة مثل الزيوت والتي يمكن استخدامها في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يومياً والذي يساهم في زيادة الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد .
   
   
   
3. في كثير من حالات الشديدة لجفاف الجلد يكون الجفاف الشديد للجو مسبباً رئيسياً لذلك ينصح باستخدام آلة الترطيب في المنزل humidifier والتي تعمل على زيادة معدلات الرطوبة .
   
   
   
4. استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask .
   
   
   
5. الابتعاد عن التدخين والمدخنين حيث تعمل مادة رئيسية في الدخان ( النيكوتين ) على إضعاف الأوعية الدموية وتقليل كمية الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة للبشرة كما يعمل الدخان الناتج عن السجائر إلى تجفيف البشرة من الخارج .
   
   
   
6. استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف .
   
   
   
7. الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free .
   
   
   
8. المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .
   
   
   
9. التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول .
   
   
   
10. ممارسة الأنشطة الرياضي لتحسين الدورة الدموي وزيادة المواد الغذائية الواصلة لخلايا الجسم عن طريق الدم .
    
    
    
11. استخدام أغطية اليد لحماية اليد وخاصة خلال عمليات التنظيف أو الجلي وذلك لتجنب التأثير المجفف للمواد المستعملة .
    
    
    
12. تنظيف البشرة باستمرار باستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة أو تنظيف البشرة بالبخار عند تعريض الوجه لبخار الماء بحيث يحوي الماء مواد تزيد الترطيب مثل زيت القمح ، أكليل الجبل ، الزعتر ، البابونج وغيرها .
    
    
    
13. استعمال سنفره scrub بلطف كل فترة لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها .
    
    
    
14. تجنب الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحوي مواد مهيجة للجلد واستبدالها بالملابس القطنية أو اللطيفة على الجلد .
    
    
    
15. استعمال الفيتامينات A. C. E والزنك لما لهم من أثر في ترطيب وحماية البشرة من العوامل المضرة بها .

بشرة العروس .. التعب والإرهاق هل تخفيها مستحضرات التجميل؟

تلعب عدة أمور دورها فى إرهاق بشرة العروس التى لا تكف عن الركض وراء متابعة تفاصيل حفل زفافها رغم كل النصائح التى تُقدم لها بالإبتعاد عن الضغوط والإرهاق تجنباً لتأثير الأمر على بشرتها وإنعكاسه على نفسيتها.

وتعتقد بعض الصبايا المقبلات على الزواج، واللواتى ينهمكن فى التحضير، أن الماكياج سيلعب دوراً أساسياً فى إخفاء آثار التعب عن وجوههن، لكن هذا ليس صحيحاً، فمهما كان الماكياج محترفاً فإنه لن يبدو مشرقاً على بشرة متعبة.

لذلك ننصح العروس بوضع برنامج للعناية ببشرتها قبل عدة أشهر من يوم زفافها، مع مراعاة الهدوء والراحة التى هى بحاجة إليهما لتصل ليوم زفافها مشرقة ومضيئة.

ما هو برنامج العناية

العناية هى عبارة عن برنامج يتضمن تنظيف وتغذية البشرة من الداخل ومن الخارج على السواء.

أولا: العناية بالبشرة من الخارج

البشرة غير النظيفة: ليس بإمكان البشرة غير النظيفة أن تتنفس بشكل صحيح لأن مساماتها تكون مغطاة إما بالأوساخ أو بكريم الأساس.

كما ليس بإمكان البشرة تشرب أى نوع من كريمات العناية إذا لم تكن محضرة ومنظفة بشكل صحيح، والأهم فى عملية التنظيف هو معرفة طبيعة كل بشرة وإختيار طريقة التنظيف الصحيحة تبعاً لطبيعة البشرة.

1- عطرى يميزنى يوم زفافى هو Miss Dior Cherie L’eau الجديد، وهو عطر يميزنى، بنغمات الجاردينيا والباستيل، أشعر بعذوبة لم أعرفها من قبل، أسير بخفة مطلقة، كأن قدماى ليستا على الأرض.

2- قناع الأرز المنير Clarifying Rice Mask من L’Occitane، غنى، ناعم يوضع كقناع على الوجه وينزلق على البشرة كلها فيتركها ناعمة وصافية، يتناسب بشكل خاص مع البشرة الزيتية والمختلطة.

3- تقشير Peeling Lumiere من مجموعة Dior Capture Totale، إنه مستحضر غسول لدقيقة واحدة، يبدد الطبقة القاتمة التى تغطى البشرة ويساعد على تجددها، إستخدميه مرة أو إثنتين أسبوعياً. ضعى طبقة رقيقة على كامل الوجه، على البشرة الجافة أو الرطبة، دلكى من الداخل إلى الخارج وأتركيه لمدة دقيقة واحدة ثم أغسلى بلطف.

4- جربى أيضاً من المجموعة ذاتها، Soin Regard Multi- Perfection بتركيبة كريمية متدفقة تترك إح

ساساً مكثفاً بالراحة بعد إستخدامها، تخفى الهالات السوداء والإنتفاخات بشكل واضح فتبدو عيناك مشرقتين ومحيطهما ناعم بشكل واضح فتبدو عيناك مشرقتين ومحيطهما ناعم بشكل رائع.

1- صاحبة البشرة الدهنية: عليها بداية التركيز على سلبيات هذه البشرة، والسيطرة عليها قدر الإمكان، وإلا تعرضت للمشاكل التى قد تشوه الوجه فى يوم الزفاف وأبرزها الحبوب وآثارها على البشرة.

لذلك يجب إعتماد برنامج تنظيف يومى لتخليص البشرة من الإفرازات الزائدة وبعد عملية التنظيف، ينصح بإستعمال التونيك القابض للمسام وترطيب البشرة بمستحضر خاص ينظم الإفرازات الدهنية.

2- صاحبة البشرة الحساسة: مما لا شك فيه أيضاً أنها بحاجة إلى التنظيف اليومى الصباحى والمسائى، لكن ننصحها بالإبتعاد عن التونيك لأنه لا يناسب طبيعة بشرتها بل يستبدل بأى تونيك طبيعى منعش مثل ماء الورد فهو مثالى لصاحبات البشرة الحساسة.

وينصح بتدليل هذه البشرة ومعاملتها برقة بعيداً عن عمليات التقشير التى لا تناسبها على الإطلاق.

3- صاحبة البشرة الجافة: بعد عملية تنظيف البشرة لابد من إخضاع هذه البشرة إلى جلسات الترطيب والتغذية.

ولابد من الإشارة إلى أن افضل عملية تنظيف لمثل هذه البشرة هى بواسطة الحليب الغنى يليه التونيك ثم طبقة غنية من كريم الترطيب الكثيف (السمك)لأن هكذا بشرة تكون متعطشة وبحاجة إلى الإرواء.

ولا يتوقف الأمر على الترطيب مرة فى النهار لأنها بحاجة إلى برنامج العناية الليلى الذى يمدها بالغذاء والفيتامينات الضرورية وذلك منعاً لفقدان مرونتها وطراوتها باكراً، الأمر الذى يعجل فى إصابتها بالتجاعيد.

4- صاحبة البشرة العادية: ليس من داعى لأن تقلق العروس إذا كانت بشرتها عادية، فما عليها سوى المثابرة على تنظيفها وترطيبها للمحافظة على توازنها وإخضاعها للتقشير الخفيف مرة واحدة فى الأسبوع.

نقترح لك

- مستحلب Etincelante من مجموعة Nuxe للعناية الرقيقة لإعادة البريق لبشرتك: يعالج فقدان النضارة للبشرة الحساسة إلى العادية فيلطف ويجعل البشرة تتنفس وتضئ.

- مزيل ماكياج العينين بتركيبة جل من L’Occitante.

- مصل التغذية المكثفة Face Delight من Kenzoki، إستعمليه ليلاً ونهاراً للحصول على بشرة ناعمة وطرية.مثالى للبشرة العادية والجافة.

- جربى ماسك بتركيبة كريم Hydra Quench من Clarins مثالى للبشرة الجافة، إليك أيضاً بلسم الشفاه Moisture Replenishing Lip Balm من Clarins بتركيبة شمع خلاصة الورد.

- جديد Dior، علاج الليل Intense Wrinkle Correction Night Concentrate من مجموعة Capture R60/80TM NUIT، وهو مصل حريرى فائق النعومة يفعل وظائف البشرة خلال الليل ويصحح التجاعيد.

- وأيضاً الكريم المصحح للتجاعيد Wrinkle Correction Night Crème من Dior الذى يستعمل فى الليل بعد علاج الليل من أجل أقصى تصحيح للتجاعيد وإرتياح ومرونة عند النهوض.

ثانيا: العناية بالبشرة من الداخل

لا يكفى أن تعتنى العروس ببشرتها بواسطة المستحضرات المناسبة دون الأخذ بعين الإعتبار أهمية تغذية البشرة من الداخل، نضع بين يديك هذه النصائح الأساسية لمساعدة العروس على أن تبدو بشرتها مشرقة، أبرزها:

1- شرب كمية كافية من الماء لإرواء وإنعاش البشرة لتبدو نضرة.

2- إعتماد نظام غذائى صحى بعيداً عن المأكولات السريعة، معتمداً على الخضار والفاكهة والحبوب والبقول.

3- العصير الطبيعى ينشط الدورة الدموية.

4- لابد من الإشارة إلى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية نظراً لتأثيرها الإيجابى على الجسم وعلى الروح، فالعروس لن تعرف مدى إنعكاس ممارسة الرياضة على نفسيتها كما بإمكانها ممارسة هذه الرياضة مع شريكها للتمويه عن النفس وإطلاق الضغوط خارج الجسم.

نقترح لك

- مع لمسات Bobbi Brown متناهية الخفة والرشاقة، يأخذ جمال الربيع منعطفاً رومانسياً محدداً، وسو يكون لك عينان متألقتان تتناغمان مع خدين وشفتين بلون أحمر زهرى كريمى، لتنعمى بإطلالة ناعمة لطيفة، بدون عناء على الإطلاق.

- شعرك بحاجة إلى عناية مكثفة أيضاً ليكون جميلاً، متكاملاً نابضاً بالحيوية وبلمعان مشرق، جربى مجموعة منتجات System Professional Repair من Wella الجديدة التى تعمل على إصلاح الشعر التالف بنسبة تصل إلى تصل إلى 100% بعد الإستخدام لمرة واحدة تتألف من الماسك، الشامبو والكريم المصحح.

- أحصلى على يدين مرطبتين وناعمتين مع علاج اليد M Total Repairing Hand Treatment منMissha الذى يحتوى على خصائص للتبيض ومقاومة الشيخوخة ومكونات مثل خليط الشاى والدقيق الأبيض، كما يحتوى على عطر نفيس من الفاكهة والأزهار الطبيعية.

- جل مرطب للجسم من مجموعة Peach Blossom من L’Occitane.

- سائل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية SPF 30 UV Protecting Fluid من مجموعة Blanc de La Mer، إستعمليه يومياً للمساعدة فى حماية البشرة وتعزيز منافع التفنيح، ويجعل بشرتك تتمتع بالراحة والترطيب والهدوء.

النوم وأهميته للعروس

كما هو معروف أن البشرة الصافية هى دليل على نوم هادئ، لذلك ننصح العروس بالنوم ما لايقل عن 7 ساعات، وإذا كان بإمكانها الإلتزام بموعد نوم واحد فإن الأمر سيساعدها جداً.

ولابد من الإلتزام بأصول النوم الصحى للحصول على فوائده العديدة وأبرزها إعادة ضبط كفاءة الجهاز العصبى ومساعدة الجهاز العضلى على الإسترخاء وتقليل ضربات القلب.

التدليك يساعد تدليك البشرة على:

- المحافظة على النضارة.

- إبعاد التجاعيد.

- تألقها وإشراقها.

- تجديد خلاياها.

- التخفيف من الإجهاد.

- إرخاء العضلات.

- تنشيط الدورة الدموية.

- بإمكان العروس إخضاع بشرتها إلى جلسات متخصصة من التدليك نظراً لفوائده العديدة والأفضل أن يتم التدليك على يد الإختصاصية المحترفة التى تحضر البشرة للتدليك بشكل صحيح.

Masque Maison soin du visage

Masque de fruits à faire à la maison : Prenez 2 fraises + ¼ cantaloup 1 pêche : écraser avec une fourchettes tous ces ingrédient pour former une pâte . Mettre la chair sur le visage et le cou pendant environ 20 minutes. Puis rincer à l'eau fraîche

Masque de Cresson : Prenez une botte de cresson et 6 gouttes d'huile d'amande : Broyer dans un mortier les feuilles de cresson jusqu'à ce qu'ils libèrent le jus . Ensuite versez le un bocal, puis ajouter l'huile d'amande et mélanger . Imbibez un morceau de coton avec cette préparation et la place sur le visage pendant 15 minutes.

Masque de Laitue : Commencez par broyer les feuilles de laitue dans un mortier pour obtenir l'équivalent de jus de 3 cuillères à soupe puis ajoutez 3 cuillères à soupe de miel 1 cuillère à café de jus de citron jusqu'à obtention d'une substance pâteuse . Ensuite appliquez cette préparation sur le visage et garder la pendant 20 à 25 minutes avant de rincer avec une eau tiède .

Masque de l'huile de soja et d'avoine : Idéal pour les peau normal , il nettoie et hydrate en profondeur :
3 cuillères à soupe d'huile de soja
Une demi-cuillère à café de levure de bière
5 cuillères à soupe d'avoine
Un quart de tasse d'eau
Mélanger tous les ingrédient dans une eau chaude . remuer jusqu'a obtention d'une suspension uniforme .(mettez plus d'avoine si vous remarquez que la masse est édulcorée) .Après refroidissement, appliquer sur le visage pendant une demi-heure, puis rincer à l'eau tiède.

Pourquoi dépenser des fortunes dans des produits et des masques alors qu'avec un peu de patience vous pouvez fabriquez vos produits de soins à la maison

Des huiles essentielles pour chaque problème

Les huiles essentielles s’utilisent en prévention et en soin dans la vie quotidienne. Elles sont connues depuis l’antiquité pour leurs nombreuses propriétés bénéfiques. Des recettes existent pour chaque type de maux.

Bien-être

• Vitalité, tonus:

  10 ml de romarin, 2 ml de sarriette, 5 ml de lavande ou lavandin, 5 ml de pin, 5 ml de coriandre, 3 ml de muscade

• Règles difficiles et perturbées, pré-ménopause et ménopause, silhouette:

  5 ml de lavandin, 5 ml de sauge, 5 ml de cyprès, 5 ml de romarin, 1 ml de menthe, 4 ml de bouleau, 5 ml de genièvre

• Maux de tête, migraines:

  10 ml de lavande, 2 ml de menthe douce, 2 ml de menthe poivrée, 10 ml de cyprès vert, 1 ml de verveine odorante, 3 gouttes de rose
  Application: 5 à 10 gouttes sur les temps et la nuque, à répéter autant que nécessaire

• Digestions difficiles:

  10 ml de carvi, 1 ml de cumin, 5 ml de coriandre, 10 ml de muscade, 5 ml de lavande ou lavandin

• Harmonie (idéal pour méditation, yoga…):

  10 ml de camomille, 5 ml de santal, 10 ml de bois de rose ou pin sylvestre, 1 ml de rose, 1 ml de verveine

• Stress, fatigue, mémoire, motivation sexuelle :

  10 ml d’huile essentielles de romarin, 10 ml de pin sylvestre, 5 ml de lavande, 3 ml de sarriette, 5 ml de coriandre, 1 ml de girofle, 1 ml de cannelle

• Stress, angoisses, anxiétés:

  10 ml d’huile essentielle de marjolaine, 10 ml de basilic, 5 ml de petit grain, 1 ml de néroli, 1 ml de verveine odorante, 3 goutte de rose

• Sommeil perturbé:

  5 ml de basilic, 10 ml de marjolaine, 10 ml de lavande, 5 ml de petit grain, 1 ml de néroli

• Problèmes de refroidissement et problèmes hivernaux:

  10 ml d’eucalyptus, 10 ml de pin sylvestre, 5 ml de lavandin, 5 ml de sapin, 1 ml de thym, 1 ml d’écorce de cannelle

• Raideurs, élimination rénale:

  10 ml de genévrier, 5 ml de térébenthine, 10 ml de pin, 1 ml de santal, 4 ml de bouleau

• Hémorroïdes:

  10 ml de lavande, 10 ml de géranium, 10 ml de cyprès vert, 1 ml de verveine odorante, 3 gouttes de rose

Beauté

• Elimination et amincissement:

  10 ml de citron, 10 ml de géranium, 5 ml de genévrier, 5 ml de bouleau, et 5 ml d’eucalyptus

Renforcement cheveux et cuir chevelu:

10 ml de lavande, 10 ml de sauge, 10 ml de cèdre, 2 ml d’ylang-ylang, 3 ml de thym doux

• Antirides:

  10 ml de bois de rose, 10 ml de géranium, 10 ml de lavandin, 2 ml de cèdre, 2 ml de santal de Mysore, 1 ml de rose

Créer ses cosmétiques au citron

Il est toujours gratifiant de réaliser soi-même ses produits de beauté. L’avantage, c’est que l’on sait ce que l’on met dedans. A nous donc, les cosmétiques naturels à moindre coût.

Le citron : histoire et propriétés

Le genre citron serait originaire de Cochinchine et de Chine. il fut propagé par les arabes en Europe au XIe siècle. A partir de l’Europe méditerranéenne, il fut exporté en Californie, à la Jamaïque, puis en Australie.

Le citron est très utilisé en savonnerie et en parfumerie. Les décoctions de feuilles de citronnier étaient utilisées pour parfumer les habits et les préserver de l’attaque des parasites dans la Rome antique. L’huile essentielle de citron quant à elle fait partie de la composition de l’eau de Cologne, première grande eau de senteur.

Le citron est réputé pour ses propriétés toniques et rafraîchissante. Son utilisation dans les cosmétiques est donc toute indiquée.

Toutefois, attention, le citron augmente la photosensibilité de la peau.Il est toujours gratifiant de réaliser soi-même ses produits de beauté. L’avantage, c’est que l’on sait ce que l’on met dedans.

RECETTES

Gel de bain parfumé

Prélevez et coupez en morceau le zest de deux citrons ; recueillez leur jus. Mettez le tout dans une petite casserole et versez 12 cl d’eau. Portez à ébullition, réduisez le feu et couvrez. Laissez frémir pendant quinze minute et portez de nouveau à ébullition, sans couvercle, pendant 2 minutes. Passez le liquide et laissez le refroidir. Incorporez le liquide citronné, environ 4 goutes d’alcool de menthe et une cuillérée à soupe d’huile d’amande douce à 12 cl de solution savonneuse sans parfum. Versez quelques gouttes de ce mélange dans un bain sous le robinet.

Lotion capillaire

Dans une carafe, versez le jus de un citron et 60cl d’eau. Utilisez cette lotion lors du dernier rinçage de vos cheveux. Vous pouvez aussi l’utiliser deux ou trois fois de suite pour éliminer les restes de baume ou de masque capillaire. A vous les cheveux brillants…

Lotion au citron

Mélangez le jus d’un citron préalablement filtré à un volume égal d’eau de rose. Mettez cette lotion au réfrigérateur, appliquez là sur votre visage à l’aide de tampon démaquillant.

Masque à l’avoine

Battez un œuf avec le jus d’un demi-citron et une cuillérée à café d’huile d’amande douce. Incorporez suffisamment de farine d’avoine pour obtenir une pommade que vous étalerez uniformément sur votre visage. Laissez agir de 20 à 30 minutes. Et rincez à l’eau tiède.

Masque tonifiant

Battez un œuf avec le jus d’un citron. Incorporez suffisamment de maïzena pour obtenir une crème onctueuse que vous étalerez sur votre visage avec un pinceau à maquillage doux. Laissez sécher pendant quelques minutes puis appliquez une seconde couche. Laissez agir pendant 20 minutes avant de rincer.

Les recettes express

On a toutes déjà utilisé du citron au moins pour nos ongles. Les recettes qui suivent sont des basiques, faciles à réaliser, qu’il est toujours bon de rappeler.

-Sur des ongles cassants, appliquez pendant 1 semaine, matin et soir, du jus de citron.

- Pour avoir des mains douces, mélangez à parts égales du jus de citron, de la glycérine et de l’eau de Cologne.

- Contre les pieds sensibles, prenez un bain de tilleul suivi d’une friction au jus de citron.

- Si votre peau est à tendance grasse, tamponnez doucement les parties de votre visage qui ont tendance à briller avec un coton imbibé de jus de citron.

- Contre les pores dilatés, battez un blanc d’œuf en neige, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et conservez ce masque 10 minutes.

Le contour des yeux : attention zone fragile

Le contour des yeux est une zone très fragile dont il n’est pas toujours évident de prendre soin. Il faut dire que la peau y est beaucoup plus fine qu’ailleurs. Elle est également moins pourvue de glandes sébacées ce qui contribue à la rendre plus sèche, plus délicate et plus vulnérable aux agressions de l’environnement.
Etant plus vulnérable et sollicitée, la peau du contour des yeux commence à devenir plus fine et à se plisser dès l’âge de 25 ans, surtout pour les peaux claires.

A cela s’ajoutent les poches sous les yeux provoquées par la rétention d’eau, les allergies, les larmes, une blessure, les rayons UV.

Solutions pour garder le regard jeune

A part le Botox, l’utilisation quotidienne de soins spécifiques peuvent aider la peau à se réparer. Ces soins peuvent être complétés par des compresses fraîches et certains produits anti-irritation pour éviter le gonflement.

Retarder les signes de vieillissement du contour de l’œil

Les formules riches en émollients et en anti-oxydants, agissant sur la barrière d’hydratation, est nécessaire quotidiennement afin de protéger et de réparer la peau.

Au soleil, les yeux doivent absolument être protégés du soleil grâce à des lunettes anti UVA et UVB. Cela évite également de froncer les sourcils qui provoque l’apparition de rides.
Lors du démaquillage, il ne faut surtout pas frotter le contour des yeux. De manière générale, il faut même éviter de se frotter les yeux.

Evitez de fumer : on ne le redira jamais assez la cigarette est mauvaise pour la peau et particulièrement pour le contour des yeux.

Choisissez avec soin votre crème contour des yeux. Même les peaux grasses doivent y avoir recours.

Evitez de cligner des yeux. Pour cela : lunettes de soleil dès que le besoin s’en fait sentir et rendez-vous réguliers chez l’ophtalmo ce qui évite de cligner des yeux pour mieux voir.

A partir de quel âge utiliser un contour des yeux ?

Il est important d’utiliser un soin contour des yeux dès les premiers signes de déshydratation. La plupart des femmes commencent à ressentir ce besoin entre 20 et 30 ans. La texture (gel, crème, crème riche) dépend de la préférence de chacune, ainsi que de l’état de la peau.

Traitements adaptés au contour de l’œil

Pour lutter contre les signes de fatigue : masque spécifique contour des yeux.
Pour lutter contre le gonflement : réduire la consommation en sel, boire beaucoup d’eau, dormir avec la tête légèrement sur-élevée et appliquer un soin spécifique.
Pour lutter contre rides et ridules : crème de réparation intense spécifique contour des yeux.

Comment prévenir l’apparition de ridules ?

Une crème pour le contour des yeux riche en anti-oxydants peut avoir une action préventive. De même, le collagène peut jouer un rôle important dans la prévention des rides.

Peut-on utiliser une crème contour de l’œil pour les paupières ?

Pas vraiment. La zone qui a le plus besoin d’hydratation et de protection est la partie sous l’œil et sur le côté de l’œil, là où apparaissent les pattes d’oie.

Combattre les cernes

Stimuler le renouvellement cellulaire avec un soin approprié permet d’améliorer l’état du tissu cutané et atténue les cernes. On peut utiliser une crème blanchissante et une protection solaire efficace.
Les autres méthodes relèvent essentiellement du maquillage.