5 astuces pour perdre du poids facilement

Vous souhaitez vous délester de quelques kilos avant la plage ? Vous cherchez à retrouver une taille de guêpe ou souhaitez perdre du poids pour une occasion spéciale ? Quelles que soient les raisons qui vous poussent à faire un régime, voici 5 astuces pour perdre du poids facilement qui pourront être utiles à toutes.


Faites le décompte des apports caloriques liquides. Lorsque l’on compte ses calories, on a tendance à prendre en compte uniquement la nourriture solide et c’est une belle erreur ! En effet, les boissons peuvent être, elles aussi, très caloriques.

Par exemple, 1.5 litre de Coca-Cola contient 165 gramme de sucre, soit une quarantaine de carrés de sucre ! Mais ce n’est pas tout : un verre de vin rouge à 10 degrés contient 82 calories et un verre de gin pas moins de 177 ! Evidemment, ce calcul ne tient pas compte du sucre contenu en plus de l’alcool dans la boisson. Ca a de quoi faire réfléchir…

Ne sautez pas de repas. Si vous vous passez de repas, votre organisme compensera automatiquement au repas suivant en augmentant le sentiment de faim et en retardant la sensation de satiété. Vous récupérerez irrémédiablement les calories dont vous avez tenté de vous priver au repas précédent.

Prenez bien 3 repas par jour, voire 4 si vous ajoutez à votre régime une collation vers 16 heures. Inutile de vous affamer !

Faites de l’exercice. On ne vous le dira jamais assez, mais le meilleure moyen de perdre du poids facilement et sainement est de faire du sport. Bien évidemment, vous en avez sûrement assez du couplet sur l’activité physique, mais force est de constater que le sport régule l’appétit, augmente le métabolisme et maintient les muscles (qui ont tendance à disparaître au cours des régimes hypocaloriques). Que demander de plus ?

Mangez de tout. Il est vrai que si vous excluez les glucides et lipides de votre alimentation vous perdrez du poids à une vitesse vertigineuse. Seulement voilà, un tel régime ne peut être tenu plus de deux jours ! En effet, vous craquerez forcément pour une sucrerie que votre organisme stockera immédiatement étant donné qu’il en a été privé. De plus, vous prenez le risque d’être exposée à des carences.

Optimisez vos repas. Prenez soin de manger au calme, dans la plus complète décontraction et lentement. Un repas pris dans l’urgence ne peut être savouré. Vous encourrez donc le risque d’avoir faim à nouveau quelques heures après votre repas et de grignoter.

Mastiquez bien chaque bouchée pour faciliter le travail de votre estomac et avaler un minimum d’air. En effet, ce dernier est responsable de vos ballonnements et gonflements abdominaux.


Grâce à ces 5 astuces pour perdre du poids facilement, vous avez à présent toutes les cartes en main pour optimiser votre régime et votre amincissement. A vous de jouer !

Comment faire un massage sensuel ?

si vous aimeriez pratiquer des massages sur vos partenaires, mais vous vous posez quelques questions : "Je ne sais pas comment faire. Y a t-il des risques ? Faut-il suivre son instinct et son imagination ? Faut-il prendre des cours ?" Je vais essayer d'y répondre.

Les massages sont répartis dans des gammes différentes suivant les besoins de chacun et les résultats que l'on souhaite obtenir. Un non-initié qui veut simplement se faire et faire plaisir peut se contenter de suivre son inspiration du moment. Il suffit de considérer alors le massage comme une caresse un peu spéciale et un peu plus appuyée qu'un effleurement du corps.

La nuque, les tempes, les voûtes plantaires, les épaules, le dos sont les endroits qui remportent le plus de suffrages. Mais depuis le cuir chevelu jusqu'aux orteils, chaque centimètre de peau appréciera d'être doucement malaxé, tripoté, étreint, peloté du bout des doigts et à pleines mains.
Si vous suivez attentivement les réactions de votre partenaire, vous aurez très naturellement les indications qui vous permettent de doser vos gestes et de trouver les bons rythmes.

"On" dit qu'il faut toujours aller dans le sens de la circulation du sang: c'est à dire en direction du coeur. Il semble pourtant que ce principe ne soit valable que pour certains massages médicaux.
Dans le cas du massage loisir, il est de toutes façons préférable de ne pas insister trop fort pour ne pas froisser les muscles. De ne pas agir directement sur la colonne vertébrale pour ne pas risquer de déplacer une vertèbre. De huiler ou de crémer vos mains pour plus de confort.

Si vous agissez lentement et régulièrement, attendez-vous à ce que votre partenaire se détende au point de s'endormir ; ne vous en offusquez pas, c'est la preuve de votre savoir-faire. Si vous espérez provoquer une excitation sexuelle, variez les rythmes et les pressions.
Là, encore, les réactions du corps vous seront des guides précieux.

Provoquez aussi des surprises qui maintiennent les sens en éveil ; passer d'une épaule à une fesse, d'un pied au visage, laisser ses mains en suspens quelques secondes avant de les reposer.
Utilisez des accessoires ; gants de crin pour la chaleur, des balles de tennis à faire rouler, des plumes, vos ongles, vos cheveux, vos seins, etc...

Un des massages érotiques par excellence est le body body. Il consiste à masser le corps de l'autre avec l'ensemble de son propre corps préalablement huilé.

Votre Régime Alimentaire : 3 grandes erreurs à éviter à tout prix

Même si il y a tellement d'informations disponibles au sujet de perte de poids, les mêmes erreurs sont commises encore et encore chaque jour. Nous ne parlons pas ici des petites erreurs où vous avez mangé un morceau de tarte qui ne figurait pas dans le plan, mais les grosses erreurs qui pourraient rendre inutiles vos efforts pour perdre du poids.

La compréhension de ces erreurs peut vous aider à développer l'attitude qui aboutira à une perte de poids permanente pour vous.

Erreur 1 : L'attitude de " tout ou rien "

Les adeptes de l'attitude " tout ou rien " dans leur régime choisiront souvent un régime alimentaire complexe et irréaliste qui sera presque impossible pour eux de maintenir. Avant de commencer, ils vont rechercher dans la cuisine tout ce qui n'entre pas dans le plan et le mettre à la poubelle. Ils croient pouvoir être le parfait faiseur de régime, et ils seront ainsi pendant une journée, trois jours, sept jours, voire quelques semaines. Alors, inévitablement, il va se passer quelque chose qui leur donnera un sentiment qu'ils ne peuvent plus maintenair leur régime un seul jour de plus. Soudain ils sont totalement découragés et le régime est arrêté. Ils se rendent ensuite dans le magasin et achetent toutes les choses qu'ils ont mis à la poubelle la semaine dernière et commencent à reprendre tout le poids qu'ils ont perdu, le plus rapidement possible.

Si vous êtes ce genre de faiseur de régime, vous devez vous poser certaines questions cruciales. Voulez-vous vraiment perdre du poids de façon permanente, ou tout simplement perdre quelques kilos pour que vous puissiez vous amuser à les reprendre à nouveau? Le chemin à suivre est de faire de petits changements à votre mode d'alimentation afin de réaliser une lente mais constante perte de poids.

Erreur 2 : L'attitude de sacrifice
Une autre erreur commune est de considérer votre régime alimentaire comme une période de sacrifice. Vous vous privez des aliments que vous aimez le plus lorsque vous êtes sur votre chemin pour atteindre votre objectif de perte de poids. Vous pouvez peut-être avoir un excellent plan d'alimentation et d'être très bien réussi à perdre du poids, mais ce qui se passe lorsque vous avez atteint votre objectif? Vous n'avez pas appris à manger même les "mauvais aliments" avec modération dès le début, vous êtes susceptible de perdre le contrôle à tout moment. Il est préférable d'inclure un peu de tout dans votre alimentation et apprendre à l'apprécier en petites quantités. Oui, même le chocolat!

Erreur 3 : Echec dans la définition de l'objectif
Fixer des objectifs réalistes est essentiel dans tout plan de perte de poids. Les objectifs devraient être clairs, réalistes et définis par écrit. Même si il est probable que vous avez un poids idéal dans votre esprit, à moins que vous n'êtes que très légèrement en surpoids, il est probablement trop loin d'être utile. Un objectif plus utile serait à titre d'exemple de perdre 1 kilo par semaine, pendant les cinq premières semaines, puis un 1/2 kilo par semaine après. Quelques semaines vous perdez plus, d'autres semaines vous perdez moins, certaines semaines vous pouvez même gagner du poids, mais si vous faites un suivi de vos progrès sur un graphique, vous verrez que les hauts et les bas sont naturaux et ne vous arrêteront pas d'avancer doucement mais surement vers votre objectif principal.

Si vous avez commis des erreurs, ne vous inquiétez pas. Le point le plus important dans le régime comme dans tant d'autres choses est d'aller en avant. Apprenez de vos échecs ainsi que de vos succès, considérez vos échecs comme des occasions d'apprentissage et des étapes vers le prochain succès et ne faites jamais d'une erreur une excuse pour abandonner. La seule façon d'atteindre votre objectif est de faire en permanence un engagement à devenir une personne plus saine.
N'oubliez pas que manger normalement c'est aussi manger plus quelques jours et manger moins d'autres jours. Apprenez à apprécier les aliments avec modération et vous aurez toutes les chances d'éviter ces erreurs dans votre régime alimentaire.

Maigrir des jambes et des fesses : tous les secrets

Ça concerne tout le monde : les plus minces comme les plus rondes peuvent avoir des problèmes de cellulite et de culotte de cheval.

Un régime n’est pas très efficace pour maigrir du bas (fesses et jambes). Se priver est inutiles et même dangereux pour la santé ! En effet, avant 25 ans, le poids n’est pas encore stabilisé !

Il est tout de même essentiel d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Il y a des règles de base pour obtenir une silhouette harmonieuse :

1) éviter les régime trop sévères
2) limiter les sucres
3) éviter au maximum les mauvaises graisses (frites etc), manger plutôt viandes blanche, poissons maigres…
4) supprimer les boissons trop riches en sucre
5) éviter de grignoter et être inactif (devant l’ordinateur etc)
6) opter pour une alimentation riche en protéine qui permet de garder les muscles tout en perdant de la graisse
7) ne pas laisser de coté le petit déjeuné
manger des fibres : fruits, légumes, céréales
9) boire beaucoup d’eau entre les repas (1,5L par jour minimum) permet d’éliminer les toxines
10) éviter bonbons gâteaux etc
11) diminuer la dose de sel et les aliments trop salés

Maintenant il faut faire du sport pour muscler tout ça ! il faut savoir que les muscles des fesses sont les plus puissants du corps et sont très faciles à muscler !

Le sport est le seul moyen permettant de remodeler efficacement la silhouette !

Le rythme : pour des résultats visibles, il faut des séances au moins de 2 fois par semaine, pendant au moins 30 minutes …

Les sports conseillés : la marche rapide (escalier), le steppeur, le roller, le vélo, le rameur, la natation ou l’aquagym, obligent le corps à puiser dans les muscles en profondeur.

Autres conseils :
- éviter les vêtements trop serrés qui gênent à la bonne circulation du sang (favorise l’apparition de la cellulite)
- se faire des massages réguliers avec des crèmes spécialisés (peau plus belle et plus lisse)
- prendre la douche à l’eau froide, du moins finir à l’eau froide!
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Belle et mince

pour devenir belle et retrouver un corps de rêve à moindre effort,suivez notre guide et appréciez les résultats.

L'obésité est devenue ces dernières années une maladie à part entière. Selon l'OMS, l'obésité est une augmentation du poids liée à un excès de graisse, qui entraîne des problèmes de santé. Elle peut causer des problèmes d'hypertension artérielle, déclencher un diabète et même aggraver l'arthrose. L'obésité a en outre des répercutions négatives sur l'état psychique de la personne obèse.

Cette dernière souffre d’une image du corps dévalorisée et de perturbations émotionnelles.
Aux Etats-Unis, une personne sur 3 en souffre. C'est pourquoi, l'obésité est prise en charge comme n'importe quelle maladie. Au Maroc, 7 % des Marocains sont obèses et 27 % ont un surpoids. Avec l'évolution de la technologie, la perte des kilos superflus sans effort physique est devenue un véritable plaisir. Situé au boulevard 2 Mars à Casablanca, "Belle et mince naturellement", un nouveau centre d'amincissement et d'esthétique, offre une panoplie de solutions pour traiter l'obésité et la surcharge pondérale, en se basant sur des techniques novatrices. En effet, cet institut, qui vient d'ouvrir ses portes dans la grande métropole économique, propose des soins d'amincissement adaptés à chaque cliente.
Dans une ambiance apaisée et propice à la détente, une équipe médicale composée de professionnels sont à l'écoute des besoins du client.

Dans un premier temps, le spécialiste effectue un examen approfondi sur l'état physique de la cliente dont l'évaluation de la quantité de graisses présente dans le corps "IMC, indice de masse corporelle".
Une personne est considérée comme obèse si le IMC est supérieur à 25, et l'obésité devient une maladie à partir d'un IMC de 32. Le bilan d'évaluation permet ainsi au spécialiste d'établir un programme personnalisé qui comprend un régime diététique adapté au goût et aux activités de la cliente ainsi qu'une série de séances d'amincissement.

Parmi les méthodes utilisées, on peut citer l'endermologie. Il s'agit d'un traitement de choix pour la réduction de la cellulite et le remodelage du corps.

Basée sur l’utilisation de deux rouleaux motorisés et d’une aspiration contrôlée, cette méthode non-chirurgicale permet de créer un pli tissulaire et de manipuler en douceur les graisses sous-cutanées. Le résultat final est un raffermissement de la peau associé à une diminution de la cellulite. Cette technique permet d’harmoniser la silhouette et de lutter contre le vieillissement tissulaire. Autre technique moderne utilisée dans l'institut "Belle et mince", l'électrolipolyse. Ce soin permet de détruire les petites surcharges graisseuses et d'améliorer l'aspect "peau d'orange". L'institut est spécialisé aussi dans l'amincissement par ultrasons, qui agissent sur la cellule graisseuse et facilite ainsi l'évacuation de son contenu. La mésothérapie est une technique d'injection locale de produits à visée lipolitique (destruction de la cellule graisseuse) et d'autres produits à action restructurante et liftante des tissus cellulaires sous cutanées qui se trouvent relâchées à la suite d'une perte de poids.
Outre les soins d'amincissement, "Belle et mince" offre des soins d'esthétique pour le corps et le visage : épilation définitive par lumière pulsée, soins anti-âge par atténuation des ridules et massage amincissant ou relaxant aux huiles essentielles.

astuces pour se faire un maquillage du soir parfait ?

dans la suite de nos cours de maquillage aujourdhui on va voir Comment se faire un maquillage du soir parfait ?
Pour un effet attirant et radieux, le maquillage du soir doit être soutenu et sophistiqué. Les lumières tamisées permettent de jouer des couleurs et des matières pour une beauté sublimée version papier glacé et fini vinyle… So chic !
- Comment se faire un maquillage du soir parfait ?
Pour un effet glamour et radieux, le maquillage du soir doit être soutenu et sophistiqué. Les lumières tamisées permettent de jouer des couleurs et des matières pour une beauté sublimée version papier glacé et fini vinyle… So chic !

Les occasions
Si vous portez une belle robe du soir, celle-ci doit être rehaussée d’un maquillage travaillé et sophistiqué. De même, des sorties en boîte de nuit ou des soirées entre amis sont de bonnes occasions pour vous faire belle et arborer un joli maquillage de soirée.

Les bonnes couleurs
Pour un visage glamour, préférez un make-up proche des couleurs qui s’harmonisent avec votre teint. Afin de sublimer votre beauté, la base doit être naturelle. Les trucs à éviter : Les couleurs artificielles donnent mauvaise mine, et le bleu et le violet durcissent les traits.

La technique
- 1ère étape : Un teint parfait Pour être lumineux dans la pénombre, votre teint doit être soyeux et velouté. Optez pour un fond de teint fluide et poudré, qui uniformise la peau tout en la laissant souple. Ensuite, appliquez au gros pinceau un illuminateur de teint sur l'ensemble du visage afin d’obtenir un effet soyeux et lumineux.

- 2ème étape : des pommettes irisées Soulignez vos pommettes avec un fard à joues nacré légèrement ambré, qui accrochera subtilement la lumière. Déposez ensuite un soupçon de fard doré sur les reliefs du visage pour un résultat électrisant !

-3ème étape : un regard de velours Le regard est très important dans un maquillage du soir. Il doit être intense et révéler votre sensualité. Les couleurs : Choisissez des fards de couleurs sombres (du gris foncé, du brun ou du noir) dans une texture crémeuse ou nacrée. Pour un effet pépite, choisissez des ombres aux reflets dorés légèrement pailletés. La technique : Tracez un trait de khôl au ras des cils, pour souligner le regard. Ensuite, passez le crayon noir sous l’œil. Pour les paupières, appliquez l’ombre à paupières foncée au pinceau dans le creux de la paupière mobile, puis le fard clair sous l’arcade sourcilière. L’astuce, c’est de partir de l’intérieur de l’œil vers l’extérieur. Ensuite, passez l’ombre sous l’œil, au ras des cils. Enfin, terminez le maquillage des yeux en appliquant un mascara noir volumateur, qui donne profondeur et intensité au regard envoutant.

- 4ème étape : une bouche glamour Pour un maquillage du soir, ourlez vos lèvres d’un rouge vinyle, sensuel et ultra féminin, à l’image de celui arboré par la superbe Monica Bellucci sur le tapis rouge. La couleur : Pour un effet star, choisissez votre rouge à lèvres de couleur rouge, intense et soutenue. Les gloss et autres brillants à lèvres ne sont pas adaptés à un maquillage du soir, car ils ne tiennent pas. La technique : Dessinez le contour des lèvres avec un crayon bien taillé d'une teinte plus foncée que le rouge à lèvres. Appliquez ensuite au pinceau le rouge à lèvres en commençant par le milieu des lèvres pour étirer vers les commissures. Pincez vos lèvres sur un mouchoir en papier, et repassez une couche de rouge pour un maquillage longue tenue. Pour un effet laqué, vous pouvez appliquer une pointe de gloss au centre de vos lèvres… Vous obtiendrez un résultat shiny ultra chic !

La touche glam’
Pour irradier tout la soirée, déposez sur les paupières et le haut des pommettes des micro-paillettes… Vous serez chatoyante de lumière toute la soirée !

Les fantaisies autorisées
Pour un maquillage du soir, les petites fantaisies sont les bienvenues : faux cils, bijoux de peau, strass, paillettes… Soyez, chic, glamour et pétillantes !

astuce pour vous aider a se maquiller pour une soire de gala

aujourd'hui je vous présents plusieurs conseils pour bien se maquiller lors d’une soirée, ou d’une sortie de gala :

Exemple pour une femme brune avec un teint clair et qui veut porter une robe de couleur noir

D’abord commencer par le teint, c’est le plus important.
Un anticernes sous les yeux, sur les ailes du nez et sur d’éventuelles taches.

Puis un fond de teint liquide de couleur claire sur tout le visage, sauf sur les zones ou tu as mis l’anti cernes.

Il faut laisser sécher puis fixer le tout avec une poudre compact de couleur claire.

Maintenant pour les yeux : vu la couleur de cheveux, toutes les couleurs te vont.

Puisque ta robe est noire, va pour un crayon noir, mais il faut qu’il soit gras et onctueux pour qu’il s’applique facilement et qu’il ne fasse pas mal.

Je te conseille de dessiner un bon trait sur la paupière supérieure de l’intérieur vers l’extérieur.
Tu peux l’estomper avec le doigt si tu veux un regard “charboneux”.

Si tu n’estompe pas le crayon, met un fard noir irisé sur la partie mobile de ta paupière supérieure. un léger trait de crayon sur la paupière inférieure, et estompe le aussi. pour le mascara, il faut bien insister sur la racine des cils supérieurs, et pour les cils inférieurs à peine passer la brosse.

Puis un bon “blush” de couleur foncée sur les joues pour faire ressortir les pommettes. pour les lèvres, souligne les avec un crayon gras, et utilise un gloss brillant à l’intérieur.
Voila, tu remarqueras qu’il faut avoir les produits adéquats, et c’est parfois mieux s’ils sont naturels et/ou de marque.

Surpoids et obésité : contre les idées reçues

Les idées reçues constituent des barrières tenaces à une prise en charge durable de la perte de poids. L’évolution pondérale en dents de scie positives, c’est l’effet yo-yo qui se traduit par la résistance du corps à la perte de poids. Pour éviter cette situation difficile à gérer, mieux vaut vous orienter vers un professionnel de la santé avant toute nouvelle tentative. Une bonne prise en charge débute d’abord et avant tout par une bonne information.

Je veux avant tout perdre beaucoup de poids. Le succès à long terme est l’objectif à toujours garder à l’esprit. Mieux vaut éviter d’avoir un objectif trop ambitieux au départ qui peut être la source de frustrations et donc d’échecs car il nécessiterait une restriction trop importante.

Je dois perdre beaucoup de kilos pour voir les bénéfices sur ma santé. Une perte de poids même modérée peut déjà avoir des conséquences extrêmement favorables pour la santé.

Mon excès de poids est un problème esthétique. L’obésité est une maladie qui en cause de nombreuses autres bien plus redoutables encore : diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, hypertension, certains cancers, arthrose,…

Je dois suivre un régime strict. Un régime strict met le corps en état de "survie", une forme d’hibernation qui le prive des nutriments essentiels pour votre santé. Il intensifie sa faculté d’emmagasiner l’énergie fournie par les aliments.

Mon problème d’excès de poids est un problème passager; il suffit de maigrir. L’obésité est une maladie chronique, en conséquence de quoi elle exige une prise en charge sur le long terme. Le non-respect de ce principe expose à l’effet yoyo.

Manger moins ou bouger plus, ça revient au même. Une activité physique régulière (30 minutes/jour) reconnue comme bénéfique pour la santé) optimalise le métabolisme de base: même au repos, on brûle alors plus de calories qu’une personne sédentaire. De plus, cette activité physique régulière permet de maintenir une perte de poids à long terme. C’est la meilleure prévention de l’effet yoyo.

Il suffit de manger moins et de bouger plus. Une approche pluridisciplinaire complète ajustée par votre médecin est la seule garante d’une perte de poids durable. Elle regroupe 3 disciplines à suivre simultanément : la diététique, l’activité physique, et aussi la compréhension de son comportement alimentaire (pourquoi et quand je mange ?)

Il suffit de me faire opérer. Il existe des critères bien précis avant d’envisager une chirurgie. L’approche multidisciplinaire reste indispensable en phases pré- et post- opératoire.

Mon enfant fait du yoyo avec son poids. Ce diagnostic ne s’improvise pas. Chez l’enfant, il existe un phénomène normal le rebond d’adiposité qui a lieu vers 6-8 ans. Si le rebond d’adiposité se produit plus tôt, il faut consulter le médecin de l’enfant. En effet, une reconstitution trop précoce de graisse corporelle dans la petite enfance peut annoncer une future obésité.

Je mets mon enfant au régime "maison". Les enfants ont des besoins différents de ceux des adultes, puisqu’ils sont encore en phase de croissance. Ils peuvent manger de tout, mais en respectant la pyramide alimentaire de l’enfant ! Ne mettez pas de votre propre initiative un enfant au régime, vous risquez de faire plus de mal que de bien. Consultez votre pédiatre. Veiller à une activité physique régulière est également essentielle chez les jeunes : pas plus d’une heure de TV/PC/Playstation par jour (au total), éteindre l’écran une heure avant d’aller dormir, et une heure d’activités sportive, ludique, récréative par jour.

La stagnation du poids pendant le processus d’amaigrissement est un échec. Au cours d’une prise en charge, il arrive parfois qu’on ne maigrit plus pendant quelques semaines, et le poids reste donc identique. Ceci est parfaitement normal ! Il n’y a donc aucune raison de reprendre les vieilles habitudes alimentaires.

astuces pour avoir de beaux ongles

Pour avoir de jolis ongles, donner leur un petit bain de jouvence, au moins une fois par semaine.
Dans un bol d'eau chaude verser deux cuillérées à soupe d'huile d'olive. Tremper vos doigts une dizaine de minutes, puis essuyer. Les ongles deviennent beaucoup plus beaux et moins fragiles.

Des ongles blancs et propres
Pour blanchir les ongles, mettre du jus de citron pressé et de l’eau oxygénée dans un verre et plonger les ongles dedans pendant quelques minutes.
Si vous faites du jardinage, avant de commencer, gratter un savon avec les ongles. Ainsi, la terre ne pourra pas être retenue dans les ongles. Il suffit ensuite de nettoyer en les frottant avec une brosse.

Autres astuces
Pour que votre vernis à ongles sèche plus vite, mettre vos mains dans de l'eau chaude après l'application du vernis.
Si vos ongles sont cassants, tremper vos ongles 5 minutes, dans un bol où sont mélangées 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive avec du lait. Vos ongles seront renforcés en calcium et n’auront plus de taches blanches.

astuces pour conserver les produits de beauté

Pourquoi ne pas faire une petite pause dans notre salle de bain afin de faire le tri dans vos produits de beauté !
En ce qui concerne leur temps de conservation, la prudence est de mise ! Les produits de soins et les cosmétiques ont un temps de vie limité, mais combien exactement ?
La règle majeure est d'observer attentivement tout changement de couleur, de senteur ou de texture. Si vous avez le moindre doute sur un produit, n’hésitez pas une seconde à le jeter. Voici quelques astuces afin de vous aider à bien les conserver :

- Les laits démaquillants : conservation environ 6 mois.
Conseil : lors de votre démaquillage, utilisez plusieurs cotons afin de garder vos produits toujours propres.

- Les crèmes de jour/nuit : conservation environ 10 mois.
Conseil : refermez bien vos crèmes après leur utilisation. Si votre crème est présentée dans un pot, utilisez une spatule pour son application.

- Les laits corporels : conservation environ un an.
Conseil : en général, ils se conservent bien mais évitez de les mettre près d'une source de chaleur.

- Les poudres : conservation environ six mois à un an pour les poudres compactes et 2 à 3 ans pour les poudres libres.
Conseil : évitez d'exposer vos poudres à la chaleur et à l'humidité. Après chaque usage, refermez bien boîtier et poudrier. Utilisez houppettes, éponges et pinceaux toujours "propres".

-Les rouges à lèvres : conservation environ 1 an.
Conseil : Tenez-les à l'écart de toute source de chaleur et évitez de les prêter...

-Les mascaras : conservation environ trois à quatre mois.
Conseil : usage personnel en évitant absolument de le prêter.

-Les crayons : conservation environ 12 mois.
Conseil : taillez-les souvent avec un taille-crayon spécifique (vendu dans les grands magasins).

- Les fards à paupières et les blushs : conservation de 12 à 24 mois.
Conseil : s'ils sont en poudre, utilisez-les avec des pinceaux propres et s'ils sont liquides, lavez-vous les mains avant l’application.

-Les vernis : conservation environ 1 an.
Conseil : vous pouvez parfaitement les conserver dans votre réfrigérateur. Ils doivent être utilisés rapidement car ils sèchent vite. Si vous voulez les conserver un peu plus longtemps, nettoyez l'embouchure du flacon avec un peu de dissolvant.

meilleur crème anti-rides

Un ovale parfait, une peau lisse et ferme… tel est le visage rêvé de toutes les femmes. Pourtant, passé un certain âge, le teint se fait moins lumineux et les rides commencent à se creuser. Les effets du temps peuvent aujourd’hui être atténués grâce aux bienfaits de la cosmétique moderne et notamment des crèmes anti-âge de plus en plus innovantes. Encore faut-il bien les choisir…

C’est bien connu : la beauté d’une femme se reflète aussi par sa peau et l’âge reste son ennemi n°1. Passé la quarantaine, certaines rides d’expression commencent à se creuser et la peau perd progressivement de son élasticité et de sa fermeté. S’il est encore impossible de stopper ce processus naturel, on peut toutefois le ralentir en s’aidant d’une bonne hygiène de vie et de soins anti-rides adaptés.
La peau, cet organe…

De tout temps, la lutte anti-âge a fait l’objet d’une quête sans fin. Si les soins anti-rides se montrent de plus en plus perfectionnés pour atténuer les petits désagréments cutanés, le vieillissement reste un processus inéluctable auquel nous sommes tous confrontés. Sous l’influence des années et des évènements, les cellules cutanées se renouvellent plus lentement et la fabrication du collagène ralentit, les tissus se relâchent et les traits s’affaissent. La peau devient plus fine, plus rêche et perd de son élasticité.
Les responsables ? Le patrimoine génétique bien sûr mais aussi le mode de vie, le tabac, les expositions au soleil…

Toutes les parties du corps ne vieillissent pas de la même façon. Le visage, notamment le contour des yeux et des lèvres, reste la zone du corps la plus sensible puisque la plus exposée.

Pour lutter contres effets du temps, les laboratoires rivalisent d’innovation à la recherche d’actifs de plus en plus pointus. Mais dans tous les cas, il ne faut pas attendre de ces produits un quelconque effet lifting. Ces soins servent simplement à prévenir et à atténuer l’apparition des rides. Et c’est déjà pas mal…

Prévenir pour atténuer…

Grâce à une meilleure connaissance de l’épiderme et à l’apparition de nouveaux actifs, les crèmes anti-âge sont de plus en plus efficaces. Mais chaque actifs à sa fonction propre et ne convient pas à tous les types de peaux. Que trouve-t-on dans ces produits ?

• * Les anti-oxydants : ces substances anti-âge prennent la forme de vitamines A, C, E, d’oligo-éléments (zinc, sélécium, silicium), de végétaux (thé vert, pépins de raisin) et d’algues. Elles permettent de lutter contre les radicaux libres, d’améliorer le relief de la peau et de réparer les dommages causés par la pollution. Les crèmes à base d’anti-oxydants sont recommandées pour les peaux fines et peu denses.
• * La vitamine A : fréquemment employé pour lutter contre l’acné, cet actif puissant est remplacé dans les crèmes anti-rides par le rétinol, un dérivé moins irritant. Il stimule le renouvellement cellulaire, le lissage des ridules peu profondes et augmente l’épaisseur de la peau. Leur utilisation est conseillée à partir de 35 ans pour des peaux précocement ridées ou dès 20 ans, en prévention.
• * Les AHA ( alpha hydroxyacides) : ces acides sont présents dans les agrumes, le raisin et la canne à sucre. Ils bénéficient d’un pouvoir exfoliant qui élimine les cellules mortes de l’épiderme, hydrate et lisse les traits pour raviver l’éclat du teint. A privilégier en cas de peaux épaisses (tabac) ou abîmées par le soleil. A éviter aussi en cas de peau trop réactive au soleil.
  

En plus de ces molécules "traditionnelles", de nouvelles formules ont fait récemment leur apparition, en s’inspirant des techniques de médecine esthétique utilisées par les dermatologues. On retrouve dès lors des crèmes visant à stimuler la production de collagène et d’élastine, d’autres pour favoriser la régénération des tissus façon "laser" et des soins "botox-like" inspirés de la toxine botulique pour atténuer la contraction des traits.

Si toutes ces cosmétiques anti-âge sont des alliers de choix pour diminuer efficacement les pattes d’oie et autres ridules, elles ne se montrent véritablement efficaces que si elles sont accompagnées de mesures d’hygiène préventives.

Aussi, veillez toujours à bien démaquiller votre peau, matin et soir en y ajoutant une crème anti-âge adaptée à votre peau, pour bien l’aérer et l’hydrater. Ensuite, sachez vous protéger du soleil. Evitez les heures d’ensoleillement intense et appliquez régulièrement une crème solaire à l’indice SPF de 15 au minimum. Côté alimentation, veillez à limiter les aliments gras et sucrés en consommant quotidiennement des légumes, des fruits et de l’huile d’olive, riches en vertus anti-oxydantes. Ecrasez votre dernière cigarette et essayez de pratiquer régulièrement une activité physique, qui favorise la circulation sanguine et donc la tonicité de votre peau.

Car la meilleure crème ne pourra jamais combler le manque de sommeil et les excès en tous genres…

fitness facial pour combattre les rides

Vieillir est une réalité de la vie. C'est un processus inévitable auquel nous ne pouvons échapper. Beaucoup de femmes passent beaucoup de temps et dépensent beaucoup d'efforts et d'argent pour se maintenir jeune.
Rester jeune n'est pas vraiment mauvais . Après tout, qui ne veut pas avoir l'air jeune aussi longtemps qu'elle le pourra? seulement voilà toutes le méthodes et tout les produits montrent leur limites. la plupart ne font que masquer les rides mais n'empêchent pas le visage de s'affesser et de se marquer par le temps qui passe. il ya bien sûr le lifting mais c'est cher et on finit toutes par ressembler à un poisson pas frais. voir article:les traitements anti-âge et leurs efficacités

Heureusement, il existe des façons d'avoir l'effet désiré sans passer par la chirurgie , des méthodes naturelles et peu coûteuses notamant la fitness facial.
Consacrez quelques minutes par jour a faire de l'exercice pour votre visage . le but est de faire travailler ses muscles pour les empêcher de s'affaisser . les muscles deviennent toniques et la peau sera visiblement améliorée.
En effet, Les muscles de la face doivent également être exercés. Sinon ils s'affaissent et cela nous donne un air vieilli et fatigué. Il faut contracter les muscles du visage cela finit par étirer la peau et empêche l'apparition des rides .
Autre avantage, l'exercice augmente de la circulation sanguine au niveau du visage ce qui amène aux cellules de l'oxygène et des nutriments essentiels pour maintenir la jeunesse de la peau et jouent un rôle important dans la réparation des tissus.

Avoir une routine régulière de fitness facial nous apporte un lifting naturel. faites travailler votre visage en activant ses 17 muscles, Mettez vous simplement devant votre miroir et faites quelques exercices de tension-relâchement : tordez vous le nez, faites des grimaces.
2 minutes d'exercice 2 fois par jour et de 2 mois de travail suffisent pour lutter contre une perte d'élasticité et de tonus musculaire.

Acides de fruits,Traitement naturel anti rides

Réduire les rides et les ridules est une tâches hardies mais essentielle. On rêve tous de pouvoir maintenir une beauté naturelle et une jeunesse éternelle. Il existent beaucoup de traitements en ventes sur la marché, Cependant, vous pouvez également lutter contre les marques du temps en utilisant des produits naturels appelés les acides de fruits. Ces éléments sont surtout Connus sous le nom de Alpha-Hydroxy-Acides et ont la faculté de régénérer les cellules mortes.

La régénération des cellules est un processus naturel , qui se produit tout au long de la vie. seulement avec l'âge il devient plus long et la peau devient marquée par les années et on assiste impuissant à la formation des rides et des ridules.
Compte tenu de cette fatalité malheureusement irréversible, nous n'avons pas le choix. Il est primordial d'inverser ce processus, revitaliser les cellules mortes , et aider notre organisme a en produire continuellement.
Heureusement on a découvert les actions bénéfiques des acides de fruits. Ces nouveaux éléments entre de plus en plus dans la composition chimique des produits cosmétiques car ils permettent le renouvèlement presque complet des cellules de la peau et préviennent l'apparition des rides.
Les acides de fruits ou Alpha-Hydroxy-Acides sont présents dans les fruits et légumes. en voici la liste des plus coutrant

* Tatar: c'est un élément qui se trouve dans le raisin et pour principal effet de tendre à éliminer les taches causées par le soleil.
* Lactiques: sont présentes dans les baies et une plante appelée malt, ces acides permettent le renouvèlement des cellules.
* Agrumes: se trouvent dans le citron, orange, goyave . sont très utile pour clarifier les taches de rousseur
* Glycolique: ils sont présents dans le jus d'ananas, la canne à sucre et le raisins. Ils sont utilisés pour prévenir les rides d'expression et le contrôle de l'accumulation dans les couches superficielles de la peau appelée acné. Mais également le renouvèlement cellulaire.
* Malique: présents dans les pommes vertes. Ils aident à lutter contre les taches surtout celles causées par le soleil
* Mandela: On les trouvent dans les amandes et servent à réguler le pH de la peau et agissent comme des antiseptiques notamant pour lutter contre l'acné.

Si vous aimez les soins basés sur les produits naturels, Alors optez pour les acides de fruits. Ce sont des solutions anti-âges très efficaces. Il ont aussi un rôle important dans l'hydratation de la peau, ils fixent les molécules d'eau dans sa couche superficielle et ainsi ils préviennent le dessèchement, c'est à dire éliminent les cellules mortes.
Ils favorisent l'exfoliation des cellules mortes de la couche cornée et éliminent toutes les rugosités présentes à la surface de la peau

Soin du corps par l'huile de Jojoba

Huile de jojoba est Parmi les huiles végétales les plus populaires. Son nom scientifique est l'huile Simmondsia chinensis. Il s'agit en réalité d'une cire liquide avec des molécules non ramifiée et linéaires, qui ne contient pas de glycérine.
L'huile de Jojoba se rapproche le plus du sébum sécrété naturellement par nos glandes : c’est une des seules huiles dont la composition est similaire à celle du sébum humain. Elle est très absorbante et utilisée dans le monde entier pour les soins du corps, des cheveux et du visage. Elle est utilisée en cosmétique pour ses qualités restructurantes, adoucissantes et ré-hydratantes car elle contient des antioxydants naturels.

L’huile de jojoba permet à la peau de résister au froid et à la sècheresse cutanée, Son utilisation est particulièrement appropriée en cas de peau sèche, un vieillissement prématuré, ou la présence de l'acné. En effet son application sur des lésions acnéiques régularise la sécrétion de sébum et tend ainsi à combattre l'acné. Elle a aussi des effets anti-inflammatoires et anti-UV sur la peau, ce qui lui permet de soulager les peaux sensibles en leur apportant une protection face aux rayons du soleil.
L'huile de jojoba peut être utilisé comme hydratant et un nourrissant la peau grâce à son élasticité, elle empêche l'apparition des vergetures. C'est également un excellent soin des cheveux ,elle les nourrit , les assouplit, les fortifie, et les rend plus brillants. quelques gouttes sur mélangées avec du shampoing rendent les cheveux doux et lisses et les protègent aussi du soleil, du chlore. L'huile de jojoba traite efficacement l'hypersécrétion séborrhéique et les pellicules. Frottez quelques gouttes dix à quinze minutes avant le shampooing avec un doux massage.
L'huile de Jojoba mélanger avec de l'huile d'avocat donne d'excellents résultats en particulier pour les peaux sèches et comme prévention contre les rides.
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En bref ; l'huile vierge de Jojoba est restructurante pour la peau. Excellent soin des cheveux, elle les nourrit et les assouplit et surtout elle peut être utilisée par les enfants grâce à sa douceur

Comment éliminer les rides

Alors vous voulez avoir l'air jeune, vous ne supportez plus ces lignes sur votre visage qui vous donne un air sévère avec des froncements de sourcils et des rides profondes.ces expressions qui vous font paraître plus âgée.
Ces lignes sont causées par différents facteurs, tels que l'exposition de la peau au soleil une mauvaises alimentations des facteurs génétique et le stress
Ne vous inquiétez pas, il ya plusieurs façons de les éliminer et pour rendre votre visage plus lisse et plus jeune.

Conseils de base pour obtenir une peau sans rides
- Mangez beaucoup de fruits et de légumes. car ils Contiennent des antioxidants qui servent à l'hydratation naturelle de la peau. Buvez suffisamment d'eau et éviter le sucre. Consommez Les Omega 3 et Omega 6 ce sont des acides gras essentiels pour une peau saine. Évitez de l'alcool et le tabac car ils déshydratent l'organisme.
- Utilisez un écran solaire et des lunettes de soleil pour prévenir les rides autour des yeux. Mettez un chapeau pour protéger votre tête du soleil. Une chaleur excessive déshydrate la peau.
-Evitez les facteurs qui déclenchent le stress et l’anxiété, Trouvez des moments pour vous détendre. Faites des exercices de respiration pour favoriser la circulation sanguine.

Remèdes à la maison pour enlever les ridules
Vous pouvez réduire et atténuer rides et ridules , en mangeant des fruits , une bonne exfoliation régulière et des traitements à base de plantes
- Exfolier au moins deux fois par semaine votre peau avant d'appliquer une crème ou un hydratant sur votre visage. Lorsque votre peau est exfoliée, elle absorbe mieux les crèmes hydratantes. En plus cela vous aide à éliminer les cellules mortes et rend la peau est plus fraîche
- Vitamines pour la peau : Utiliser des crèmes contenant de l'acide alpha-hydroxy qui agissent contre les radicaux libres. Elles favorisent également la création de collagène qui remplit les lignes et élimine les cellules mortes en surface. Cette molécule est présente dans le lait , vous pouvez tremper un chiffon dans du lait. et ensuite l'appliquer sur votre visage.
- Le Rétinol est un très bon traitement contre les rides et le vieillissement cutané.
- Les crèmes contenant de la vitamine A, C, E et bêta-carotène peuvent fournir une très bonne protection contre l'exposition au soleil et ainsi prévenir les rides.

Des fruits et des traitements à base de plantes
- L'Aloe Vera contient de l'acide malique, qui aide à avoir une peau plus saine.
- L'avocat est un bon hydratant. Il contient également de la vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger la peau des méfaits du soleil. Former une pâtes d'avocat puis appliquez la sur votre visage pendant vingt minutes puis rincez
- Mélanger une banane mûre avec du miel. Appliquez le mélange sur le visage et laisser reposer pendant dix minutes vous sentirez rapidement une fermeté de la peau

Sachez qu'il existe également des traitement cosmétique modernes, plus cher et plus contaignants tels que le peeling chimique, Microdermabrasion., Dermabrasion, Laser et le botox . ce sont des traitements qui peuvent donner des résultats même si ils peuvent être douloureux et avec des risque d'effets secondaires

Le Massage contre la cellulite

La cellulite s'attaque sans discrimination à toutes les femmes. Il existe beaucoup de produits cosmétiques pour lutter contre cet effet indésirable , hélas les résultats ne sont sont jamais à la hauteur de nos espérances.
La solution qui permet d'éradiquer a plus de 80% la cellulite, est le massage, à condition de bien le pratiqué. Vous pouvez utiliser des huiles naturelles ou des crèmes. Mais également de la vapeur naturelle à base de plantes, pour des meilleurs résultats.

Le but du massage est d'éviter que la graisse ne s'accumule dans certains endroits mais au contraire de la diffuser pour les éliminer. Le massage de la cellulite consiste en l'utilisation de mains, surtout le bout des doigts pour masser les régions touchées afin de dissoudre les nodules qui forment la cellulite. Le massage permet au corps d'éliminer les toxines qui s'accumulent à l'intérieur qui seront éliminées par la peau.

Le massage doit être effectué fréquemment, soit un jour sur deux. Pour de meilleurs résultats nous vous recommandons d'utiliser une brosse, une éponge ou un gant abrasif . Vous commencerez par des petits massages une fois le matin et un autre avant de vous coucher. Au fil des jours, vous devriez augmenter la force de massage progressivement .
Commencez par des mouvements verticales au niveau des pieds puis remontez lentement vers les fesses, les hanches, le ventre et les bras .
Le massage du ventre ou l'abdomen, doit se faire par des mouvement circulaires. Après avoir terminé le massage prenez une douche chaude.

Le massage ne manquera pas seulement d'améliorer la cellulite, mais également a tonifier les muscles . c'est un traitement peu coûteux mais pour de meilleurs résultats, il est conseillé d'utiliser certains anti-crème cellulite en complément .

Comment appliquer l’eyeliner liquide en 10 conseils

10 astuces pour l'application de l'eyeliner liquide

L’application de l’eyeliner liquide cause bien des casses-têtes à plusieurs d’entre-nous. Ce n’est vraiment pas facile à appliquer et à réussir du premier coup. Ça prend souvent beaucoup de pratique, et encore là, il ne faut pas avoir la tremblote ce jour là, car si non s’est raté à tout coup. Alors pour vous aider, voici une petite liste de 10 astuces pour rendre plus facile la réalisation de cette tâche ingrate, mais qui donne des résultats superbes!

1) N’étirez jamais votre paupière sauf si vous avez une paupière mature, car le trait ne prendra pas la forme exacte de votre œil et lorsque vous reviendrez à la position initiale, votre trait sera inégal.

2) Conservez une expression neutre afin de ne pas déformer vos traits naturels, évitez de prendre l’air surpris.

3) Faites vous des points de repère avec l’œil ouvert avant de créer le trait avec l’œil fermé. Lorsque notre œil est fermé, on ne peut voir à quelle hauteur faire le petit crochet au coin externe de l’œil, ce qui peut donner un trait qui tire vers le bas et par conséquent un look tristounet. Il est également tout à fait possible d’appliquer certaines parties avec l’oeil à-demi ouvert. C’est beaucoup plus facile pour suivre la forme de l’oeil.

4) Ne faites pas le trait en un seul coup. C’est dans ce cas qu’on fait le plus d’erreurs. Faites comme un dessin à numéros et tracez plusieurs petits traits à chaque section de votre œil. Vous pouvez même commencer par faire plusieurs petits points au ras de vos cils, que vous viendrez relier entre-eux par la suite.

5) N’oubliez pas d’enlever l’excédent d’eyeliner du pinceau ou de l’embout feutre avant l’application. Un trop plein de produit peut vous gâcher facilement un trait. Si vous n’aimez pas le pinceau inclu dans l’eyeliner parce qu’il applique trop de produit ou simplement parce qu’il est difficile à manier, si désiré, (et surtout pour les débutantes) vous pouvez aussi prendre un pinceau eyeliner en biseau ou à embout carré que vous achetez à part, et vous l’imbibez d’eyeliner en le peignant à l’aide du pinceau original de votre eyeliner (transfert de produit).

6) La forme du trait doit être plus fine au coin interne de l’œil et aller en s’élargissant jusqu’au coin externe. Pour ce faire, appuyez moins fort sur le pinceau au début et appuyez de plus en plus fort en vous éloignant vers l’extérieur.

7) Si vous faites des petites bévues, essayez les stylos correcteurs de maquillage. Il s’agit en fait d’un stylo feutre ultra précis qui délivre juste ce qu’il faut de solution démaquillante liquide pour faire des corrections et retouches localisées. Suggestions : Mavala Make-Up Corrector Pen. Le produit vient avec 3 recharges d’embout, ce qui donne une très longue durée de vie (autour de 6€ / 9$CA), Kryolan (marque pour professionnels) Corrector Pen (autour de 8€ / 13$CA), Revlon Make Up Eraser Pen (autour de 5€ / 8$CA), Sephora Effaceur de maquillage (autour de 6€ / 15$CA). Si non, optez pour des coton-tiges à embout pointu.

8) Il existe plusieurs types d’eyeliners liquides. Essayez-en des différents afin de voir lequel vous convient le mieux. Pour débuter, je recommande toujours les versions feutre, qui sont plus faciles d’application. Si vous optez pour le pinceau, sachez que plus le pinceau est fin, plus l’application sera précise et aisée. Voici quelques recommandations d’eyeliners feutres : Marcelle Traceur liquide pour les yeux (autour de 11$CA / 9€), Lancôme Art Liner (autour de 36$CA / 29€), L’Oréal Liner Intense (autour de 12$CA / 8€), Almay Eyeliner Liquide (autour de 8$CA / 5€), etc.

9) Asseyez-vous de façon confortable, si possible près d’une table ou d’un bureau, afin de permettre à votre coude de reposer sur une surface. Votre main sera alors plus stable.

10) Ne désespérez pas. Plus vous le ferez, plus vous serez à l’aise, plus ce sera rapide, facile et plus le résultat sera beau. C’est comme n’importe quoi, le secret c’est la pratique.

L’eau thermale, un essentiel!

L'eau thermale

Les bloggeuses et les conseillères beauté ne cessent de vous casser les oreilles avec l’eau thermale et vous vous demandez pourquoi? Lisez cet article et non seulement vous comprendrez, mais vous irez très certainement vous en acheter une!

Qu’est-ce que l’eau thermale

Celles qui ne voient pas l’utilité de l’eau thermale sont souvent celles qui croient que c’est simplement de l’eau, qu’on a mise dans un beau flacon brumisateur (les eaux thermales sont souvent vendues en brumisateur) pour nous passer un sapin et faire de l’argent sur notre dos. Et bien cette pensée est une erreur. À ne pas confondre, par contre, avec les brumisateurs d’eau minérale, qui n’ont pas les mêmes propriétés que l’eau thermale.

L’eau thermale est en fait une eau de source souterraine chaude (environ 21 degrés Celcius en moyenne) qui contient beaucoup de minéraux. C’est donc une eau minérale. Et comme elle vient des profondeurs de la terre, elle est pure et exempte de toute pollution ou de bactéries. Pour se rendre à cet état, cette eau a parfois fait un très long voyage, qui peut durer des dizaines d’années, voire des centaines. Elle possède également de nombreuses propriétés pour la peau, grâce non seulement à sa haute teneur en sels minéraux, mais aussi en oligo-éléments (des nutriments minéraux, utiles à l’organisme).

Les propriétés de l’eau thermale

Ce n’est pas seulement hypothétique : l’eau thermale offre vraiment des bienfaits pour la peau. Cela se prouve d’ailleurs lorsqu’on va visiter les stations thermales d’Avène ou de La Roche-Posay par exemple, où on améliore considérablement l’état de personnes ayant de graves maladies de la peau, simplement avec des traitements à base d’eau thermale.

Il existe plusieurs catégories d’eau thermale, selon la source d’où elles proviennent. Mais en général, les deux principales propriétés thérapeutiques de l’eau thermale sont d’apaiser la peau, et d’être anti-irritante. Elle est donc idéale pour les peaux sensibles ou irritées. De plus, elle apporte à la peau un boost de ses nombreux minéraux, qui ont tous quelque chose à offrir! On retrouve aussi les propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires, calmantes, anti-radicalaires, anti-enflure, ou encore carrément de renforcer le système immunitaire de la peau!

Les marques les plus populaires qui proposent l’eau thermale

Les trois marques les plus connues qui commercialisent l’eau thermale sont Avène, La Roche-Posay et Vichy. Les trois compagnies proposent un spa où on peut recevoir des traitements à base d’eau thermale.

Ces trois eaux thermales font partie de la catégorie des eaux hypertoniques, qui sont riches en sels minéraux. Certaines d’entre-elles a un minéral vedette, qui offre des avantages différents. Mais toutes offrent un petit quelque chose de différent des autres. Chez Avène, c’est le silice, qui diminue l’irritation et la sensibilité de la peau. Chez La Roche-Posay, c’est plutôt le sélénium, qui est antioxydant et anti-inflammatoire. Chez Vichy, on mentionne que cette eau thermale contient non moins de 15 sels minéraux et 13 oligo-éléments. Les avantages : elle décongestionne et renforce la protection naturelle de la peau.

D’autres marques existent, alors vous pouvez choisir celle que vous préférez. Peu importe laquelle vous choisirez, sachez que c’est un plus pour votre peau, et que les eaux thermales vendues dans le commerce sont non parfumées, alors même les peaux réactives ou intolérantes peuvent l’utiliser.

Quand et comment s’en servir au quotidien

Je recommande le plus souvent l’eau thermale à mes clientes qui ont une peau sensible ou sèche, car je leur déconseille toujours de se laver le visage à l’eau régulière. L’eau publique contient des produits désinfectants, comme le chlore, qui peuvent déshydrater et irriter la peau. Donc, si vous avez la peau sèche, déshydratée ou sensible, optez plutôt pour un démaquillant en lait, que vous retirerez avec un coton imbibé d’eau thermale.

Pour les peaux sèches, déshydratées ou sensibles, je recommande également de pulvériser de l’eau thermale sur tout le visage après le nettoyage, avant d’appliquer le soin de jour ou de nuit. Une fois l’eau pulvérisée, on attend une minute, puis on éponge délicatement l’excédent d’eau, sans frotter, mais en conservant la peau légèrement humide. On applique ensuite immédiatement l’hydratant, ce qui aura pour effet de sceller l’eau thermale dans la peau. Celle-ci profitera alors de toutes ses propriétés, car même l’eau thermale s’évapore…

Vous pouvez aussi vous servir de l’eau thermale lorsque vous venez de vous raser, de vous épiler, que vous avez pris du soleil, que vous revenez d’un traitement chirurgical, traitement dermatologique qui irrite la peau (comme un peeling ou une microdermabrasion par exemple) ou simplement lorsque vous avez des rougeurs ou une irritation.

Certaines vont simplement se servir de l’eau thermale pour se rafraîchir, mais il faut toujours éponger la peau après, car en la laissant s’évaporer au complet, on déshydrate la peau. Ce côté est d’ailleurs idéal pour les sportives qui ont le visage tout rouge et chaud après l’effort. L’eau thermale apporte le plus grand bien!

J’ai même entendu des mères qui s’en servent en plus de l’onguent de zinc pour les fesses irritées par les couches de bébé…

Personnellement, en tant que maquilleuse, j’aime bien me servir d’un pulvérisateur d’eau thermale lorsque j’ai trop poudré un maquillage, et que le modèle a l’air de porter un masque craquelé. Une fois vaporisée, on éponge en tapotant avec un mochoir, et comme par magie, le côté plâtreux diminue.

Recette Américaine :Champignons et oignons à la crème fraîche

Ingrédients :

4 cuillerées à soupe de beurre
2 oignons de taille moyenne, coupés en tranches fines
1 livre de champignons frais (de 3 à 4 cm de diamètre)
2,5 décilitres de crème fraîche
1 cuillerée à café de jus de citron
1 cuillerée à café de sel Poivre noir fraîchement moulu
2 cuillerées à café de persil frais finement ciselé

Préparation de la recette :

Dans un gros poêlon de 25 cm de diamètre, faites fondre le beurre à feu moyen. Une fois la mousse résorbée, ajoutez les oignons et faites cuire 6 à 8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement colorés. Incorporez, tout en tournant, les champignons, recouvrez et faites cuire environ 7 min. Ajoutez le jus de citron, la crème fraîche, le sel et un peu de poivre; tout en tournant, faites mijoter jusqu'à ce que cette crème soit bien réchauffée. Ne laissez pas bouillir. Goûtez, assaisonnez et poudrez d'un peu de persil ciselé. Servez soit en hors-d'œuvre, sur des toasts fraîchement grillés et beurrés, soit en légume pour accompagner un plat principal, ou encore comme plat principal d'un dîner léger, en disposant les champignons et les oignons à la crème fraîche au centre ou autour d'une couronne d'épinards !

Collection Ô My Rose de Lancôme – Printemps 2010

Hé oui, déjà des écho de la merveilleuse saison printanière… Difficile à imaginer, avec le froid de canard dehors! Alors voilà que j’ai reçu la nouvelle collection printemps 2010 de Lancôme : Ô my Rose, signée Aaron de Mey, comme à l’habitude. Et comme à l’habitude, c’est magnifique!

Ô my Rose capture toute l’énergie et le rétro des années 60, ce qui comprend le style Pop Art bien sur. Ô my Rose est pleine de fraîcheur, de légèreté et de féminité, et évoque tout le charme à la française et la sensualité d’une fleur printanière.

Les couleurs principales de la collection sont le vert d’eau, le corail et le beige sable. Des couleurs rappelant les fleurs du printemps.

Les produits stars de la collection sont :

Pop'N'Cheeks - Corail Flirt

Effet sur la peau

Pop’N’ Cheeks Corail Flirt, un fard à joues lumineux qui réinvente la rose emblématique de la marque Lancôme, mais en version Pop Art (très sixties).

Pop’N'Cheeks s’adapte à toutes les carnations et son fini nacré rehausse tous les teints fatigués et donne un coup d’éclat instantané. Offert à 38$CA .

Pop'N'Palette boîtier	Pop'N'Palette - Pop'N'Petrol
Pop'N'Petrol - couleurs sur la peau

Pop’N'Palette, un quatuor d’ombres à paupières pimentées dans un boîtier doré et pointillé, pour faire un rappel au style Pop Art. Pop’N'Palette est offerte en deux harmonies : pétrole (Pop’N'Petrol) et cuivré (Pop’N'Copper). J’ai reçu la version pétrole (des tons de vert). Les quatre couleurs de cette palette sont : vert d’eau, sauge, kaki et beige nacré.

Cette combinaison de teintes inhabituelle, crée un résultat magnifique, idéal pour faire un smoky eyes pétrolé. Pop’N'Palette est offerte à 54$CA .

Ink Artliner Pop Petrol

Ink Artliner Pop Petrol - sur la peau

Ink Artliner en Pop Petrol, un eyeliner en pot qui existe déjà dans la gamme régulière Lancôme, mais qui se décline en une nouvelle couleur spéciale pour la collection Ô My Rose, un vert très foncé, rappelant le pétrole, qui peut avoir l’air noir dans le pot, mais qui donne une couleur surprenante à l’application, soit un vert forêt bleuté, rappelant le teal, ou comme l’appelle Lancôme, un vert d’eau (quel jeu de mots!). On peut utiliser Ink Artliner Pop Petrol en eyeliner ou encore en fard crème, pour créer un smoky eyes en moins de deux. Offert à 38$CA.

D’autres produits sont disponibles sur la collection Ô My Rose, mais je ne les ai pas testés. Vous pourrez découvrir Ô My Rose et tous ses produits dès février prochain. Ça promet!

Évaluation du nouveau mascara Lash Blast Lenght de Cover Girl

Mascara Cover Girl Lash Blast Lenght

Étant une inconditionnelle du Mascara Lash Blast de Cover Girl, un mascara volume intense et définition (qui sépare bien les cils), j’avais bien hâte d’essayer la nouvelle version allongeante, Lash Blast Lenght, qui passe de l’orange au jaune, pour répondre à tous les besoins. Voici mon évaluation en détails.

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