Combattre la cellulite

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Hantise de la majorité des femmes dès l'adolescence, la cellulite est devenue l'un des principaux objets de préoccupations d'entre elles. Et avec raison: on estime que 90% des femmes sont atteintes de cellulite à divers degrés! Que faire?

Qu'est-ce que la cellulite?
La cellulite est une simple accumulation de graisse sous-cutanée. Sous l'épiderme et le derme se trouvent 3 couches de graisses; ces cellules graisseuses sont organisées et séparées par des cloisons de tissu conjonctif. Lorsque les cellules graisseuses sont trop grosses, elles traversent les cloisons et poussent la peau vers le haut, ce qui crée des protubérances et donne à la peau un aspect irrégulier, la fameuse "peau d'orange". Ce phénomène se développe plus particulièrement dans certaines régions du corps, telles que les cuisses et les fesses.

Les hormones féminines au banc des accusés
La cellulite est un fléau qui frappe presque uniquement les femmes. Pourquoi? Parce que ce phénomène naturel est d'origine hormonale, et que les grandes coupables sont les oestrogènes. De plus, les lobules graisseux sont plus gros chez la femme, et la peau plus mince. Finalement, certaines périodes de fluctuations hormonales rendent plus fragile à la cellulite: la puberté, la grossesse, la ménopause ou péri-ménopause, les cycles menstruels et les premiers mois de prise de pilule.

Les causes
La cellulite apparaît lorsque le stockage de graisses est trop important par rapport à sa consommation, ce qui entraîne un mauvais drainage de l'eau et des toxines. Une prise de poids, une alimentation déséquilibrée, un manque d'exercice physique ou une prédisposition héréditaire peuvent donc aggraver le risque de développer de la cellulite. Avec l'âge, la peau perd de sa souplesse, ce qui peut également amplifier la cellulite.

Allez, ouste!
On insiste souvent sur la nécessité de ne pas laisser la cellulite s'installer. En effet, si la cellulite naissante peut facilement être résorbée, la cellulite installée est plus difficile à traiter. Pour la prévenir, on préconise la même chose que pour la guérir: une bonne alimentation et du sport. Malgré tout, il n'existe pas de solution miracle, et il semble que les meilleurs résultats soient obtenus en combinant plusieurs méthodes.

Les méthodes de traitement
Pour prévenir ou se débarrasser de la cellulite, la meilleure solution est sans doute de suivre un programme hebdomadaire de remise en forme, qui aura d'ailleurs de multiples mérites outre celui de chasser la méchante cellulite! D'abord, il est important de tonifier ses muscles. Si cela ne fait pas fondre la cellulite, cela raffermit la peau et l'aide à résister aux diverses dégradations. Il vous faudra donc intégrer l'exercice à vos journées, ainsi que soigner votre alimentation et boire régulièrement. Le massage des zones ciblées est également un excellent soin anti-cellulite, puisqu'il agit comme drainage et favorise la diminution de la rétention d'eau et l'élimination des toxines. Les crèmes anti-cellulite peuvent servir au massage, mais une crème hydratante régulière sera tout aussi efficace.
Il existe également certaines chirurgies pouvant traiter la cellulite (électrolipolyse, liposculpture, lipotomie, mésothérapie esthétique, etc.), de même que des appareils de massage mécanique. Toutefois, il ne vous en faudra pas moins suivre un programme de remise en forme... Bref, pour prévenir la cellulite ET de nombreux autres problèmes de santé, pourquoi ne pas d'emblée adopter de bonnes habitudes de vie? C’est le secret!