6 astuces maquillage « longue tenue » de dernière minute

Noël aproche , plusieurs d’entre-vous vont espérer avoir un maquillage qui tiendra longtemps, voire jusqu’aux petites heures du matin. J’ai donc pensé vous refiler quelques tuyaux de dernière minute pour aider l’ensemble de votre maquillage à tenir plus longtemps et à résister à toutes vos fêtes prévues durant les prochaines semaines. En voici six.

Appliquez des bases

Pour celles qui n’ont jamais utilisé de base à maquillage, essayez-en une, je vous jure que vous verrez la différence. De plus en plus en plus de marques les offrent, donc il y en a pour tous les budgets. J’en ai même vu une dans Rimmel récemment…

On retrouve des bases maquillage pour le teint, les yeux et les lèvres. Celle qui fait la plus grosse différence est pour les yeux. La base yeux augmente beaucoup la tenue des fards paupières, tout en intensifiant la pigmentation des fards. On retrouve des bases yeux en crème ou en bâton.

Cette semaine et la semaine dernière, j’avais deux « partys de bureau » en soirée, mais je travaillais durant la journée. Je devais donc me maquiller vers 6h30 du matin, et mes soirées se sont terminées vers 1h du matin. Or, mon maquillage était encore très beau rendu à 1h du matin. Certaines m’ont d’ailleurs demandé comment je faisais. Une base de maquillage pour les yeux, c’est mon secret!

Utilisez une poudre matifiante

Pour les peaux mixtes à grasses, le calvaire du fond de teint qui migre est assez répandu. Pour celles qui utilisent un fond de teint liquide, appliquez un voile de poudre matifiante (une poudre matifiante absorbe d’avantage le sébum qu’une poudre régulière) par-dessus le fond de teint. Pour celles qui utilisent un fond de teint en poudre, vous pouvez carrément appliquer la poudre matifiante au pinceau avant le fond de teint poudre, puis appliquer ce dernier à l’éponge ou à la houppette. La poudre absorbera d’avantage l’huile si elle est directement sur la peau.

En passant, vous pouvez également appliquer cette même poudre matifiante sur les paupières, les cils et sous les yeux, avant de vous maquiller, ça aide beaucoup également.

Appliquez-en plus!

Ça peut paraître un truc débile, mais croyez-moi, ça fait une différence. Lorsque vous maquillez vos yeux pour une soirée, utilisez un applicateur éponge, et trempez-le au moins 4-5 fois dans la poudre pour chaque oeil. Plus il y a épais de fard, plus il tiendra longtemps et plus on le verra. C’est la même chose pour le rouge à lèvres.

Utilisez un eyeliner liquide plutôt qu’un crayon

Les crayons contour des yeux réguliers tiennent moins longtemps que les eyeliners liquides, car ils sont plus sensibles au sébum, et ce même s’ils sont waterproof.

Appliquez un fixateur à rouge à lèvres

On en retrouve plusieurs marques sur le marché. Ici, la marque la plus connue est Magic Kiss. Ce produit a l’air d’un vernis à ongles transparent, mais il sert à fixer de manière très durable les rouges à lèvres. Ce produit est recommandé seulement pour les soirées, car il dessèche beaucoup les lèvres, en plus de brûler pas mal à l’application, pendant qu’il sèche. Le fixatif à rouge à lèvre fonctionne mieux sur les rouges à lèvres réguliers que les très crémeux ou les gloss. En fait, ça ne fonctionne pas bien du tout avec les gloss. Donc, pour un meilleur résultat, pincez vos lèvres sur un mouchoir pour retirer l’excédent de gras avant d’appliquer le fixateur à rouge à lèvres. De toute façon, plus un rouge à lèvres est crémeux, moins il tiendra en général. Mais ça vaut la peine du souffrir un peu, c’est très efficace. Je compte bien m’en mettre à mon mariage!

Fixez l’ensemble de votre maquillage avec une bruine fixatrice à maquillage

On retrouve de plus en plus de ce type de produit. Make-Up Forever Mist & Fix en est un bon. On le vaporise sur l’ensemble du visage, y compris les yeux (avant d’appliquer le mascara), mais de loin, pour créer une belle bruine uniforme et légère. La bruine déposera un léger film protecteur par dessus le maquillage, ce qui aura pour effet de prolonger sa tenue et le stabiliser.

Voilà, j’espère que ces petites astuces vont vous aider à vous sentir belles plus longtemps. Si vous avez vos propres astuces longue tenue à partager avec nous, n’hésitez pas à le faire à la suite de cet article.

Encore une fois, Joyeux Noël à toutes, et pour celles qui ne le fêtent pas, bonne soirée quand même, je vous souhaiterai alors du bonheur!

Conseils de maquillage pour la réalisation du Smoky Eyes

Astuces - Smoky Eyes

Le style maquillage « smoky eyes » est l’un des plus difficiles à mettre et a réaliser. Et pour rajouter au problème, il est ultra-populaire. Surtout en cette période où les maquillages de soirées sont de mise. Pas de panique, je vous ai préparé une petite liste avec des astuces afin de vous faciliter la tâche.

Commencez par la base

Je suis peut-être un peu sur votre dos avec ça, mais c’est normal. Une fois qu’on a essayé les bases pour les yeux, on se demande comment on a pu s’en passer si longtemps. Votre smoky eyes durera premièrement beaucoup plus longtemps, sans bouger d’un poil, mais il sera également plus opaque, et vous aurez moins besoin d’en mettre. Il existe maintenant une foule de bases pour les paupières sur le marché, et pour tous les budgets. Pour voir quelques suggestions, consultez mon article à ce sujet.

Utilisez un crayon crémeux pour débuter

La technique de base du smoky eyes consiste à colorier autour de l’oeil avec un crayon contour des yeux, le plus souvent noir. Mais si votre crayon est sec, l’effet sera tout crayonné, inégal et le fondu sera laid. Plus le crayon est crémeux, plus le fondu est facile à réaliser. Il existe même des crayons contour conçus spécifiquement pour être fondus, et certains possèdent également un embout estompeur en latex exprès.

Commencez par le fard foncé, puis terminez par le clair

Plusieurs vont commettre l’erreur d’appliquer le fard clair qui va sous le sourcil avant le foncé, qui va autour de l’oeil, jusqu’au pli de la paupière mobile. Mais en faisant l’inverse, c’est-à-dire débuter par l’application du fard foncé autour de l’oeil, il sera beaucoup plus facile d’ajuster le fondu/dégradé en ajoutant le fard clair (beige, ivoire ou blanc la plupart du temps) en dernier. La transition entre le foncé et le clair se fait presque tout seul.

Utilisez plusieurs tonalités monochromes du fard utilisé pour le smoky eyes

Plus vous utiliserez de tonalités de la même teinte (du plus clair au plus foncé), plus votre dégradé sera facile à réaliser. Par exemple, il est difficile de créer un beau fondu avec seulement du noir. Procurez-vous donc un gris clair, un gris foncé, un charbon et un noir. Vous pourrez donc appliquer toutes ces teintes en escalier, ce qui créera un superbe dégradé, qui se terminera bien sur par un fard clair comme le blanc, l’ivoire, le beige ou le pêche.

Utilisez les bons outils

Pour créer un beau dégradé, il faut de bons pinceaux. C’est comme un menuisier qui essaierais de construire un beau meuble sans marteau. Réussir un smoky eyes avec les applicateurs éponges de quelques centimètres fournis avec les fards paupières qu’on achètent, ça relève du défi! Procurez-vous un applicateur éponge avec un manche assez long, un pinceau rond avec les poils souples, un plat assez large pour estomper, et un très fin et précis pour le contour de l’oeil, et vous réaliserez que vous êtes meilleure que vous ne le croyiez.

N’hésitez pas à utiliser chacun de ces pinceaux à outrance : estompez beaucoup, est balayez beaucoup. C’est de cette façon qu’on obtient un beau dégradé.

Vaut mieux ajouter qu’enlever

Débutez toujours par une petite quantité de fard, puis intensifiez le maquillage petit à petit, en ajoutant des fards de plus en plus foncés, et en ajoutant des couches tranquillement. Souvenez-vous qu’il est toujours plus facile d’en ajouter que d’en enlever…

Terminez avec un eyeliner et beaucoup de mascara

Un smoky eyes sans finition est toujours moins réussi. Et pour obtenir une belle finition, il suffit d’ourler le contour de l’oeil avec un crayon contour des yeux dans une couleur harmonisée au smoky eye (et si vous pouvez vous le permettre, un trait de crayon khôl à l’intérieur de l’oeil donne beaucoup d’éclat et de caractère à ce type de maquillage), et de terminer le tout en superposant plusieurs couches de mascara noir. Un smoky eyes sans mascara a l’air inachevé. N’hésitez pas à opter pour un mascara volume bien voyant, ou encore des faux cils, pourquoi pas?

Débutez le maquillage avec les yeux, et non le teint, mais ne négligez pas ce dernier

Normalement, tous les maquillages commencent par le teint, mais pour vous faciliter la vie lors de la réalisation d’un smoky eyes, débutez par les yeux, et terminez avec le reste. De cette façon, si vous manquez votre smoky eyes ou encore que vous laissez tomber du fard foncé sur votre visage, vous n’aurez pas à tout recommencer.

Et un petit rappel, un maquillage smoky eyes porté seul, sans fond de teint ou cache cernes, peut donner un résultat désastreux. Le smoky eyes a la fâcheuse habitude d’accentuer les cernes. Il faut donc se prémunir d’un bon cache-cernes, qu’on appliquera après le fard paupière. Il en est de même avec les rougeurs. Un bon fond de teint laissera la vedette à vos yeux, et non les imperfections. N’oubliez pas la poudre bronzante ou le fard à joues, car un smoky eyes noir, sur un teint très clair, peut carrément créer l’effet gothique (à moins que c’est ce que vous souhaitez).

En gros, un smoky eyes, ça ne devrait pas seulement êtres les yeux, mais le look complet.

le Contour des yeux est une zone fragile?

comme on le sait Le contour de l'oeil est une zone considere de fragile et complexe. Son épiderme et son derme sont les plus fins du visage, mais aussi les plus sollicités et agressés.

Le simple fait de passer le doigt à cet endroit vous fait comprendre à quel point la peau y est différente du reste du visage !!!

La micro-circulation y est sensible : le mouvement répétitif du clignement des paupières (pas moins de 10 000 battements de cils quotidiens), les mouvements d'expression (rires, pleurs), les méfaits du soleil ou de l'ordinateur, exposent cette région à de violentes agressions. Pauvre en glandes sébacées, le contour de l'oeil est quasiment dépourvu de film hydrolipidique et se laisse facilement distendre.

Vulnérable au dessèchement, il ne résiste guère bien au stress externe. Plus on vieillit, plus notre peau perd de son élasticité, se flétrit et plus il est difficile de retrouver sa fermeté d'origine. Cette perte d'élasticité fait alors le bonheur des rides qui s'empressent de venir s'y nicher, encouragées par les mouvements des muscles du contour de l'oeil.

Avec seulement 44 muscles, le visage peut prendre jusqu'à 5 000 expressions. Cependant, la moindre expression n'a pas d'influence directe sur la peau mais certains signaux, comme le haussement d'un sourcil, se passent à la vitesse de la lumière et durent 1/6ème de seconde. C'est l'accumulation de tous ces mouvements qui provoque les marques de vieillissement et de fatigue.

La structure du contour de l'oeil :

Pour le contour de l'oeil, la nature de la peau est aussi un facteur de vieillissement. Elle est plus fine, plus sensible et donc plus susceptible que n'importe quelle autre partie du visage de montrer des signes de l'âge. La peau du visage est pratiquement 2 fois plus épaisse que celle du contour de l'oeil.

Le Stratum Corneum compte 7 à 10 couches d'épaisseur, alors que le contour de l'oeil n'en compte que 3 à 5. L'épiderme compte 20 couches d'épaisseur et le contour de l'oeil seulement 10.

Non seulement, la peau du contour de l'oeil est plus fine et plus délicate, mais, pauvre en glandes sébacées, elle est souvent moins bien hydratée. Si l'on compare une zone de surface identique, on aura 4 glandes sébacées pour le visage et 1 seule pour le contour de l'oeil.

De plus, une forte concentration de vaisseaux sanguins, très proches de la surface de la peau, favorise les zones d'ombre et est responsable de la grande sensibilité de cette délicate partie du visage. Tous ces facteurs font du contour de l'oeil une zone très sensible et vulnérable dont il faut prendre particulièrement soin. Ceci en fait un terrain de prédilection pour toutes les marques de fatigue et les signes de vieillissement

Ingrédients pour realiser du plat équilibré

Passer un hiver en bonne santé !

Automne et hiver sont parfois difficiles à surmonter, baisse de la luminosité, manque de soleil, fatigue, stress, déprime,… le moral en prend un coup et la santé aussi.

Résultat on attrape tous les petits virus qui circulent et c’est rhume sur rhume et autres réjouissances hivernales, un cercle vicieux puisqu’ils nous donnent le coup de grâce, nous voilà épuisés et franchement pas efficaces au boulot comme au quotidien ! La solution pour beaucoup se limite à la prise de quelques coups de pouce type vitamine C en tablette et compléments alimentaires, une bonne idée mais qui devrait être un complément comme leur nom l’indique, un complément à une bonne hygiène de vie qui commence dans l’assiette.

On sait, pas forcément facile de réfléchir à ce qu’on va cuisiner puis de se mettre aux fourneaux après le boulot. Tellement plus tentant de se faire un repas sur le pouce et puis, on a des excuses : surmenage, fatigue, envie de ne rien faire.

Résultat on mange mal et notre organisme souffre des carences d’une alimentation déséquilibrée, il est donc plus fragile, plus sujet aux petits maux de l’hiver et voilà le cercle vicieux qui s’installe. Vous l’avez compris, pour être en bonne santé et passer l’hiver avec peps, rien de mieux que de soigner ses repas, ça prend du temps, certes, mais non seulement cela devient un plaisir et en plus ça paye !

Cette catégorie présentera des conseils tout au long de l'hiver pour vous aider à le vivre en toute santé et bien au chaud.

Le gommage contre les vergétures

Le gommage du corps

En plus de débarrasser la peau du corps des cellules mortes, le gommage la rend plus lisse et plus douce. Il faut insister sur les endroits rugueux (comme le coude, le genou et les pieds).

Pour obtenir de meilleurs résultats, appliquez un peu de produit gommant sur un accessoire exfoliant (comme le gan de crin ou le gant loofah par exemple). Frottez doucement par mouvements circulaires en allant des pieds à la tête. N’oubliez pas vos mains, ils ont autant besoin d’être gommé que votre corps.


Le gommage contre les vergétures

Le gommage permet de lutter efficacement contre les vergétures. Il existe plusieurs méthodes de gommage pour le traitement des vergétures. Vous pouvez utiliser un produit gommant à gros grains 2 fois par semaine en insistant sur les parties ciblées comme le ventre, les fesses et les cuisses.

Vous avez aussi les peelings, qui agissent jusqu’à la couche profonde du derme. L’une des dernières techniques souvent utilisées est la microdermabrasion, qui consiste à projeter de fins cristaux d’aluminium sur les vergétures. Cette technique permet d’estomper efficacement les vergétures.

Pourquoi nos cheveux tombent ?

Voici venu l'hiver, la saison du petit coup de froid, celle de la fatigue et du manque de soleil, du stress et des journées bien remplies, voire du coup de déprime, bref, rien de très réjouissant pour nos cheveux qui, eux aussi, font bien souvent grise mine et se mettent à tomber!

Pourquoi nos cheveux tombent ?

Pour commencer, qu’on se rassure, la chute des cheveux est naturelle, c’est aussi cela qui assure leur renouvellement. Le cheveu suit un cycle de vie qui se termine naturellement par sa chute : une phase de croissance qui dure en moyenne 3 à 4 ans chez la femme et 2 ans chez l’homme, une phase de repos ou de transition d’environ 3 semaines et la phase de chute qui, elle, tourne autour de 3 mois.

Ainsi, nous perdons en moyenne une cinquantaine de cheveux par jour, jusque là, rien d’anormal, d’ailleurs la plupart du temps nous n’y faisons même pas attention.

En revanche, l’automne semble être une période durant laquelle les chutes sont accrues, Cette chute saisonnière dure environ 6 semaines, en principe.Mais outre la chute naturelle qui n’a rien d’inquiétant, il arrive qu’on les perde de manière importante sur une longue durée, ces chutes « anormales » pouvant avoir diverses causes.

Pour commencer, les premiers mis en cause : stress et fatigue généralisée. Le lien entre notre état physique mais aussi psychologique sur l’état de nos cheveux n’est plus à faire, c’est un fait, dépression, surmenage, stress, manques de sommeil accumulés peuvent provoquer une chute de cheveux importante. Mais les dégâts ne s’arrêtent pas là puisque la qualité même du cheveu peut pâtir de telles conditions de vie : ils auront ainsi tendance à se casser davantage, à s’assécher, à perdre de leur brillance, idem pour le cuir chevelu qui en prend un coup et peut se consteller de pellicules comme se mettre à démanger, plaques rouges à la clé !

Il faudrait donc apprendre à gérer le stress : sport, balades en forêt, activités créatives et bonnes grosses nuits de sommeil, tout une hygiène de vie !

S’ajoutent à cela les carences alimentaires qui, elles aussi, ont des conséquences sur les cheveux sont vivants et ont besoin de vitamines et minéraux : fer, zinc, vitamines B2, B5, B6, B8, PP, acides aminés,... sont nécessaires aux cheveux tant pour leur vie que pour leur beauté. Et pour s’assurer des apports suffisants, pas de secret mais une alimentation équilibrée !

Le point suivant concerne les traitements de choc. Colorations, décolorations, brushing musclés, lissages à répétition, coups de brosse agressifs,… sont autant de facteurs qui fragilisent le cheveu et sa racine, et peuvent conduire à une perte importante. Sachez donc modérer vos ardeurs et les laisser respirer que ce soit entre deux colorations ou entre deux brushing !De même, choisissez des produits de soin adaptés. Evitez les produits trop agressifs, investissez dans un shampooing de bonne qualité et adapté aux besoins de vos cheveux, ça c’est le minimum. Pensez aussi à une huile nourrissante pour les chouchouter une fois par semaine au moins.

A savoir également mesdames, les variations hormonales que nous connaissons tout au long de notre vie : adolescence, grossesse, ménopause et dérèglements peuvent en mettre un coup à notre belle crinière. Il est par exemple normal de perdre ses cheveux après une grossesse ou à la ménopause et, en principe, la chute s’arrête d’elle-même.

conseils pour bien manger

Pour bien manger, il ne suffit pas de faire des repas équilibrés ! Il faut éviter les erreurs et les excès !
En 12 conseils, voici les pièges à éviter pour que votre alimentation soit au top !

1 - Evitez le grignotage ou alors prenez une vraie collation avec fruits et laitages.

2 - Consommez un peu de matières grasses de cuisson et d’assaisonnement (beurre, huile).

3 - Mangez des fruits et/ou des légumes, crus ou cuits, à tous les repas.

4 - Accordez une large place au pain.

5 - Consommez plus souvent des légumes secs.

6 - Limitez les confiseries.

7 - Modérez votre consommation de fritures ; il n’existe pas d’huiles légères.

8 - Consommez un produit laitier à chaque repas y compris au petit déjeuner, c’est la seule façon de couvrir les besoins en calcium à tous les âges de la vie.

9 - Variez les fromages aussi souvent que possible, essayez les goûts nouveaux.

10 - Mangez dans le calme et consacrez du temps à vos repas.

11 - Buvez de l’eau à volonté, pendant les repas ou en dehors.

12 - Attention aux calories apportées par le vin et les alcools (1 g d’alcool = 7 Kcal).

Une plante qui lutte contre le stress

La compétitivité, la pression sociale et les conflits sont la source du stress. Nous payons un lourd tribut à ce fléau : troubles fonctionnels puis maladies, baisse de rendement au travail puis arrêt de travail, soins médicaux… Les compléments alimentaires naturels peuvent nous aider à lutter contre les effets du stress. Le magnésium est la pierre angulaire de cette lutte anti-stress auquel il faut ajouter des nutriments essentiels, la vitamine C et certains extraits naturels de plantes.

La Rhodiola Rosea aide à lutter contre le stress:

La Rhodiola est une plante vivace qui pousse dans des régions très froides comme le Groenland ou la Sibérie. C’est à l’odeur très agréable de ses fleurs jaunes, proche de celle des roses, qu’elle doit son nom de Rhodiola rosea.

L’extrait de racine de Rhodiola rosea agit comme un adaptogène, c’est à dire qu’il améliore l’ensemble des réactions de notre corps face à un stress, Les personnes âgées ont, durant la nuit, des niveaux élevés d’hormones liées au stress qui peuvent interférer avec le sommeil. En les rééquilibrant, l’extrait de racine de Rhodiola rosea peut faciliter l’endormissement, améliorer la qualité du sommeil et diminuer la fatigue générale.

Quand le stress fait grossir

“Mesdames, peut-être avez-vous remarqué que vous prenez du poids quand vous avez des soucis. Une étude de l’université de Californie confirme que cette impression correspond à une réalité. Le stress favorise bel et bien l’accumulation de graisses, en particulier au niveau de l’abdomen. Et ce phénomène est plus accentué chez les femmes minces que chez les rondes.

Embonpoint, une tendance accrue au stress:

L’équipe du Dr Elissa Epel de l’université de Californie de San Francisco a voulu en avoir le cœur net et apprécier l’influence du stress sur l’excès de graisses abdominales*. Dans ce but, elle a comparé, grâce à une batterie de tests psychologiques, la résistance au stress de 59 femmes américaines selon que ces dernières présentaient ou non un rapport taille sur hanche élevé.

Effectivement, les femmes se caractérisant par la présence de quelques bourrelets à la taille sont plus sensibles au stress. Elles sécrètent également davantage de cortisol que les autres femmes, une hormone fabriquée par la glande surrénale. Or, le cortisol n’est pas n’importe quelle hormone. Il joue un rôle important dans l’adaptation physiologique de l’organisme au stress et contribue, dans certaines affections où il est produit en excès, à induire un stockage des graisses dans l’abdomen.”**

Dernière tendance de maquillage pour 2009

Pendant les fête, les déjeuners, dîners, réunions avec la famille et les amis, nous voulons être la attrayante possible. cela tombe bien l'audace et l'imagination sont les mots qui définissent les tendances de cette saison.

Cette année, vous devez mettre en évidence la pommette, la sensualité et le raffinement de votre rouge à lèvres. Ajoutez un peu de fantaisie avec des paillettes sur vos ongle et votre décolleté. Et un tatouages amovibles sur le cou et le dos .

Le maquillage, met un accent particulier sur la couleur rose, fraise, rouge, pourpre, violet, bleu, vert, or et cuivre. La chose la plus importante est que le visage ne révèle pas le stress de la préparation ou la fatigue accumulée pendant les vacances. Celle ci devrait être naturel , comme une seconde peau chose ce réduit les rides et donne une finition éclatante. Utilisez des couleurs vous favorisez votre teint.
Mettez des ombres et des poudres brillantes, cela donnera un fraicheur et un visage subtilement nacrée.
Ajouter de la profondeur et du mystère à vos yeux, mettez un ton sombre dans la zone la plus proche des cils, et plus claire dans la paupière mobile et une teinte plus foncée dans le coin de l'œil . Prenez un mascara avec avez une formule enrichie en vitamines, donnera plus de volume à vos cils et lus de longueur .
Remplissez vos lèvres avec de la couleur, choisir un rouge élégant ou une couleur vive comme le rose. Ceci donneront une finition extrêmement chaleureuse. Mettez un blush sur les joues pour réduire la leur rougeur naturelle .

Les tendances de maquillage de cette saison n'ont qu'un but vous faire briller comme jamais auparavant.

Masque naturel pour embellir la peau

Vous cherchez a embellir votre peau avec des produits naturels
Les masque de beauté sont nombreux et tous différents , vous pouvez vous en procurer dans le commerce ou les faire vous même . Il existe des masques à appliquer selon son type de peau et ils ont l'avantage de donner des effets visibles immédiatement a conditions de les appliqués régulièrement. Les masque nourrissent la peau et préviennent les rides.

Voici une série de recettes de masques faits à maison, aussi bien pour les peaux grasses, mixte, normale ou sèche.

1. Masque de Poire : Prenez 1/4 de poire mûre, 1/4 d'un pot de yaourt nature et 1 cuillère à café de fécule de maïs . Peler la poire et mélanger la avec le yogourt et le fécule de maïs pour former une pâte cohérente. Appliquez sur le visage et le cou et laisser reposer pendant 20 minutes ensuite Rincer à l'eau froide. Ce masque nourrit et adoucit la peau.
2. Masque de Miel : 1C à soupe de miel , 3 de yaourt nature et 1 c à café de fécule de maïs: Mélanger et puis d'appliquer sur le visage et le cou. Rincer après 15 minutes à l'eau froide. Le yaourt nourrit, adoucit et élimine les impuretés de la peau tendis que le miel est excellent pour traiter,ramollir et guérir la peau .Le fécule de maïs donne fermeté et douceur à la peau .
3. Masques de germe de blé, 1c soupe de lait , 2c de miel et de c de germe de blé .Mélanger tous les ingrédients, ensuite appliquez sur le visage et laisser agir pendant 15 minutes. Immédiatement après , appliquez une lotion hydratante. ce masque est très riche en éléments nutritifs comme la vitamine A, E, la lécithine et les huiles essentielles qui sont contenus dans le germe de blé. le lait apaise et clarifie la peau
4. Masque a base d'orge : Prenez 4 cuillères à soupe de yaourt nature et 2 d'orges cuit et une petite cuillère de fécule de maïs . Mélanger puis appliquez cette préparation sur le visage et le cou et laisser agir pendant 30 minutes.Rincez ensuite à l'eau douce. L'orge agit comme exfoliant doux
5. Masque de Pêche: prenez une pêche , 4 c à soupe de yaourt et une c à café de fécule de maïs . Peler la pêche puis mélanger avec le yaourt et le fécule de maïs. Appliquez sur le visage et le cou pendant 15 minutes. Rincer immédiatement à grande eau . La pêche tonifie et adoucit la peau et son effet est augmenté lorsqu'il est mélangée avec du yogourt et le maïs

En conclusion les masques naturels donnent une apparence plus douce, plus lisse et même plus jeune à condition de bien choisir les ingrédients en fonction de votre type de peau et de la fréquence d'application.

Maquillez-vous comme une professionnelle

Apprenez les bases du maquillage et obtenez la différence entre un visage agréable et l'un chargé de couleurs.

Vous voulez apprendre à vous maquiller comme une professionnelle et ainsi ressembler à un top modèle suivez les conseils que nous fournissons ci-dessous suivant les conseil du cosmologiste Zienna Elvira, qui a maquillé les stars comme Britney Spears, Beyoncé Knowles, Jennifer Lopez et beaucoup d'autres, a qui a révélé quelques mesures pratiques pour que vous puissiez commencer à chercher vous-même comment vous maquiller comme une stare

- Appliquez une base de ton semblable à votre propre teint cela rendre votre peau soit plus claire ou plus foncée , par contre mettre un ton différent du votre vous donnera une air plus agée . ensuite maquiller dans l'ordre votre front, nez, menton et les joues en un mouvement circulaire se prolongeant vers la croissance des cheveux et les oreilles.
- Des Correcteurs et des Poudres : Optez pour des produits neutre car les roses donne un air artificiel tendis que les blancs sont très visibles . pour que votre maquillage dure plus longtemps continuer avec une poudre translucide pour éliminer l'éblouissement . Donnez une touche de poudre sur le cou pour atteindre le même ton que votre visage.
- Blush : doit être très naturel et doit être utiliser pour donner une couleur plus claire, comme les pêches . Pour bien appliquer tracez une ligne imaginaire entre le nez et l'oreille, puis se déplacer en diagonale vers le haut.Cette façon d'appliquer le blush est souhaitable sur presque toutes les formes de visage.
- Liner : Le but est d'agrandir les yeux, tracez une ligne sur la paupière supérieure et un sur le fond, en commençant par les extrémités de l'œil intérieur avec un pinceau fin
- Ombres : une bonne combinaison vous fera avoir une lumière dans le regard, avec une touche très naturelle .Choisir des couleurs claires à appliquer au-dessous du sourcil et des couleurs sombres pour le pli de l'œil .
- Mascara :à utiliser en zigzag , lever les cils avec le mascara en portant de la racine à la pointe, d'abord avec de légers mouvements en zigzag pour qu'elles restent parfaitement imprégnées de la couleur, et tout de suite après avec des mouvements droits
- Lip Liner: applique d'un façon imperceptible , à l'extérieur, si vous voulez faire paraitre vos lévres plus gros ou en dedans pour les faire voir plus petit .Mais toujours utilisez un Lip Liner de même couleur que vos lèvres . Enfin, appliquer un peu de brillant au centre de la lèvre inférieure pour donner une touche sensuelle.
Aujourd'hui le maquillage le plus réussit est celui qui parait le plus naturel possible, par conséquent l'accent doit être sur les yeux ou dans les lèvres, jamais sur tout le visage.

Voilà une petite métode pour vous maquiller comme une pro

Astuces et styles de Maquillage

Utiliser votre maquillage pour souligner votre personnalité et pourquoi ne pas pousser ce bonheur un peu plus loin et changer carrément de style. En même temps, vous avez besoin d'un maquillage qui vous donnera l'apparence qui vous convient le mieux. Utiliser votre maquillage pour accentuer votre côté caméléon et changer d'apparence en fonction de votre désir de paraitre comme énigmatique, séduisante, mystérieuse, coquette, femme fatale ou secrète.

Maquillage pour femme énigmatique :
Yeux: Commencer par utiliser une nuance rose sur la paupière, avec une ombre foncée au coin externe et juste sous les cils inférieurs.Utilisez une mascara pour donner du volume à vos cils et augmenter leur courbure naturelle.
Lèvres: les éclairer d'un ton rose et terminer avec un beige brillant pour donner un effet lumineux.

Maquillage pour Femme séductrice
Yeux: Utiliser ombre beige sur la paupière pour un résultat brillant. Pour une grande profondeur dans les yeux, appliquer une teinte verte le long des cils et au coin externe de l'œil .
Mettez un peu de mascara sur le coin extérieur de vos cils
Lèvres: les remplir avec une couleur sombre et un brillant à lèvres crémeux pour leur donner du volume.

Maquillage pour femme Mystérieuse
Yeux: Commencez en appliquant une ombre verte sur toute le paupière pour un look glamour. Rajoutez une ombre beige dans les coins des yeux et juste en dessous du sourcil. Appliquez une couche de mascara sur les cils pour ajouter du volume,de la racine aux pointes pour donner un effet de faux eyeliner.
Lèvres: Désignez un V au centre de la lèvre supérieure depuis les coins extérieurs vers le centre, en suivant son contour naturel. Mettez au centre des lèvres, un gloss de ton bordeaux pour donner une touche de volume .

Maquillage pour femme Coquette
Yeux: utiliser une teinte rose sur le coin externe de la paupière et juste en dessous du sourcil. Après une touche d'ombre brune sur le coin extérieur pour sophistiquer votre regard.. Intensifiez votre look avec un eye-liner noir le long des cils supérieurs et à partir du coin extérieur vers le centre. Rajouter une couche de mascara pour définir vos cils.
Lèvres: un brillant à lèvres rose foncé au centre des lèvres donnera la touche finale pour un regard radieux

Maquillage pour femme Fatale
Yeux: appliquer votre fard beige sur la paupière et un de couleur café coin intérieur. puis un eye-liner noir sur les cils supérieurs afin d'améliorer votre look. Appliquez une couche de mascara pour définir les onglets en coin et dans la partie inférieure.
Lèvres: mettez une crème de ton sombre et brillant à lèvres pour plus de volume

Maquillage pour femme Secrète
Yeux: Commence par appliquer une ombre beige le long de la paupière et intensifie-la dans la racine des cils supérieurs.Puis juste une touche verte sur le coin extérieur de la paupière pour donner un effet lumineux. Appliquez une mince ligne de eye-liner sur le coin extérieur pour intensifier votre maquillage.Puis avec mettez une couche de mascara au coin des cils vous donnera fière allure.
Lèvres: Appliquez un brillant à lèvres rose et beige du coin extérieur vers le centre des lèvres, en suivant leur forme naturelle.

Pour avoir un de ces regards pleins de sensualité et de couleur, utilisez un maquillage de style différent pour chacun de vous envies et selon l'apparence que vous voulez avoir selon les occasions

comment réussir un Maquillage Rapide

Vous voulez économiser du temps pendant votre maquillage ? je vais vous expliquer comment être belle avec seulement quelques coups de pinceaux, quelques bons produits et un peu d'habilitée.
vous allez changer de look rapidement et votre visage s'éliminera de beauté et brillera de lumière. Avec une ombre chaude, un eyeliner pour des cils extra long et un brin de blush sur les joues vous dégagez une bonne santé.

Réussissez à avoir un visage délicat et angélique avec un regard de malice grâce à des technique de maquillage simples mais efficaces. Changer de visage aussi naturellement que possible , rehausser votre apparence et faites des envieuses

Voici les étapes essentielles pour réussir un maquillage rapide de qualité

1. Fondation : Avant de commencer quoi que ce soit , nettoyez et hydratez votre visage, appliquez la fondation avec un léger massage pour une pénétration complète .pour unifier le tient et corrigre les imperfection
   
2. débarrassez vous des cernes en appliquant un correcteur de cernes fondée sur le maquillage.
3. Mettez une poudre compact et translucide pour sceller la fondation . Pour se faire imprégner une éponge avec le produit puis avec parcimonie appliquez la du centre du visage vers l'extérieur
4. Étalez une ombre blanche sur la paupière mobile si vous voulez coller à la nouvelle tendance voir : Dernière tendance de maquillage pour 2009
5. Ayez un regard de félin Tracez la ligne des cils supérieure avec un eye-liner noir et mélanger avec un pinceau. La ligne doit être mince et légère et hausser sur le coin extérieur
6. Mettez du mascara d'un temps léger surtout si vous mettez un rouge à lèvre très criard
7. Donner la priorité à vos lèvres avec un éclat de couleur dans les tons de fraises rouges, ou coraux. Les lèvres rouges sont sexy, surtout si vous avez les yeux et les cheveux noirs.
8. Mettez un Gloss doux de brillant.
9. Mettez un Blush Pour rougir les joues , un ton mandarine vous donnera un look à la fois espiègle et sensuelle et rafraichira votre visage

Maquillage permanent

Si vous rêvez d'un trés bon maquillage permanent qui ne coule jamais et qui reste impeccable quelle que soit l'heure de la journée, et que vous trouvez intact le matin à la sortie du lit . Essayer le maquillage permanent . C'est une astuce adaptée pour les femmes qui souhaitent gagner du temps ou qui détestent le maquillage qui coule ou se défait. on peut l'utiliser pour dessiner les lèvres, les sourcils , la ligne des cils et des grains de beauté .

Le Maquillage permanent appélé aussi dermopigmentation est un un travail très précis et minutieux qui demande beaucoup de patience. C'est un tatouage , réalisé avec des aiguilles ultrafines munies d'un système de blocage qui ne pénètrent pas dans le derme profond. le but est d'avoir des pigments minéraux, moins liquides et beaucoup plus concentrés en couleur sans aucun risque d'allergie.Vous avez bien sûr la possibilité de choisir votre couleur. le tatouage dure entre 2 à 5 ans.

Une crème anesthésiante est posée dix minutes avant le premier passage, l'aiguille est stérile et à usage unique, les gants sont jetés après chaque séance. Puis après le spécialiste trace un crayon et introduit les pigments millimètre par millimètre avec une aiguille fine

Le maquillage permanent n'es pas définitif , car les pigment s'élimine naturellement selon le processus de l'exfoliation . vous pouvez néanmoins , l'intensifier tous les deux ans et ainsi changer de couleur ou de style .
Conseils et précautions
Rafraichissez bien avant l'intervention . il s'agit d'un maquillage que vous allez porter pendant un certain temps , choisissez bien les couleurs qui vont avec votre teint .
Pour faire un maquillage permanent adressez vous à des professionnels notamant des dermatologues ou des médecins esthéticiens . le prix ne doit pas être un critère de choix car beaucoup d'instituts racolent les clientes et souvent le maquillage est mal pratiqué les pigment sont nocifs et les résultats sont catastrophique .

Recettes Naturelles pour les cheveux

Toutes les femmes rêvent d'avoir de beaux cheveux, c'est pour cette raison qu'elles n'hésitent jamais a essayer tous les shampoing et tous les masques qui se trouvent sur le marché . Mais savez vous que vous pouvez également fabriquer vous même vos produits cosmétiques pour éclaircir ou donner plus de reflets à votre chevelure.

Recette pour éclaircir les cheveux
- Prenez 3 citrons+1 cuillère à café de sel+1 litre d'eau. Pressez le citron pour obtenir un jus ensuite mélanger avec de l'eau et ajoutez du sel puis rincez vos cheveux pour leur donner plus de lumière
- 2 cuillères à soupe de camomille, 1 / 2 tasse d'eau et 2 cuillères à soupe de savon râpé. fait bouillir l'eau avec de la camomille pendant 5 minutes. Retirer du feu, filtrer et ajouter le savon râpé. remuez jusqu'à ce que le savon soit complètement fondu. Lavez vos cheveux puis rincez avec de l'eau Froide
- Mettez 1 / 5 tasse de vodka dans votre shampoing ce qui contribuera à éliminer tous les résidus chimiques qui obscurcissent cheveux.

Recette pour donner une coloration noir
1 / 2 tasse de sauge séchée
1 c. à café clou de girofle moulu
1 cuillère à soupe de henné
1 / 2 litre d'eau
2 cuillères à soupe de thé noir

Faite Bouillir de l'eau , Ajouter ensuite tous les autres ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte crémeuse. Appliquez la pâte sur vos cheveux humides et laissez agir pendant 1 heure . Ensuite rincez abondamment

Recette pour obtenir des reflets roux
1 / 2 tasse de jus de betterave
1 / 2 tasse de jus de carotte
Mélanger les ingrédients, puis appliquez sur les cheveux mouillés.
Cette préparation doit rester sur les cheveux pendant 1 heure de préférence en exposition au soleil. Ensuite lavez et rincez vos cheveux

كيف تخفين عيوبك عن زوجك دون الاحتياج لذكاء

هذه هي فرصتك للتخلص من عيوبك بطريقة قد لا يستطيع ان يكشفك فيها اي كان ، بحيث ان هذه الأساليب المطروحة هي اساليب عملية ولا تحتاج الى ذكاء خارق ، استفيدي منها ولا حاجة للقلق بعد الان ان شاء الله وهي على النحو الآتي :

1. إذا كنتي مثلا لا تحسنين الطهي ، علمي نفسك ذلك عن طريق كتب الطبخ وبرامج التلفزيون المتاحة بالعشرات أمامك ، واحرصي ألا تذكري أمام زوجك مصادر وصفاتك.

2. إن كنتي ممن يرتبكن في توضيب المنزل أو إعداد الطعام وترتيب السفرة قبل وصول زوجك ، لا تشعريه بذلك أبدا ، بل اجعلي حجتك انك كنت منهمكة طوال النهار في أمور أخرى ، وحاولي جهدك ان تقسمي وقتك ، كأن تخصصي صباحك للطهي أولا ثم ترتيب المنزل ، ويمكنك الاستفادة من خبرة والدتك أو إحدى صديقاتك ، ولا بأس أن تطلبي من إحداهن المساعدة قليلا لكي تعتادي على القيام بكل هذه الأعمال بمفردك لاحقا .

3. إن كنتي من المسرفات في التعامل مع المال ، فاطلبي من زوجك أن يهتم بمصاريف المنزل والتسوق ، وخذي منه فقط حاجتك اليومية من المصروف ، وركزي على احتياجات المنزل إن كان لا بد لك أن تهتمي بذلك .

4. إذا كنتي امرأة عصبية وتعرضت لموقف معين أمام زوجك أثار غضبك ، سيطري على أعصابك قدر المستطاع وأفرغي طاقتك العصبية في مكان آخر بعيدا عنه من دون أن تشعريه بشيء حتى تهدإي وتزول أي آثار على وجهك تشير إلى عصبيتك.

5. إذا كنتي ممن يغرن على أزواجهن من أي إنسانة أخرى ، احرصي ألا تظهري هذه الغيرة أمام زوجك ، فلا تتحدثي كثيرا عن الموضوع الذي أثار غيرتك أو أن تذكري المرأة التي تشعرين بالغيرة تجاهها، بل تجاهلي الأمر واشعري زوجك أنك واثقة كثيرا بنفسك .

6. إذا كنتي امرأة كسولة فإياك أن تشعري زوجك بذلك ، بل على العكس أشعريه دائما أنك نشيطة تحب الحركة حتى لو كنت غير ذلك ، فاحرصي مثلا ألا يدخل المنزل وأنت نائمة في الفراش ، بل اجعليه يراك منهمكة في أعمال المنزل أو المطبخ.

7. تجنبي أن تكوني زوجة مهملة بنفسك ، خصوصاً أمام زوجك حتى لو كنت من النساء اللواتي لا يعتبرن أن هناك أي ضرورة للاهتمام بهذا الأمر بعد الزواج ، بل على العكس ، عليك أن تهتمي بنظافتك وأناقتك وإياك أن تستقبلي زوجك بعد عودته من العمل بثياب المطبخ.

8. إذا كان صوتك مرتفعا بطبيعته فاحرصي على ألا يكون ذلك أمام زوجك ، لأن الرجل لا يحب المرأة ذات الصوت المرتفع ، وبإمكانك السيطرة على ذلك عن طريق التأني أثناء الحديث والتفكير بما ستقولينه ، واشعري نفسك دائما ان هناك من يسمعك وأنت تتحدثين وينزعج من صوتك العالي.

9. إذا كنتي من النساء اللواتي يحببن الثرثرة ، فتجنبي ذلك أمام زوجك ، فمن المؤكد أنه لا يحب المرأة الثرثارة ، فلا تحاولي النقاش أو الجدال في مواضيع الآخرين وحاولي ان تختصري دائما في أحاديثك أمامه ، واتركي رغبتك تلك للوقت الذي تلتقين فيه بصديقاتك.

10. إذا كنت امرأة تحب السيطرة فاعلمي أن الزوج أكثر إنسان يكره سيطرة المرأة ، لأن ذلك يشعره بعدم أنوثتها، لذا أشعري زوجك أنه صاحب الأمر والنهي وهو المسيطر الوحيد في البيت وأنك امرأة مسالمة تأخذ بآراء الآخرين ولا تتمسك فقط برأيها .

كيف تتصرفين إذا كان زوجك يغار كثيرا..؟

كثير وصفوا الغيرة بأنها الدليل الصادق على شدة الحب والعشق للطرف الآخر،

وكثيرا وصفوها بالشعور الجميل الذي يجعل المرأة تحس أكثر وأكثر بأنوثتها وبجمالها وبكونها كائن جميل يحتاج للكثير

من الرعاية والعطف والحنان، لكن أحيانا يحدث العكس، وتصبح الغيرة قنبلة مدمرة قد تنسف الحياة الزوجية

وتدمرها ومن مظاهر ذلك ...

عندما يغار الزوج من الأقارب الذكور

مظاهر ذلك:

* منعها من زيارة أقاربها ومنعهم من زيارتها وإبعادها عنهم.

* إجبارها على عدم التزين عند الخروج من المنزل.

* الخصام والعناد.

* الشك وضعف الثقة.

* الاعتداء والتجريح بالقول والفعل.

ولحل هذه المشكلة يفترض من قبل الزوج:

* الاستماع إلى زوجته للحكم على مدى اتزانها وجديتها في الحديث

* إظهار مشاعره نحو الزوجة بشكل يدل على ثقة بها.

* يشارك بالحديث إن أمكن.

ومن قبل الزوجة:

* التخفيف من علاقتك بالذكور حتى الذين كانت تربطك بهم علاقات قوية قبل الزواج حيث
إنه يصعب على الزوج تقبل ذلك.

* لا تنفردي بأقاربك عند الحديث في وجود الزوج أو في غيابه.

* اذكري زوجك بالطيب والخير دائماً وناديه بأحب الأسماء إليه.

* لا تقارني بين زوجك وأقربائك من الرجال أبداً.


عندما يغار الزوج من زملاء زوجته في العمل:

مظاهر ذلك:

* منعها من الذهاب إلى العمل.

* مراقبتها أثناء ذهابها إلى العمل.

* كثرة الاتصال بها في العمل بمناسبة وغير مناسبة.

* الحضور المتكرر إلى مقر عملها.

* الطلب منها أن تغير مكان عملها.

* حضها أو أمرها بالاستقالة من العمل.

* عرض مبلغ مالي مقابل تركها للعمل.

ولحل هذه المشكلة يفترض من قبل الزوج:

* لا تثر على زوجتك أثناء حديثها مع زملائها في أمور تخص العمل.

* قدم خدمات لزوجتك تفيدها في عملها.

* لا تستهزئ بزملائها ولا تنقدهم بشدة.

ومن قبل الزوجة:

* عدم نقل أخبار العمل إلى البيت.

* تجنبي الحديث عن زملاء العمل.

* عدم عقد مقارنات بين الزوج وزملاء العمل.

عندما يغار الزوج من الشباب والرجال والباعة في المحلات

مظاهر ذلك:

* مراقبتها ومنعها من الذهاب إلا لضرورة.

* منعها من الذهاب إلا معه أو مع أحد من أهله.

* متابعتها عن بعد.

* عدم استحسان ما اشترته.

* عدم صرف ثمن ما اشترته من ملابس.

* مشاجرة الشباب أو الرجال أو الباعة إذا نظر أحدهم إليها أو تحدث معها ولو بشكل عادي.

للحل هذه المشكلة يفترض من قبل الزوج:

* الاتفاق مع الزوجة على قضاء وقت معين للانتهاء من المشتريات.

* مشاركة الزوجة في التبضع.

ومن قبل الزوجة:

* ارتداء الملابس المحتشمة عند الذهاب للتسوق.

* عدم قضاء وقت أكثر من اللازم في السوق.

* الطلب من الزوج أن يرافقها في التسوق.

* عدم المجادلة والأخذ والرد مع أصحاب المحلات.

* الامتناع عن الضحك بصوت مرتفع في المحل.

* عدم طرح أسئلة ليست متعلقة بالبضاعة المقصود شراؤها.

عندما يغار الزوج من المحادثات الهاتفية مع الرجال:

مظاهر ذلك:

* التصنت على مكالماتها.

* منعها من الكلام في الهاتف.

* السؤال والاستفسار: مع من كانت تتكلم وعم ولماذا .. إلخ.

* الغضب والمخاصمة، والتوتر عند المحادثات التليفونية.


لحل هذه المشكلة يفترض من قبل الزوج:

* كن قدوة للزوجة فلا تكثر من المحادثات الهاتفية.

* لا تختل بالهاتف بمفردك في غرفة.

* لا تتكلم بصوت هامس أو تقفل الخط إذا دخلت الزوجة.

ومن قبل الزوجة:

* محاولة عدم استعمال الهاتف إلا للضرورة.

* عدم مناقشة الأمور الشخصية في الهاتف.

• عدم الهمس في الهاتف.

• إعطاء الزوج اسم ورقم الشخص الذي تتحدثين إليه إذا كان رجلاً.

عندما يغار الزوج عندما تمتدح الزوجة وسامة مذيع أو ممثل:

مظاهر ذلك:

* تغيير القناة أو إقفال جهاز التلفزيون.

* مدح مذيع أو ممثل آخر.

* نقد المذيع لأبسط شيء والتعليق عليه.

* يطلب من زوجته أن تحضر له شيئاً معيناً عندما يظهر هذا الشخص.

* قد يقول لها: الأفضل لك أن تهتمي بشؤون أسرتك وأبنائك بدل الاهتمام بهذا المذيع.

* التهكم والاستهزاء من رأي زوجته ويمكن أن يقول لها مثلا تزوجيه إذن.


لحل هذه المشكلة يفترض من الزوج:

* لا تبدي إعجابك بمذيعة أو فنانة لمجرد الكيد وإثارة غيرة الزوجة.

* أبدي إعجابك بالشخص واهتمامك به.

* لا تظهر نقداً شديداً انفعالياً للفنان.

* لا تقارن نفسك بالفنان.


ومن قبل الزوجة:


* إظهار إعجابك بالشخصية من حيث أدائها المهني فقط والابتعاد عن مدح وإطراء شكلها ولبسها.

* عدم التركيز على مذيع واحد بالذات.

* عدم إهمال الأسرة أو الزوج أثناء مشاهدة هذه الشخصية.

* تحدثي عن أوجه النقد للفنان وأبرز جوانبه.

كانت هذه مجموعة من أسباب إثارة الغيرة عند الزوج، وبعض مظاهر هذه الغيرة، وأيضا بعض الحلول المقترحة للتغلب

على المشاكل التي يمكن أن تنشب عن هذه الأسباب، ونتمنى أن يعم السلام بين جميع الأزواج وأن يتفادوا أسباب

إثارة الطرف الآخر أو إغضابه حتى ينعموا بحياة زوجية هادئة سعيدة ورائعة.

مشاكل الزوجة عندما ترتدي (جلباب) العمل حتى في البيت

تزوج «محمد» وهو مهندس شاب في الثالثة والثلاثين من عمره من زوجته الحالية منذ سبع سنوات، عقب قصة حب عنيفة دارت أولى همساتها في حرم الجامعة. كانت تدرس التربية في السنة الأولى وهو على وشك التخرج، تكلل الحب بالزواج عقب تخرجها.

وعمل «محمد» مهندسا بإحدى شركات الاتصالات، والتحقت هي بمدرسة دولية تُدرس فيها الرياضيات، وأثمر الزواج عن طفل عمره خمس سنوات، وبنت في الثالثة من عمرها، ولا شك أن السنين وقصة الحب وفرت لهما قدرا من التفاهم ضمن لهما سعادة لا يعكرها سوى ما يصفه محمد بـ«نوبة الست الناظرة».

ويقصد تقمص زوجته لدور المُدرسة على الدوام، فإذا طلبت منه شيئا للمنزل، يكون دائما بصوت آمر، وإذا تكرر الطلب أكثر من مرة، فيكون بلهجة تحذيرية أقرب لتلك التي تخاطب بها تلاميذها في الفصل.

ووصل الأمر إلى الأبناء، فهي تصر على استذكار دروسهما بنفسها، لكن سرعان ما يعلو الصراخ، لأن الأمر في أغلب الأحيان يصل إلى العقاب، حيث توقف أحدهما أو كليهما أمام الحائط لفترات قصيرة، وإذا تدخل الزوج لفك الحصار عنهما، تعاجله بلكمة لفظية: «مش كفاية بربيهم وأعلمهم وأنت مش حاسس بحاجة؟».

لا تختلف حالة حسام عن حالة محمد. فهو مدرس مساعد بكلية الآداب، ولم يتوصل لحد الآن إلى طريقة لإيقاف معاناته مع زوجته الطبيبة، فهو وابنه على موعد شبه شهري مع موجة عاتية من التحاليل والفحوصات الطبية التي تصر عليها، مع اهتمامها المبالغ فيه بالتنظيف.

ورغم عدم ممانعته لنظافتها الفائقة، إلا أن مشكلته الرئيسية معها، هي ثورتها العاتية لو نسي بندا واحدا من قواعدها الطبية الصارمة، فإذا قبّل صديقا له، فهذه جريمة، ولو وقف مع ابنه قليلا في الهواء، على سبيل السهو، تبدأ سلسلة إضافية من الفحوصات.

عن هذه الحالات، يقول الدكتور هاشم بحري، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إن «تأثر الأجواء الأسرية بسلوكيات المهنة ليست قاصرة على النساء فقط، فالرجل أيضا يتأثر بمهنته، وينعكس ذلك سلبا في أحوال كثيرة على بقية أفراد الأسرة، فالضابط يتحدث مع أولاده وزوجته على شكل استجواب، حيث تكثر في حديثه الأسئلة، التي يوحي بعضها بالشك، وهو ما يمكن أن يتسبب في جحيم، تماما مثل الطبيبة عندما تكثر من الاهتمام بالأمور الطبية وضرورة التعقيم والوقاية».

ويضيف بالمثل فإن بعض النساء، اللائي يعملن في سلك القضاء أو النيابة، يرفضن التنازل عن آرائهن ويعتبرن كلمتهن هي الأخيرة، وحكمهن هو العادل والصائب، وتقل مرونتهن في تقبل انتقاد أرائهن.

ويحكي بحري عن موقف طريف حدث معه شخصيا، عندما زارته مريضة بصحبة أولادها، وكانت تعمل خبيرة رياضية في ناد صحي، وقال أولادها، إنها تلح على التزامهم الغذائي، وتهتم بدرجة كبيرة بصحتهم وقوامهم، وتنسى احتضانهم والاستماع لأوجاعهم النفسية والاجتماعية.

وبحسب بحري فإن علاج هذه السلبيات، لا بد أن ينطلق من زاويتين، الأولى ضرورة اقتناع الشخص نفسه بتعديل سلوكه، والثانية أهمية جلوس المحيطين به من أفراد الأسرة معه، ولفت نظره لسلبيات المبالغة في التأثر بمهنته عند تعامله معهم.

من جانبها، ترجع الدكتورة نهلة السيد، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، تأثر الزوجة بمهنتها إلى قضائها فترات طويلة، وهي تمارس السلوكيات المرتبطة بتلك المهنة، سواء أثناء فترة الدراسة التي قضت فيها أربع سنوات على الأقل، ثم سنوات العمل الطويلة، أو حتى على مستوى اليوم الواحد، وانغماسها في العمل لساعات طويلة.

وهو ما يؤثر على سلوكياتها ثم تنعكس تلك السلوكيات على المحيطين بها، على شكل صرامة في التعامل لو كانت مدرسة، أو شكوك صحية لو كانت طبيبة أو صعوبة الاستجابة لمطالب الأسرة متأثرة بالتعقيدات البيروقراطية، فتعامل المرأة المديرة مثلا أولادها وزوجها بمنطق المرؤوس.

والحل من وجهة نظرها ضرورة تعلم الزوجة فن تنويع أدوارها، وتقسيم وقتها بالتساوي وفقا لتلك الأدوار، فإلى جانب عملها، لا بأس أن تخصص وقتا متساويا للنشاط والاختلاط الاجتماعي.

إضافة إلى ممارسة الرياضة، ومنح نفسها وقتا للهوايات المختلفة، لتجد نفسها في نهاية اليوم، طبيبة ورياضية وأختا وأما تساهم في حل مشاكل الآخرين، وهو ما يمنحها توازنا نفسيا، ويجعلها شخصية سوية..

الإغراء فن تجيده حواء .. ولكن ما هي حيل إغواء الزوج؟

جمال المرأة عابر والتألق الذى تتمتع به سرعان ما يتلاشى مع الوقت فيجب أن تحرص على الحفاظ على لياقتها البدنية،وهذا يعني أن تبقي جذابة دوما - ماهو الاغراء؟ الاغراء أو الاغواء هو جذب اهتمام الآخر لإطلاق المشاعر الداخلية لديه وتحريك وجدانه وهو الفن الفطري الذي تمتلكه المرأة. لهذا يجب عليها أن تستخدم كل مفاتنها وينبغي ألا تدخر وسعا في استخدام أية عناصر، فالنساء تحب إغواء الرجال والرجال يحبون المرأة التي تفتنهم. من ناحية أخرى، الرجال لديهم نقطة ضعف وكل امرأة لديها خبرة في الحياة تعرف هذه النقطة جيدا، وعلى عكس النساء الذين يفضلون التخيل، الرجال بحاجة إلي الرؤية العينية ليطلق العنان لخياله. إلى جانب ذلك، كل شيء حوله يثيره .. في الشارع، على شاشة التلفزيون، السينما، في الإعلانات، كل هذه الوسائل تركز علي إبراز مفاتن المرأة ومنحنياتها وإظهار النساء العاريات في الكليبات والأفلام بشكل مبالغ لأستثارة الرجال. المرأة هي عنصر الأغراء، ولكن ليس بأي حال من الأحوال، فمن المهم أن تعرف المرأ ة كيف تغري زوجها. ولكن السؤال هو كيف تفعل ذلك! هذا هو السؤال الذي تسعي كل امرأ ة لتحصل له علي جوابا، في هذا التحقيق، نتحدث عن أشهر الوسائل والحيل الأكثر فعالية لإغواء أوأثارة الرجل في الحياة الزوجية. 1- الملابس المنزلية والملابس داخلية المثيرة عند العودة إلي حميمية المنزل، كثيرا ما يرى الرجل امرأة تافهة سيئة الهيئة رثة الثياب والرائحة، بدينة بالمقارنة بمن يراهم في الخارج. هذه المرأة هي في الواقع زوجته، ولكنها لا تفتقر للتفاهة والرتابة بالنسبة له، وهذا هو السبب في أننا نرى برودة في العلاقة الحميمة بين الأزواج. ما يجب عليك فعله هو كسر هذا الروتين وتحقيق المفاجأة في إحدي الليالي، هذه المفاجأة سيكون لها الأثر الأكبر. يمكنك أن تصبحي امرأة أخرى كأن ترتدي فستانا جديدا، هذا الشيء هام للغاية. وليس هناك سوي نوع واحد من الثياب التي تثير الرجل لحد الجنون، أنها القمصان الداخلية والملابس الداخلية المثيرة. حتى أنه ينبغي عليك أن تعرفي ما يفضله زوجك، لأنه هكذا سيسعد وسيكون راضيا، الرجال يتسمون بالشفافية في هذه اللحظات، وهذا هو السبب في أن النساء تحبهم جدا. وبالتالي، يجب علي الزوجة أولا أن تعرف ذوق زوجها لإرضائه ولأمتاعه لأقصي حد، بعد ذلك يجب عليها اختيار الملابس التي من شأنها ابراز مفاتن جسدها ومنحنياتها، هذا الأمر بالطبع يتوقف علي ألا يكون للمرأة جسدا يفتقر لمعاني الرشاقة والجمال. في الواقع، إذا كنت لا تتمتعين بجسد ممشوق يمكنك أن ترتدي قميص أو "كورسيه" ( قطعة ملابس داخلية واحدة ) من شأنه أن يبرز جمال خصرك، إذا كان لديك أي تضخمات حاولي إخفائها بملابس جميلة ضبابية شفافة، أيضا إن كان لديك صدرا كبيرا يمكنك ارتداء قميص ديكولتيه(مفتوح الصدر) لأبراز جماله، وظهر مفتوح إن كنتي تتمتعين بمنحنى لطيف، فستان مفتوح إلى الورك إن كنتي تتمتعين بساقين طويلتين الخ .. من حيث خامات الملابس، فالمرأة ليس لديها حرج في الأختيار، الدانتيل الأبيض، الجوارب الحرير، الفينيل الأسود، الأحذية، مشد الخصر... إلخ. جميع هذه الأساليب متاحة بين الأزواج، إنها لعبة جميلة بين الرجل وزوجته، والعلاقة الحميمة بينهما يجب أن تكون على هذا النحو الحسي وليس التزاما أو عبءً؟ الآن تجدين نفسك فاتنة! في إحدي الأمسيات إن كنت قد اخترت ملابسك الداخلية بعناية، انتظري عودة زوجك في المنزل وأعدي المشهد جيدا، من الأفضل أن تختاري مساء الجمعة أو السبت مساء حيث تكونا غير مقيدين بأية قيود أسرية. أيضا اختاري ليلة يكون زوجك متمتعا بمزاج جيد (أي بعيد عن الاكتئاب، وعدم الانفعال، أو التوتر)، هذه الأشياء من شأنها أن تزيد فرصك للأبهار وإرضاء زوجك. أعلمي أن المرأة التي تتمتع برائحة طيبة فإنها تحسن من انطباع الطرف الآخر عنها وبالتالي تكون امرأة مرغوب فيها. الأن بعدما قمت بعمل ماكياجك وصففت شعرك مع ارتداء الثياب المثيرة، لن يستطيع زوجك أن يقاوم فتنتك، ومن المؤكد أنه سيقدر ذلك كثيرا. 2- المرأة التي تتمتع ببشرة جيدة هي امرأة فاتنة من بين قواعد الإغواء التي تتمتع بها كل امرأة .. المهارات القصوى لاستخدام رأسمالها الذي حباها به الله، هذا يعني أنها تستغل جمالها الطبيعي بأقصي حد. هذه القاعدة بطبيعة الحال تدعو إلى إجراء فحص شامل لبنيتها الخاصة، المرأة تتعلم كيف تعرف جسدها، و تستمع إلى المحيطين بها. هي تعلم أن جسدها، بشرتها، شخصيتها، ثدييها، منحنياتها ودلالها هي إحدي وسائل جاذبيتها الخاصة. كما أنها تعرف أن الرجال يقدرونها ويتوددون إليها بسبب هذه الخصوصية في المقام الأول، وبالتالي، فإنه يتعيتن عليها أن تسلط الضوء علي هذه الخواص. 3- استغلال نقاط الضعف التقليدية عند الرجل والقاعدة الثانية هي لاستغلال نقاط ضعف الرجال التقليدية، الرجل عادة ما ينجذب إلى الأجزاء الحسية للمرأة. المرأة الحكيمة تهيئ نفسها لكي تقدمها له بكشف النقاب عنها رويدا رويدا .. أي تقوم بفتح تلك النوافذ تدريجيا، شقة في تنورتها، ثقب صغير في مجوفة ثدييها، ترتدي فستانا شفافا يكشف عن بضعة أسطر من عُريها، نظرة ثاقبة أو ابتسامة يمكن أن تكون ذات مغذي مثير. 4- الحرص على تعلم فن الإغراء في الواقع إن جمال المرأة عابر والتألق الذي تتمتع به ليس سلعة دائمة،فهو يتلاشى مع الوقت، ومع ذلك لا يحق لها الخطأ. يجب أن تحرص على الحفاظ على لياقتها البدنية، وهذا يعني أن تبقي جذابة حتى سن متقدم. وبالتالي، ينبغي عليها محاربة اكتساب الوزن، التجاعيد، الترهل، علي الزوجة أن تعمد إلي ممارسة الرياضة، المشي، والأبتعاد عن بعض الأطعمة الدسمة والتهام الحلويات. عليها أيضا أن أن تكون امرأة عصرية وأن تكون علي دراية أحدث صيحات الأزياء، وأن تكون علي معرفة بأحداث بيئتها الاجتماعية، وتخرج من وقت لآخر .. ويجب ألا تخضع لآثار الزمن وأن تحتفظ بسحرها. وباختصار عليها أن تظل محاربة طوال حياته لتبقى جذابة ومغرية. 5- المائدة المنقمة جيدا يمكن أن تساهم في إغراء الزوج بعد الزواج، بعض النساء يعتقدن أنه لم يعد هناك حاجة لبذل المزيد من الجهود لجذب أزواجهن، حتى أنهن ينسين الأشياء الأساسية التي جعلت زوجها يختارها من بين أخريات معتقدين أنهم قد فزن بالرهان. ومع ذلك، هذه الأشياء الصغيرة هي التي غالبا ما يتم التغاضي عنها رغم أنها تساعد في إغراء الرجال، لذا نرى العديد من الرجال المتزوجين يركضون وراء النساء الأخريات. من بين الأسباب التي تجعل هؤلاء الرجال المتزوجين يُقمن علاقات خارجية، هي عدم وجود الإبداع والاتساق في منازلهم، فيما يتعلق بالمطبخ، بل وحتي طريقة عرض المائدة هي أحد تلك الأسباب. العديد من النساء يُهملن هذه النقطة، فالمائدة المنمقة جيدا تعطي شهية جيدة حتى إذا لم يكن الغذاء جيدا. العديد من الاشخاص يفرون من منازلهم بسبب الرتابة التي تسود هناك، ويذهبون لرؤية الأفضل. هذا يقودنا إلى الملاحظة التالية، إغواء المرأة لزوجها لا يتطلب بالضرورة الكثير من الطرق، أنت تحتاجين فقط إلي القليل من الإبداع والخيال. 6- إلأغواء هو أيضا الذهاب نحو الآخر في مجتمعاتنا الاستهلاكية الفردية، يحدث أن يتساءل كلا الزوجان عما يمكن للآخر أن يعطيه إياه ولايهتم بما يمكنه إعطائه للآخر أيضا، إن المرأة هي التي تحدد طبيعة العلاقة الزوجية، بل هي التي تضع مجموعة من القواعد العملية بل والحدود أيضا. الإغواء هو أيضا الاحساس بمشاعر قوية جدا، الميل تجاه الآخر، الأمل والتوقع .. في هذه اللحظات نشعر أننا علي قيد الحياة. في بعض الأحيان، ربما يكون الإغواء وسيلة لتجنب الموت العاطفي، والذي يتمثل في الوحدة والاكتئاب. هذا يعني ببساطة انه عندما خلق الله المرأة من ظهر الرجل كلفها بمهمة أخرى غير الأنجاب والأمومة، هي أن تجعل الرجل سعيدا، وأن تحول لحظات الشدة إلى رخاء، وأن تخفف من ضيقة، وضمان الأستمرارية من خلال الأمل في الانجاب. 7- الأبتعاد عن أسباب الشجار والخلافات بالطبع إن العلاقة الحميمة بين الزوجان لاتقوم علي الناحية الغريزية البحتة علي عكس العلاقات الخارجية العابرة – فالخلافات المحتدمة بين الزوجان والمشاجرات التي قد تستتبعها العبارات القاسية، التأنيب، اللوم، التوبيخ،الزجر بل وقد يصل الأمر إلي السباب و التشابك بالأيدي وتدخل الأهل والشرطة في بعض الأحيان. كل هذه أمور تترك آثار نفسية سيئة قد تحول دون توهج لظي الغريزة وتطفيء حميمية العلاقة فلا تعدو كونها واجبا يؤديه الزوج لتلافي توبيخها له دون الشعور بمتعة العلاقة وحميميتها والتي قد يصادفها مع إحدي فتيات الليل أو في علاقة خارجية دائما -والعياذ بالله. هناك عبارة لابد من تذكرها دائما : كل فتيات الليل واللاتي يعملن بالبغاء يتمتعن بذكاء ولسان عذب تفتقر إليه الزوجة وإن كانت هي أولي الناس بذلك، بهذا فهي التي تجبر زوجها علي الفرار لغيرها فالزوجة كثيرة الشكوي والقاذعة اللسان لاتعدو كونها كابوسا لايحلم الزوج سوي بالتخلص منها. ناهيك عن الشجار والصراخ والتشنج الهيستري مع الأطفال مما يجعل من المنزل ليس أكثر من كونه الجحيم بعينه فيحول دون الأحساس والحميمية ولا يكون الأمر سوي إغراءا حقيقيا ولكن علي الأنفصال.

كيف تجعلين غرفة نومك جنة يعشقها زوجك؟

يعتبر بيت الزوجية من اهم مكونات الحياة بين الزوجين، واهم جزء من هذا البيت هو غرفة النوم التى يجد فيها كلا الزوجين الراحة والأسترخاء بالإضافة الى اهم اللحظات التى تضفى السعادة والحنان والحب على الحياة بينهم.
لذلك يجب على كل زوجة أن تبذل قصارى جهدها لجعل هذه الغرفة مثل قلعة الحب التى يشعر بداخلها الزوج بانة قد انفصل عن العالم الملىء بالصخب والضوضاء ودخل جنة الراحة والإسترخاء.
ولتحقيق هذه المميزات عليك أن تقومى بتنفيذ هذه الخطوات التى تبدو سهلة وبسيطة فى مظهرها لكن تأثيرها قوى وعميق فى جوهرها.
- الخطوة الأولى:
استبدلى الصور الشخصية المعلقة على الحوائط بلوحات فنية طبيعية.
بالرغم من رغبة الجميع فى تعليق صور العائلة الحبيبة على حوائط المنزل إلا أن تأثيرها فى غرفة النوم غير مرغوب فيه وذلك لأن وجود صور الأطفال على سبيل المثال قد يسبب تشتيت الإنتباه والتفكير فى شؤون الأسرة والأولاد وما يتعلق بهما من مشكلات دراسية ومتطلبات لا تنتهى.
وهذه الأفكار سوف تنزع الراحة وتحرم الزوج من صفاء الذهن حتى فى غرفة نومه التى يسعى الى الوصول اليها بعد قضاء يوم شاق فى العمل.
على العكس تقوم الصور الفنية وخاصتا المناظر الطبيعية الرقيقة بدور المهدىء السحرى الذى يضفى على الغرفة الجمال والإسترخاء وذلك لأن مجرد النظر الى الطبيعة الغناء يسرى فى النفس السعادة والحب مع الميل الى الرومانسية.
- الخطوة الثانية:
ضعى جناح ليلى مجهز على جانبى السرير.
يجب أن توفرى جناح ليلى أوكوميدينو على كل جانب من جوانب السرير بحيث يكون كل واحد مجهز بالساعة والمصباح الخاص به.
وذلك عند رغبة احد الزوجين بمعرفة الوقت لايسبب أزعاج للطرف الآخر بأن يتسلق من فوقه ويعرضه للإزعاج والقلق اثناء نومه.
كما أن وجود المصباح الخاص بكل فرد يسمح له بالقراءة الليلية اذا رغب بذلك او التفكير فى اى موضوع دون ان يقلق الطرف الآخر.
- الخطوة الثالثة:
استخدمى السلة المصنوعة من الأغصان لتضعى بداخلها الملابس المتسخة.

كثير من الأزواج يلقون بملابسهم التى قامو بإرتدائها فى العمل او اى مكان آخر على السرير او على ارض الحجرة وهذا يسبب الإحساس بالفوضى والتوتر.
وبالطبع لايمكن ان يضعوا تلك الملابس فى دولاب الملابس النظيفة.
الحل فى استخدام خزانة إضافية يمكن من خلالها حفظ الملابس المتسخة حتى ميعاد الغسيل الأسبوعى دون أن تسبب اى مشكلات بصرية أو تشعر الزوج بالضيق لما فى الغرفة من فوضى.
من الجيد أن تكون تلك الخزانة مصنوعة من أغصان الشجر وأن توضع فى مكان خالى فى الحجرة، لأن الأشياء المصنوعة من الأغصان تضفى على المكان لمسة الطبيعة الرقيقة وهدوء النفس والبال.
- الخطوة الرابعة:
ضعى كرسى مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، فمن الرائع ان تزودى حجرة النوم بكرسى مزدوج يتناسب مع حجم الغرفة، يمكنك كذلك استخدام اى نوع تفضلينه وتعتقدين انه سينال اعجاب زوجك.
حيث يمكن لك أنت وزوجك قضاء وقت ممتع فى مشاهدة التلفاز او القراءة او الإستلقاء لبعض الوقت او تناول مشروب مفضل لكليكما دون الرغبة فى النوم.
وهذا سوف يمنح غرفة نومك مكان اكثر متعة وجاذبية، ويجعل كلا منكما يعتاد على استخدام غرفة النوم ليس للنوم فقط بل لقضاء اسعد الأوقات.
- الخطوة الخامسة:
استخدمى البطانية ذات الألوان القوية مع البساطة فى الوان اللحافات والوسادات، يجب ان تتميز الوان البطاطين بالقوة والحيوية مع الإحتفاظ بالألوان الهادئة للحاف والوسادات.
اذا كنت من الذين يرغبون فى المبالغة فى ديكور الغرفة فإن هذا قد يزعج زوجك او يجعله يرى ان تلك المبالغة غير مناسبة او غير مريحة.
يجب ان تحرصى على اختيار الألوان التى يفضلها زوجك والتى تشعره بالراحة والإستجمام.
كونى حريصة ان تكون الوان المفارش والوسادات والستائر هادئة ومتناسقة حتى تضفى على غرفة نومك البساطة والجاذبية.
- الخطوة السادسة:
ضعى خزانة طويلة اسفل السرير، هذا سوف يجعل السرير مكتمل ومجهز بكل ما يمكن ان يحتاجه زوجك وخاصتا اذا لم يكن سريرك يحتوى على حامل علوى لوضع المستلزمات عليه او حامل سفلى.
يمكن ان تستخدمى هذا الصندوق لوضع الأحذية او الأدوات الأخرى التى يجد زوجك مشكلة فى ايجادها وينسى أين وضعها.
- الخطوة السابعة:
تخلصى من التماثيل واللعب والعرائس الموجودة فى غرفة نومك.
ويعتبر وضع التماثيل اللطيفة مثل العرائس والدببه وهدايا عيد الميلاد من الأشياء غير المفضلة فى غرفة النوم وذلك لأنها فى الغالب لم يتم شرائها بالإشتراك بين الزوجين، كما انها تجعل الغرفة تميل الى الانوثة بشكل مبالغ فيه ويمكن ان تنكسر وتؤدى الى حدوث فوضى وتوتر فى الغرفة.
لذلك يجب على الزوجة ان تنقلها من غرفة النوم الى مكان آخر فى البيت.
هناك شرط واحد اذا وجد يمكنك ان تضعى مثل هذه الأشياء فى غرفة النوم وهو اذا كانت هذه الهدايا تم شراؤها بالإتحاد بين الزوج والزوجة وتم الإتفاق فيما بينهم على ان يتم وضعها فى غرفة النوم.
- الخطوة الثامنة:
زينى غرفة نومك بالزهور الرقيقة ذات الألوان المريحة للأعصاب.
على الزوجة أن تجعل من غرفة نومها حديقة مزدهرة بالورود وأوراق الشجر الرقيقة لكن يجب أن تكون الورود صناعية حتى لا تمتص الأوكسيجين من الغرفة.
كما يجب ان تضعى نبتة خضراء بسيطة وطبيعية حتى تنقى جو الغرفة من الهواء الملوث.
من المهم ان تختارى الوان الورود الهادئة التى تمنح زوجك الهدوء والسعادة مثل زهور البنفسج والزهور البيضاء التى تجعل الشخص اسير لجمالها عند النظر اليها.
- الخطوة التاسعة:
يمكن ان تضفى على الغرفة مزيد من الرقة ببعض الموسيقى الهادئة.
اعلمى عزيزتى الزوجة ان للموسيقى تأثير رائع على الحالة المزاجية لأى انسان.
فإن نغمات الآلات الموسيقية من المؤثرات التى تدخل الى القلب بدون اى تنبيه.
لذلك عليك ان تمتعى زوجك ببعض من الموسيقى الهادئة التى يفضلها عند دخوله الى غرفة النوم حتى يشعر بالراحة ويرقص قلبه مع نغماتها الرقيقة التى تجعله يعبر عن ما يجول داخل قلبه من حب ورومانسية تجاهك.
وفى النهاية احب ان اعترف لك بسر:
الزوج هو الملك المتوج على عرش مملكة الزوجية. ويجب ان يعامل كملك من مليكته التى يحبها.
لذلك يجب أن يكون اسمى هدف لك فى الحياة ان تضحى بكل ما يمكنك حتى تشعريه بالسعادة الحقيقية .. حتى تشعرين انت بها، لأن سعادة الزوجة تنبع من سعادة زوجها

في الصيف.. الشمس والقهوة والصابون أعداء جمالك

في فصل الصيف تستعد السيدات لمواجهة لفحات الحر الساخنة وآثارها السلبية على البشرة والشعر، ونحن ننصح المرأة هذا الصيف بالمحافظة على المستحضرات في مكان بارد بعيدا عن الرطوبة، حتى لا تتأثر مكوناتها، والبعد عن الحر والرطوبة، وأن تضع السيدة لمسات خفيفة من المكياج، وإن أرادت ثبات المكياج أكثر يمكنها الاعتماد على ماركات معينة تستمر مستحضراتها حتى بعد 24 ساعة.

وللمحافظة على الشعر في فصل الصيف ننصح بخلط كمية من العسل مع البلسم، ثم يوزع المزيج على خصلات الشعر مع توزيع البلسم ثم شطفه، أما الشعر الجاف فهو بحاجة إلى كوندشينر قوي.

وأفضل ما ينصح به الخبراء هو الأفوكادو المهروسة، نظرا لغناها بالزيوت الدهنية وفيتامين هـ والإنزيمات، كما ينصح باستخدام بروتين الحليب الذي يعطي نعومة فائقة للشعر، ويمكن وضع الحليب على الشعر الرطب المغسول وتركه من 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الدافئ.

كما يمكن إضافة ملح البحر إلى البلسم لتقشير فروة الرأس، وتخليصها من الإفرازات المتراكمة عليها، ثم إضافة الملح إلى البلسم في وعاء منفصل، أو سكب الملح داخل عبوة البلسم، وتدليك فروة الرأس بالمزيج وهي رطبة، ثم شطف الفروة والشعر جيدا".

ولإظهار كثافة الشعر ننصح باستعمال البلسم المقوي للشعر، ثم شطف الخصلات بماء به نشا (ماء مغلي البطاطس)، ولشطف الشعر والعمل على تنقيته عقب غسله بالشامبو اقترحت توزيع عصير الليمون المخفف على الشعر المرطب المبلل، ثم شطفه بحمض الستريك وهو حمض طبيعي، لإزالة رواسب مستحضرات التصفيف التي قد تعلق بالشعر، كما يكسب الخصلات اللمعان القوي.

وننصح ذوات الشعر المعالج كيميائيا بعدم استعمال الليمون، واستعمال خل التفاح الأبيض بدلا منه، وهو يحقق النتيجة ذاتها دون تفتيح لون الشعر، ولهاويات السباحة ننصحهن بشطف شعورهن بالصودا عقب الغطس في الماء المثقل بالكلورين، لإزالة سترات الصوديوم الموجودة في الصودا لإزالة كافة آثار الكلورين.

وعن العوامل الضارة بالبشرة في الصيف فأولها "‏‏الشمس‏ لأنها العدو الأول للبشرة، لأن الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها تهاجم البشرة،‏ وتسبب جفافها،‏ لذلك ينصح باستعمال مرطب للبشرة يحتوي على عنصر لحمايتها من أشعة الشمس،‏ خاصة في فصل الصيف.

وكذلك بالحمام أو الدش الساخن، ‏لأنه يؤدي إلى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد،‏ وبالتالي يتسبب في جفافها،‏ لذلك ينصح بضرورة ألا يستغرق الدش فترة طويلة،‏ مع أهمية الاستحمام بماء فاتر، واستعمال كريم مرطب للجلد عقب التجفيف مباشرة،‏ على ألا تتجاوز فترة التجفيف ثلاث دقائق، وهي الفترة التي تسمح بتعويض أي فاقد أو تلف تحتاجه البشرة".

كما أن: الصابون‏ منظف عدواني يعمل على إفساد الطبقة الخارجية الواقية للجلد،‏ ويضخ الشحوم والدهون إلى السطح،‏ لذلك ينصحون باستعمال منظفات البشرة الخالية من الصابون، وكذلك القهوة‏، لأنها تسبب اتساع المسام، مما يجعل البشرة تسخن وتفرز العرق بكثرة، فتهرب منها كمية الماء التي تحتاجها للحفاظ على طراوتها،‏ لذلك ينصح الاختصاصيون بشرب كوب ماء بعد كل فنجان قهوة، لتعويض الفاقد.

أما‏ العرق فهو ‏من ألد أعداء البشرة لأنه يسبب جفافها،‏ لذلك يفضل أن تكون درجة حرارة الغرفة معتدلة لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من العرق، حيث أن ‏ نقص الماء ‏يؤدي إلى جفاف البشرة،‏ ويساعد على ظهور التجاعيد مبكرا.

لذلك ننصح بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء، خاصة في فصل الصيف لتعويض الفاقد،‏ وتناول أغذية تحتوي على قدر كبير من الماء،‏ وأهمها الحمضيات الدهنية،‏ مثل الزيوت والأوميجا‏‏، كما نصحت باستخدام قناع الخيار خلال موسم الصيف، فللخيار أثر واضح كقابض لمسام البشرة الواسعة.

ويرى رئيس قسم الأمراض الجلدية بالمستشفى السعودي الألماني بعسير الدكتور أحمد سالم إبراهيم في فصل الصيف فرصة لتحسين المناعة في الجلد، نتيجة لازدياد امتصاص فيتامين د الذي يعمل على زيادة الكالسيوم الذي يؤدي إلى تلون الجلد باللون البرونزي.

وأضاف أن تأثيرات أشعة الشمس تختلف باختلاف لون البشرة، فالبشرة السمراء تقاوم تأثير الشمس أكثر من البشرة البيضاء، وسواء كانت مدة التعرض للشمس قصيرة أم طويلة فإنه لا بد من الوقاية من أشعة الشمس التي تقع فوق الأشعة الفوق بنفسجية.

وأشار إلى أن تأثير أشعة الشمس قد يسبب في بعض الحالات احمرار الجلد وسمرته أو حرق الجلد الذي قد يكون بسيطا أو متوسطا أو شديدا، وكذلك النمش وهو عبارة عن بقع تظهر في الوجه واليدين، أو أن تكون على شكل حبيبات وبثور مائية تسمى "حمى النيل".

ويضيف "قد يسبب التعرض للشمس لفترات طويلة مشاكل مثل الارتكاريا والأكزيما في الوجه واليدين والشفتين أو الحكة الشديدة، وظهور البقع البنية الداكنة، وفقدان الجلد للمرونة واللمعان وظهور التجاعيد المبكرة والثآليل الشمسية والقرحة الأكولة القاعدية وسرطان الجلد "الميلانوما".

وفي بعض الحالات تسبب الشمس مشاكل حب الشباب وحب الشباب الوردي والأكزيما الوراثية والدهنية والذئبة الحمراء والحزاز والصدفية والأمراض الفيروسية ومرض ذي الفقاعة.

وعن كيفية الحماية من آثار الشمس والصيف على البشرة نصح الدكتور إبراهيم بارتداء الملابس البيضاء الخفيفة الفضفاضة، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس قبيل الخروج من المنزل، وعدم استعمال البرفانات لتفاعل هذه المواد مع الشمس، وتأثيرها في ظهور أكزيما على الوجه والرقبة.

مشيرا إلى أن أفضل الأوقات التي يمكن فيها التعرض للشمس ما قبل العاشرة صباحا وما بعد الرابعة عصرا، مؤكدا أهمية استعمال الثلج والكريمات المرطبة للبشرة إلى حين استشارة الطبيب، كما نصح السيدات بعدم وضع المكياج والخروج في الشمس، والإكثار من استعمال الكريمات المرطبة خلال موسم الصيف.

الليزر، الضوء، البوتكس، الديتوكس.. تقنيات طبية تجعلك أصغر سنا بدون جراحة

يعتبر اللجوء إلي الطب التجميلي من الوسائل الآمنة للمحافظة علي الشباب والجمال أكثر من الجراحات التجميلية التي قد تحدث آثارا غير محمودة علاوة علي تكاليفها الباهظة واعتراض رجال الدين عليها.

ولكن في حالة الإفراط أو سوء اختيار التقنيات الملائمة تكون نتائجها وخيمة . لدينا نصائح الجمال لتصحيح العيوب الصغيرة.

ليس اللجوء إلي الجراحات التجميلية ناجحا في كل الحالات، فكثيرا ما نري نجمات هوليوود علي البساط الأحمر من الذين لجأن لجراحات تجميلية فاشلة وتظهر عليهن عيوب الفم المعقوف، الوجنات المنتفخة، الوجه المقطب (المكشر) .

في هوليوود، بسبب الأضرار الجانبية والتي يصعب تصحيحها، فإن هوؤلاء النجمات لا يريدن التحدث مطلقا عن ذلك، على سبيل المثال.. تقول ميشيل فايفر أنها شهدت الكثير من العمليات الجراحية الفاشلة.

ولكن في المقابل، لماذا نحرم أنفسنا من تقنيات الحقن الجديدة أو الليزر التي يمكنها القضاء علي البقع الداكنة، وتخفف من نتوءات الأنف الصغيرة، وتجدد بشرة الجبين، وتحد من الجيوب الصغيرة التي تضفي نوعا من الحزن علي العينين ؟ عندئذ سيستمر قلبك في الخفقان.

من خلال لفتات بسيطة، وأعمال خفيفة يتم السيطرة عليها بشكل جيد، تضىء الوجه، وتحد من التجاعيد لتعيدك عشر سنوات إلي الوراء من دون تغيير في الشخصية. والآن نستعرض التفاصيل الفنية "السهلة" التي تجعلك أكثر جمالا بشكل طبيعي.

لإصلاح تجاعيد الجبين
العلاج : حقن توكسين البوتولينوم (Vistabel): علي مدي بضعة أشهر، تقوم هذه الحقن بإعاقة العضلات المسببة للتجاعيد الأفقية أو عضلة الأنف الهرميية وكذلك مشكلة التجعايد التي تشبه وجه الأسد.

ولكن لابد أن يتم الحقن علي مسافة 1 سم من الحاجبين لتجنب انشار المنتج مما يؤدي لأنحنائهما .

إذا كان لديك تقوسا في الحاجبين مثل "ايمانويل بيار"، فسوف تحتفظين دائما ببعض التجاعيد لأنك في هذه الحالة لا يمكنك إصلاحها بشكل كامل. لك الأختيار. لهذا السبب، لا ننصح بالحقن بتوكسين البوتولينوم لمن لديهن جبينا كبيرا مع انخفاض الحاجبين.

فقط، أيدي الخبراء هي التي يمكنها أن تتجنب عدم اتساق الحاجبين أو الحاجبين المتفاوتين (ولكن لإعادة التوازن، علي الطبيب أن يقوم بالحقن مرة ثانية بعد اسبوعين)، وأيضا سيتلافي الخبير الأجفان الثقيلة (بسبب إبطاء النظام اللمفي، ولكن التورم سيستمر لمدة شهر واحد).

بعد خمسة أشهر في المتوسط، لا بد أن يعيد الطبيب الحقن كل ثلاثة أشهرعلى الأقل بين الجلسات. في حالة الإفراط في الجرعة، هناك احتمال أن يفقد "اللقاح" تأثيره (الجسم لا يستجيب للمصل).

التنتيجة المذهلة : بعد عدة سنوات من العلاج، لن تكون هناك تجاعيد علي الجبهة لأن النهايات العصبية قد انتقلت لبضعة ملليمترات لكن لابد من تجديد الحقن" . ستشاهدين النتيجة بنفسك

لعلاج التجاعيد حول العينين
العلاج : حقن توكسين البوتولينوم في العضلات البصرية. منذ الوهلة الأولي تتفتح العيون من خلال رفع أطراف الحاجبين بشكل طفيف . إذا كانت التجاعيد واضحة للغاية ولا تختفي مع الاسترخاء، يمكن استكمال العلاج بحقن حمض الهاليوريك. ولكن ليس خلال الجلسة نفسها!

توكسين البوتولينوم لا يعمل على العضلات على الفور، ويجب عليك الانتظار لمدة أسبوعين.

لعلاج التجاعيد اسفل العيون
بالتأكيد ليس الحل في توكسين البوتولينوم. إذا كان هناك قليل من التجاعيد ، لكن الجلد مرتخيا : يمكن العلاج عن طريق أشعة الليزر المتجزأ. يمكن حل المشكلة في خلال جلسة واحدة إلى ثلاث جلسات.

إذا كان جفنيك ظاهرين للغاية ولكن جلدك قوي: العلاج بالليزر المقتلع ablatif type Derma K

تكفي جلسة واحدة، لكن سيعقبها احمرار كبير سيتطلب دهان الفازلين مع الأمتناع عن وضع المكياج لمدة ثمانية ايام.

لعلاج تجويف العيون
العلاج: متوفر لكن شريطة إيجاد المتخصصين من ذوي الخبرة في هذه العملية (اطلبي رؤية النتائج)، لأن هذا المكان في الجلد في غاية الرقة .

المشكلة: ظهور الجيوب بدلا من التجويف!

نقوم بالحقن العميق في اتجاه العظام الموجودة في الحافة المدارية (البصرية)، قطرة من حامض الهاليوريك، تدريجيا على مدى عدة جلسات (نحو ثلاثة جلسات متباعدة خلال شهر واحد).

مشكلة ظهور شريان تحت العضلة البصرية، حدوث تورم .

لعلاج النتوءات الظاهرة عند خط الأنف
الحل المثالي: هو رفع وخفض النتوء، حقنة ال Radiesse عميقة، تتكون من تركيبة قريبة لعظم الأنف بالإضافة لحقن حامض الهاليوريك بكثافة قليلة (Teosyal Ultimate, Juvéderm Voluma) يعطي نتائج ممتازة أيضا .

المشكلة : الأنف يحمر في النهار ولكن من دون تورم. النتيجة مذهلة!

كما يمكنك الاستفادة من تمديد الحافة، ولكن تجنبي تصويب الحافة التي يمكن أن تجعل الأنف ثقيلا .

لعلاج أخاديد الوجه الظاهرة
العلاج: يبدأ بحقن حمض الهاليوريك بكثافة عالية (type Teosyal Ultra Deep, Estjélis Antéis, Juvéderm Ultra 3) عندما تكون النتوءات أكثر وضوحا، فهذه علامة من الخد تستلزم التوقف. حين يكون الجلد أكثر ارتخاءا ويكون تكتلات عند مستوي خط الأنف. ذلك يعني أن هناك امكانية لحدوث تعجين (تكتل) تحت الجلد عند مواصلة الحقن.

املئي عظام الخد!
ستكون النتيجة أكثر طبيعية شريطة الأعتدال في الكميات المعطاة من حقن حمض الهاليوريك .

الفكرة هي أن تعرفي "مثلث الشباب" الشهير: حجم خديك عندما كنتي في سن الـ 25 سنة (الصورة لازمة).

المشكلة : توقعي حدوث انتفاخ خلال يومين وتورم خلال أسبوع واحد.

بالنسبة لبعض النساء، من الممكن أن تظهر الخطوط أسفل الأنف في وقت مبكر جدا لأن العضلة الرافعة للشفة العليا وجناح الأنف قوية جدا وستظل دائما في حالة انقباض(الأنف يعطي الانطباع بالابتسامة دائما) .

• حقنة من توكسين البوتولينوم في هذه العضلة، وكل شيء يعود إلى طبيعته.

لعلاج الشفاه الرقيقة جدا
العلاج: بالحقن العميق من حمض الهاليوريك (type Restylane Lipp) مرورا من خلال الشفاه.

لكن يجب الحرص علي الالتزام بالشكل الأصلي للفم ( الشفة العليا دائما أكثر رقة من الشفة السفلي) لتجنب شكل سمكة ال "جروبير". يتم التدخل تحت التخدير (نفس النوع عند طبيب الأسنان ).

المشكلة: الفم ينحرف قليلا وتبقى الشفاه منتفخة لمدة يومين أو ثلاثة أيام.

لكن النتيجة ستكون ممتازة في خلال ثمانية عشر شهرا بعد الحقنة الأولى. ولكن كلما تعرضت هذه المنطقة لمزيد من التحركات (التحدث أكثر التدخين...)، كلما يتم امتصاص المنتج بسرعة.
لاتقومي بزرع أية اقراط أبدا في الشفتين. يمكن حدوث تكتلات (تتصلب الأقراط تحت الجلد) ومن الصعب إزالتها.

لعلاج انطواء الشفة السفلى
العلاج : حقن حمض الهاليويرك في هدب الشفاه لطمس التجاعيد ذات اللون القرمزي ثم يتم العمل علي كل تجعيدة علي حدي لتنعيم الشفة العليا.

المشكلة: ظهور بعض التورمات
بيد أنه إذا كان هناك خطوط واضحة للغاية، الليزر المقتلع (المفتت) فقط يعطي نتائج جيدة ، ولكنه يستلزم متابعات طويلة الأمد.

لعلاج الذقن المزدوجة
العلاج: بالليزر الـadipocytolyse تحت تخدير موضعي مع هذه الأجهزة الجديدة : Smartlipo de Cynosur أو Lipocontrol d’Osyris .

المبدأ هو استخدام الياف الليزرو وضعها تحت الجلد، يتم تسخين الأنسجة لتسبب تدميرالدهون والخلايا الدهنية المتكتلة ؟

الميزة : الجلد يتراجع بشكل جيد للغاية. في معظم الحالات جلسة واحدة تكفي.

يتم وضع رباط ضاغط تحت الذقن لمدة أربعة أيام.

المشكلة : حدوث تورم يستمرة من عشرة إلى خمسة عشر يوما.

لعلاج زوايا الفم المنخفضة
الحل الذي يوصي به بعض الأطباء هو حقن توكسين البوتولينوم في عضلة الشفاه الثلاثية (التي تقصر مع تقدم العمر، وتسحب زوايا الفم إلي اسفل).

ولكن الأمر يتطلب يد ماهرة لمنع انتشار التوكسين الذي يسبب عدم التناسق مع الابتسام، أو المعاناة عند تناول الشراب، ونحن لذلك نفضل حقن حمض الهاليوريك لأنه أكثر أمانا.

المشكلة : تخرجين من العيادة بتورمات بسيطة.

لعلاج تجاعيد الوجه
نحن نفضل العلاج بحقن ال Radiesse العميقة حول كل محيط الوجه، لتأثيره من حيث الحجم والقوة وذلك لأن حمض الهاليوريك يسبب العرق الغزير ويميل إلى زيادة انخفاض حجم الوجه.

المشكلة : بعض التورمات البسيطة.

أسلوب آخر: Tripollar.
ولكن علي صعيد آخر: بالنسبة للوجوه الكبيرة ذات الألغاد الكثيفة، تعتبر عمليات تجميل الوجه أكثر ملاءمة.

لعلاج تجاعيد الرقبة
يتم العلاج بواسطة حقنة توكسين البوتولينوم عالية التركيز، لها تأثير السحر على "عنق الدجاجة" (العنق النحيفة ذات العروق الظاهرة)، ولكن مرة أخرى لابد من العثور على طبيب جيد لأن انتشار التوكسين علي الغير طوعي يمكن أن يسبب تعقيدات.

يعتبر الحقن علي التجاعيد الأفقية للعنق ب الـ Mésolift فعال جدا : في باطن الجلد، يتم الحقن بحمض الهاليوريك الغيرمدر للعرق (Hyaluderm Revitalize) بواسطة إبرة دقيقة، من شأنها أن تشكل الحطاطات لتقبض الماء الموجود تحت الجلد، ثم يتلاشي تدريجيا في غضون يومين.

المشكلة: في ذلك اليوم توقعي حدوث انتفاخا نسبيا في الرقبة .

لعلاج التجاعيد أعلي الصدر والرقبة
العلاج: يتوقف على مدى الضرر. وكثيرا ما تتطلب منطقة الرقبة الجمع بين العديد من العلاجات.
إذا كانت هناك بقع، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية، حسب الاقتضاء، ليزر ال Q-Switché أو ضوء نابض مكثف. بالنسبة للتجاعيد وارتخاء الجلد، يفضل العلاج بالليزر المصلح أوالليزر المنكسر .

من الضروري أن نقوم دائما بإعادة ترطيب الجلد بعمق، ومتابعة هذه الحركات بالـ Mésolift : هي عبارة عن جلسة بحامض الهاليوريكم، وأخري بالفيتامينات (نتذكر دائما أن الحقن يتم بعد العلاج بالضوء وليس العكس).

تجارب ناجحة مع تقنيات الطب التجميلي

حقن البوتيكس في الجبين :
بولين -(42 عاما) أمينة مكتبة - العلاج الطبيعي بحقن البوتيكس
" لأنني كنت أعاني من قصرالنظرإلي حد كبير، كنت أقوم كثيرا بثني عيني ، وكانت النتيجة ظهور تجاعيد واضحة بشكل خاص. علاوة على ذلك، كانت ملامح وجهي توحي بتعبيرات معينة وتجاعيد عريضة وتجاعيد صغيرة حول العينين ..

بدأت أول حقن بالبوتيكس منذ السنوات، إنه ممتاز وأنا أحبه لأنه قابل للأمتصاص ويحول دون الوقوع في الشرك النفسي من خلال البحث الأبدي عن الكمال والوقوع في معاناة تتصاعد وتيرتها مع بعض الاستياء الناتج عن جراحات التجميل، في الحققية أنني لم أحصل علي الشكل المثالي الذي كنت أصبو إليه إلا بعد أربعة أو خمسة أشهر.

لقد استعاد الجلد هيئته الطبيعية، لقد ألفت التجاعيد، وكذلك عائلتي. في مخيلتي، ليس هناك عدم اتساق مع الصورة، لأن البوتيكس يقوم بتعديل المستويات فقط، في حين أن أي تعديل يتم عبرالجراحة يجعلك في حاجة إلي إجراء خطوات أخرى، هذا الأمر يظهر مدي النفع الذي تحقق لي.

والشيء الجيد أيضا أنني لم ألجأ لإجراء التعديلات الصغيرة إلا إذا أردت أو كانت لدي المقدرة المالية، لاحاجة لي لأن اتعجل، إنني فقط أقوم بإجراء التعديلات بحد أقصى مرتين في السنة، حتي لا أصبح مدمنة لتلك التدخلات، لقد أصبحت راضية تماما عن النتائج، وقد صارت التجاعيد أكثر ليونة، وبدا علي الأسترخاء وأصبح مظهري جيد للغاية وكأني من عطلة.

إنه لأمر حاسم أن يقوم نفس الطبيب بالحقن لعدة مرات وأن يكون متمرسا علي هذه التقنية لأنه يقوم بتدوين مواقع حقن، الأمر الذي يتيح له العثورعلى الحدود الغير واضحة، وذلك لتنعيم التجاعيد بشكل أفضل دون تجميد الوجه وفقدان تعبيراته. بعد أن أخذت الحقنة الأولى، حدث لي صداع قوي لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام، ربما لأنهم قد حقنوا الكثيرمن المنتج، ولكن احترسي من أية ظواهر أخري .

نعرف أن بعض الأطباء يحاولون الحصول علي الربح من خلال تخفيف المادة جدا للحصول علي تأثير أقل.."

الموجات الترددية TRIPOLLAR و أشعة LED علي تجاعيد جلد الوجه
مارتين- (38 عاما) - بدءا من الجلسة الثالثة، رأيت تحسنا في نتوءات الوجه الذي أصبح أقل ارتخاء، والجلد أكثر كثافة، كلا التقنيتين قامتا بتنشيط تكوين الكولاجين.
" نفس الأمر بالنسبة للوجنتين،الخدين والرقبة في الجلسة الخامسة أعيد تصميم محيط الوجه بالكامل، وكذلك اختفت تلك العوالق الصغيرة التي تشكل "الألغاد، والجلد أصبح أكثرقوة وتماسكا.

النتيجة : اصبح الجلد متماسكا بعد عام واحد، كما لو قمت بإجراء عملية تجميل اخشي كثيرا من إجرائها، وذلك لأن فكرة وجود مشكلة التخدير تجعلني أتوقف.

موجات الTriPollar بالإضافة إلي LED لهما نفس التأثير لكن بشكل أقل تكلفة وأقل خطورة . وكان التأثير النفسي رائعا حيث صرت أكثر شبابا، كل صباح كانت أشعر بثقة هائلة بنفسي . وقد تغير شكل جلدي وأصبح أكثر كثافة وامتلاءا، هذا الأمر كان بمثابة حياة جديدة أسعدتني.

لكن من الضروري أن تعرفي أنه لكي تحصلي علي النتيجة الأمثل لل TriPollar ، يجب أن تصل درجة حرارة الجلد إلي 40 درجة مئوية عند استخدام الجهاز، وإلا ستكون النتائج أقل إقناعا إذا كانت الحرارة أدني من ذلك، تأكدي من أن الممارس يستخدم ميزان حرارة (ترمومتر) لقياس درجة الحرارة.

اعلمي أن الجلسات الأولى هي الأطول، والجلد سيكون غير متجاوب بشكل كامل،سترتفع درجة حرارة الجلد بشكل أبطأ على نقيض الجلسات التالية" .

الليزر الصباغ لعلاج البقع البنية
داجمار- (40 عاما) - مصممة أزياء
لقد أسأت استخدام اشعة الشمس، في سن 28 عاما، ظهرت لي تبقعات بنية اللون صغيرة الحجم، وفي سن 35 سنة، صارت هذه التبقعات أكثر اتساعا ودكانة، وظهرت البقع أيضا علي الخد، لقد كنت خائفة جدا من الليزر، ولكن الكريمات المزيلة للصبغات التي كنت أضعها منذ عشر سنوات سببت لي تهيج جلديا ولكن من دون نتيجة.

الليزر لم يصنع المعجزات، لقد انتظرت أن أري تحسنا، وبعد عشرة أايام من الجلسة، سقطت القشور، وتلتها البقع .

ومرعلي ذلك ثمانية أشهر، والجلد مكان البقع السابقة لا يزال غير موحد مع بقية الوجه ولكن أقل ظهورا، لقد أحرقت الشمس جلدي ولايتجدد بشكل صحيح، اللون الوردي يشكل ندبات صغيرة، والليزر لا يصحح الضرر في بنية الجلد العميقة.

وقد نصحني أطباء الأمراض الجلدية بعدم استخدام أية مواد في الوقت الراهن.

أودى- 43 سنة - مديرة تسويق
" لطالما كانت الشقوق أسفل الأنف واضحة، حتى في سن 20 سنة، ربما بسبب أنني كثيرة الابتسام، منذ ثلاث سنوات، فقدت الكثير من وزني.

وأصبحت الشقوق تشكل مسارين ظاهرين في وجهي. حتي مع الراحة، كانت هيئتي تبدو شاحبة، لقد اكتشفت الحقن بحامض الهالييوريك حيث كانت تعيد ضبط هيئتي الشكلية والنفسية، إلا أن الأمر كان كابوسا. ظلت بشرتي حمراء، منتفخة، مليئة بالشقوق وجلدي خشن جدا.

خلال أسبوع، ظهرلي خطين زرقاوين كما لو كانا عرقين وعليها رؤوس صغيرة تحت خطي الأنف، لقد ظللت أعانى لمدة شهرين، وكنت أنتظر الوقت ليطمس ذلك.

لم يقم الطبيب بالحقن في العمق المناسب، ولم يختار النوع الجيد الذي يتسق جيدا مع نوع بشرتي .

لقد لجأت لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بعائلتي، حين ذهبت إليه، كانت عيناي مغلقتين، لقد كان خطأ كبيرا، لم يكن الطبيب مؤهلا بصورة كافية.

الديتوكس لبشرة نضرة علي الدوام
لفتات تجميلية أوغير تجميلية، المهم هو أن تحصلي علي جلد في حالة جيدة وصحية، نظيف من الداخل .لا شيء يساوي الحصول علي بشرة ساطعة طبيعية 100 %.

ثلاثة أيام لتحصلي علي جلد جديد من الداخل :
برنامج خاص لمانا كلير طورته سيليست كانديدو اخصائية العلاج الطبيعي .

في الصباح، تناولي 1سنتي من بذورالقطوناء (psyllium) لتقليل تكدس الأمعاء. (جميع المنتجات متوفرة في متاجر المواد العضوية والغذائية).

لمدة ثلاثة أيام :
-عند الاستيقاظ، تناولي كوب كبير من الماء الدافيء، ملعقتين من عصيرالتفاح والخل العضوي، له مفعول مدر للبول وذو مفعول قلوي .

- في الإفطار، تناولي 1سنتي أو 2 سم من عصير عشب الشعير (يباع مجفف) مذاب في كوب حليب والأرز أو عصير الفواكه الطازجة أو كوب ماء مخلوطة بفيتامينات الكلوروفيل، والمعادن والعناصر النزرة

- عشب الشعير الفاتح يعيد المعادن ويهديء لون البشرة + 1 / 4 ثمرة أناناس طازجة أو 1 / 2 ثمرة مانجو + 4 ثمار خوخ مجفف + 2 سم من حبوب اللقاح الطازجة + 2 سم جوز الهند مبشور + 1سم شاي أخضر.

حتى وقت الغداء اشربي 1 / 2 الى 3 / 4 كوب من الماء أو منقوع (الزعتر، الأرقطيون، نبات رعي الحمام).

- لبداية الوجبات (الغداء والعشاء): تناولي كوب من عصير البطاطس + 2 بودرة مصل اللبن في كوب من الماء، هذا الكوب يعيد التناغم الهيدروجيني للجسم، ويحفزنباتات الأمعاء، مدر للبول ويعيد تكوين المعادن (متوفر في الصيدليات) .

- الغداء: 2 أو 3 شرائح من خبز الزهور ممسوح بزبد المحامي لثرائه بالجلوتينين (مادة بروتينية) حبوب والسمسم والمسحوق مع ملح المن) + بضع قطرات من تماري (الصويا المخمرة) أو 2 - 3 كعك الأرز المجروش) + وعاء ذرة بيضاء (مادة مدرة للبول أو أرز شبه كامل النضج + سلطة ( خس، جرجير) + خضروات نصف مطهوة بالبخار (جزر، طماطم، كوسي، شمر، لعاعة، السبانخ) + 3سم بذور الفالفا و/أو الفجل ( متخصص في تجديد خلايا الجلد) + مرقة الخل لايت (زيت الزيتون + ماء + الخل أو عصير التفاح تامان أو ليمون).

احتفظي بمساحة جيدة للخضروات الحمراء والبرتقالية الغنية بالبيتا كاروتين الغنية بفيتامين (أ)، مضادات الأكسدة ومجدد البشرة، فيتامين ج، الدرع الواقي المضاد للجذور وواقي التركيبة الجلدية + كوب من الشاي الأخضر.

- بعد الظهر تناولي 1 / 2 إلى 3 /4 كوب من الماء أو منقوع . انتظري ساعة ونصف بعد تناول الوجبة حتي لا تعوقي الهضم، تناواي قرص سترات المغنيسيوم لتحييد حموضة الطبقة الجلدية . تناولي كوكتيل من صنفان حسب الأختيار.

وب أو اثنين من عصيرعشب الشعير+ 1 / 3 كوب تفاح طازج + عصير الليمون + ماء، 1كأس من منقوع الزعتر + 1 / 4 عصير خوخ مجفف + 1 / 4 عصير عنب + 1 زبادي : الصويا .

- العشاء : تناولي وعاء من حساء الخضار (لمدة ثلاثة أيام) 6 بصلات + كرنب أحمر + 3 فروع كرفس + 1 شمر + 1 كيلوجراما من الطماطم أو شوربة ميسو اليابانية + طبق خضروات حبوب .

- في المساء تناولي منقوع مضاد للشوائب (2 جرام زعتر + مريمية في كوب ماء الأول).

العناية الحيوية بالجمال
الماسك النباتي الحيوي المنزلي، مكون من 5 جرام من الزعتر + 5 جرام خزامي (نبات اللافوند) + 5 قويسة ناعمة + 5 جرام من التوت. اتركيه ليختمر لمدة 48 ساعة في كوب ماء مغلي مبرد لمدة 15 دقيقة، ضعيه على وجهك.

قومي بعمل حمام بخارعلي الوجه لمدة 10 دقائق، مع إضافة زيوت أساسية من شجرة الشاي أو اللاوند الخزامي أو الليمون أو روزماري فوق وعاء من الماء الدافئ.

حمام زيت الـ THALASSO
هو عبارة عن عمل تدليك لمحيط الفم بحمام زيت النفط، الغرض :الحصول علي جلد ناعم مثل بشرة طفل في سن عشر سنوات خلال اسبوعين، والأهم من ذلك،الحصول علي الأثر التجميلي المضاد للألغاد وتجاعيد الوجه دون اللجوء إلي مشرط الجراح.

هذه التقنية الأسلوب في الواقع مضادة لضعف العضلات وتقي من انخفاض الوجه وتحسن كثافة الجلد.

ويقول خبير التغذية الطبيعية بيار (مؤلف كتابي علاج الديتوكس من الألف إلي الياء، منافع الصوم "، ... عند الأستيقاط، قومي بغسل اللسان والأسنان بواسطة الماء الصافي، وبعد ذلك ضعي في الفم، من دون ابتلاع، الزيت الحيوي (السمسم، الزيتون أو ما تريدين).

اتركيه لمدة 10من إلى 15 دقيقة " مع عمل دوامة بتحريك العضلات حول الفم، حركي الزيت بواسطة اللسان، دعيه يمر بين الأسنان، نشطي الأنف وعضلات الرقبة. هذا التدريب للوجه يتخلص من المخلفات، الخلايا الميتة والميكروبات من خلال الزيت وهو فعال للحصول علي تطهير جيد".

ابصقي الزيت، تمضمضي ثلاث مرات بتكرار نفس الحركات، ثم استخدمي الفرشاة ومعجون الأسنان، داومي علي هذا العلاج لمدة خمسة عشر يوما كل صباح.

تجديد الشباب بطريقة بوليوود BOLLYWOOD REJUVENATION

في اليوم الأول قومي بعمل قناع Ayurvedic لمكافحة الشيخوخة : اخلطي 10 حبوب عنب أبيض حيوية (سحق) + 6 قطرات من زيت زهر النسيرين + 6 قطرات من ماء الورد + قطرة من عطر الخزامي. اتركيه من 8 إلى 15 دقيقة ".

خلال اليوم الأول تناولي رشفات قليلة من الماء الدافئء لتعزيز التبادلات المائية للجلد وتنشيط الدورة الدموية الصغيرة " كما تنصح د. ارنست سشورت رئيس الخدمات الطبية لمعهد ayurvedic " Ratisbonne " في ألمانيا (مؤلفة كتاب « La beauté par l’ayurvéda» أو "الجمال بواسطة Ayurveda ."

في اليوم الثاني اتركي وجهك ليسترخي ورطبيه جيدا (بواسطة كريم نهار)، اشربي منقوع الزنجبيل (انقعي 1 سنتم من جذور طازجة مفرومة في 30 سنتي لترمن الماء الساخن لمدة 5 دقائق) بالتناوب مع كوب من الماء الساخن.

في اليوم الثالث قومي بعمل قناع مرن وجلد صحي : شكلي خليط متجانس (ثمرة موز + افوكاتو ناضجة لتجديد مقدار المعادن والفيتامينات المضادة للأكسدة ومنظف، مخفض للسموم والدهون الكحول. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.

الجيل الجديد من العلاج بالليزر
بعد الليزر" المفتت " (الاقتلاع بالليزر) (CO2 و ERBIUM) الذي يبخر ويعيد تخطيط الجلد بنتائج غير مسبوقة لكنه يحتاج إلي متابعة طويلة الأمد، هناك اتجاه جديد إلي" الليزر الغير مفتت" والذي لا يترك أية علامات (أو يكاد).

ليس هناك نوعا يفوق الآخر، لأن كلاهما يكملان بعضهما، وطبيب الليزرالجيد يقترح علي المريض أن يمزج بين مختلف الطرق.

لذا فإننا ننصح باختيار مركزا مجهزا بمجموعة أجهزة ليزر متكاملة بدلا اختيار طبيبا مجهزا بجهاز منفرد يبحث منه علي مجرد الربح .

- الليزر المتجزأ: ( AFFIRM DE CYNOSURE,ACTIVE FX DE LUMENIS,SMARTXIDE DOT DE DEKA,MATISSE DE QUITA)

تخترق الأشعة الجسم دون الليزر ذاته، في خيوط ضوئية كما لوكان منقي بواسطة مصفاة . كل سلسلة حرارية تقوم بتسخين النسيج حتي طبقة الجلد العميقة وتنقل طاقته إلي المنطقة المجاورة لكي تنشط انتاج الألياف، من ثم يؤدي إلي تكوين طبقة جديدة من الكولاجين في طبقة الجلد العميقة. النتيجة : الجلد يستعيد قوته سريعا.

ما الذي يعالجه هذا الليزر؟ كل علامات الشيخوخة (البقع، التجاعيد، الندبات، الأرتخاء الجلدي...) علي الجلد. بالإضافة للأحمرار الذي يستمر بضعة أيام .

- الليزر معيد التشكيل : ( KTP,ND-YAG LONG PULSE,ER-GLSS ARAMIS,LASER DIODE 1450NM)

الضوء يخترق الجلد ويسخن الطبقة الجلدية العميقة لينشط تكوين طبقة جديدة من الكولاجين.

ما الذي يعالجه هذا الليزر؟ الأرتخاء الجلدي للجفون، الوجه، الرقبة، أعلي الصدر، اليدين وأيضا الفخذين والذراعين من الداخل.

ينكسر الليزرعلي التجاعيد حيث يكون أكثر فاعلية. بالإضافة إلي الأحمرار الجلدي العابر مثل الذي يحدث في أعقاب تناول حمام ساخن.

النتائج تظهر رويدا وتدريجيا سوف تحتاجين من خمسة إلي عشرة جلسات يفصل بينهما خمس عشر إلي ثلاثين يوما.

- الضوء النابض المكثف : ( MD ONE DE LIGHT,ELLIPSE-FLEX DE DDD… )
بخلاف الضوء الصادر من الليزر، يسمح الضوء الصادر من المصباح المضيء متعدد الألوان، علي حسب طول الموجات المختارة، بالوصول إلي الأهداف المختلفة.

ما الذي يعالجه هذا الضوء؟ البقع الداكنة، لمعان البشرة، الشعر الزائد، لكن الضوء لا يصل إلي طبقة الجلد العميقة. وليس له أثرا مكونا ولايؤثرعلي التجاعيد . توقعي جلسة واحدة أو اثنتين تفصل بينهما فترة من 15 إلي 30 يوم، يستخدم في المقام الأول للشعر.

-الأشعة الترددية LA RADIOFREQUENCE: ( TRIPOLLAR POLLOGEN ALUMA) هي عبارة عن تيار يولد حرارة تخترق الأنسجة العميقة. في الطب التجميلي، يتم دمجه نمطيا بضوء ال (IPLk LASER DIODE ,INFRA ROUGE) ولزيادة الأثر، يضاف إليه نظام (AURORA و POLARIS DE SYNERON) .

ماذا تعالج هذه الأشعة؟ ارتخاء الجلد المتزايد للوجه والجسم، التجاعيد. وبواسطة الضوء لاسيما، يعالج البقع الداكنة، حب الشباب، الشعر. توقعي من أربع لخمس جلسات تفصل بينهما ثلاثة أسابيع .

- ضوء الـ LED
عبارة عن مصادر ضوئية ذات قدرة منخفضة تؤثر علي الجلد دون آثار حرارية، هذه التكنولجيا أطلقت حديثا، خلال جلسة قصيرة 45 ث، يتم انتاج الكولاجين بنتائج جيدة علي غرار أكثر الأجهزة قدرة. وتتواصل الأبحاث.

ماذا يعالج الـ LED؟ يعالج حب الشباب، التجاعيد، الأرتخاء الجلدي المتقدم . توقعي 8 جلسات في خلال اسبوع.

ماهو الـ RADIESSE ؟
لاقي الـ RADIESSE المشكل للحجم، من خلال كرات ال هيدروكيلاباتيت الكالسيوم، نجاحا كبيرا من قبل الأطباء الذين يستخدمونه منذ ثلاث سنوات لعلاج الآثار العميقة، تجاعيد الوجه، الذقن واليدين..

في خلال فترة زمنية ثابتة ( ثمانية عشر شهرا أوأكثر) وبكفائة عالية، علي عكس الذرات البطيئة الأخري أو الغير متدرجة الأثر والتي توصف كثيرا. ينصب مبدأ الوقاية علي تجنب مثل هذه المواد لدي صغار السن إذ أنهم أكثر عرضة للالتهابات.